رنگ چای تان را تغییر دهید تا افسرده نشوید؟
علائم شکستگی استخوان و راههای درمان
علائم شکستگی استخوان و راههای درمان شکستگی استخوان,بيماري شکستگی استخوان,شکستگی استخوان در بارداري,علائم شکستگی استخوان,درمان شکستگی استخوان,درمان شکستگی استخوان با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان شکستگی استخوان,شکستگی استخوان را چگونه درمان …
چند راهکار برای سلامت نگه داشتن ريه ها
چند راهکار برای سلامت نگه داشتن ريه ها ريه ها,بیماری ريه ها,ريه ها در بارداری,علائم ريه ها,درمان ريه ها,درمان ريه ها با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان ريه ها,ريه ها را …
خواص و عوارض مصرف قرص چای سبز و سرکه سیب
قرص چای سبز قرص چای سبز ,قرص چای سبز و سرکه سیب,قرص چای سبز,قرص چای سبز کام گرین,قرص چای سبز دکتر سلیمانی,قرص چای سبز گرین تیدین,قرص چای سبز میکس نچرال,قرص چای سبز …
رنگ چای تان را تغییر دهید تا افسرده نشوید؟
خواص چای,فواید چای,چای درمانی,خاصیت چای,خواص چای درمانی,خواص چای برای پوست,خواص چای برای مو,خواص چای برای جوانی,خواص چای برای بارداری,خواص خوردن چای,فواید چای خام,فواید چای پخته
به گزارش بی اس ام اس : اگر دچار افسردگی با نا امیدی شده اید به شما توصیه می کنیم رنگ چای تان را عوض کنید؟ آیا می دانید منظور از رنگ چایتان را تغییر دهید ، چیست ؟ پژوهشگران ژاپنی در تحقیقات جدید خود نشان دادهاند که مردان و زنان مسنی که در روز یک یا چند فنجان چای سبز مینوشند، کمتر دچار احساس پیری و افسردگی میشوند. این محققان با مطالعه روی گروهی از زنان و مردان 70 سال یا مسنتر دریافتهاند؛ سالمندانی که روزانه دست کم چهار فنجان چای سبز مینوشند، 44 درصد کمتر از همسالان خود علائم افسردگی را نشان میدهند.
این در حالی است که در مطالعات اولیه روی یک هزار و 58 سالمند نسبتا سالم نیز معلوم شد که مصرف چای سبز، باعث کاهش اضطراب ها و تنشهای روانی میشود. از کل افرادی که در این تحقیق شرکت کرده بودند حدود 34 درصد از مردان و 39 درصد از زنان علائمی از افسردگی داشتند که این علائم در 20 درصد مردان و 24 درصد زنان شدید بود.
با توجه به نتایج حاصل از این پژوهش، محققان تاکید کردند که تاثیرات مشخص پیشگرانه و محافظتی حاصل از مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی تحت تاثیر شرایط فردی همچون وضعیت اقتصادی، جنسیت، رژیم غذایی یا سابقه مشکلات پزشکی، مصرف داروهای ضد افسردگی، مصرف دخانیات و فعالیتهای ورزشی قرار نمیگیرد. از سوی دیگر، در این تحقیق هیچ رابطهای از تاثیر مصرف چای سیاه یا قهوه در کاهش علائم و نشانههای افسردگی مشاهده نشده است. به گفته پژوهشگران؛ در چای سبز اسید آمینههای تیانین وجود دارد که نقش یک آرام بخش را برای مغز ایفا میکند. از آنجا که انجام مطالعات و بررسیهای بیشتر برای تایید و اثبات خاصیت ضد افسردگی چای سبز الزامی و حائز اهمیت است، محققان توصیه میکنند که باید از مصرف بیرویه و بیش از حد این نوشیدنی برای به حداقل رساندن افسردگی خودداری کرد.