مضرات و خواص آلبالو خشک در بارداری و دیابت و فشار خون

آلبالو

مضرات و خواص آلبالو خشک در بارداری و دیابت و فشار خون در سایت جسارت

آلبالو میوه خوشمزه و ترش مزه ای است که مربا و شربت و آلبالو پلو خوشمزه می شود با آن تهیه کرد.قابل ذکر است بدانید ارزش غذایی این میوه زیاد نیست و صد گرم این میوه فقط ۷۰ کالری دارد. آلبالو دارای ویتامین آ، ب و ث است.املاح معدنی این میوه عبارت است از آهن،کلسیم، فسفر، کلر، گوگرد، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، روی، منگنز و کوبالت.

خواص درمانی آلبالو را بدانید

بهتر است بدانید این میوه، اشتها آور بسیار خوبی است.قابل ذکر است که مصرف این میوه، چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می دهد.این میوه برای افراد دارای چربی شکمی مفید و موثر است و چربی شکم را از بین می برد.

آلبالو ، خواص آلبالو , خواص آلبالو خشکه در بارداری , آلبالو و دیابت , آلبالو و فشار خون
جالب است که بدانید این میوه مسکن تشنگی است و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند.این میوه ضد مواد صفراوی ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است .خواص این میوه و گیلاس مثل هم است و مصرف آن اعصاب را آرامش می دهد، ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.این میوه برای سوء هاضمه بسیار مفید و میوه های نرم کننده (ملین ) می باشد.مصرف یک لیوان آب آلبالوی بدون قند در صبح به خواب بهتر در شب کمک می‌کند.این میوه حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای ملاتونین است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرامش بخش لازم است و باعث خوابی آرام می گردد.قابل ذکر است که نوشیدن آب این میوه پس از ورزش کردن می‌تواند درد حاصل از کشیدگی ماهیچه‌ها را تسکین خواهد داد.این میوه میوه‌ای که برای بیماران قلبی و روماتیسم فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم‌ها را ضمانت می کند.مصرف این میوه برای گرم مزاجان موثر و مفید است.جالب است که مصرف این میوه برای افرادی که خارش پوستی دارند مؤثر و مفید است.مصرف این میوه اعصاب را آرامش می بخشد ولی در هر حال نباید در مصرف آن افراط کرد.مصرف چند روز به صورت مرتب شربت یا مربای این میوه برای معالجه نارسایی های کبد مفید است.بهتر است بدانید شربت یا مربای این میوه در معالجه التهاب و ورم کلیه مؤثر است.آلبالو برای رفع حرارت و تشنگی و غلظت خون و صفرا مفید و تاثیر گذار است.

آلبالو ، خواص آلبالو , خواص آلبالو خشکه در بارداری , آلبالو و دیابت , آلبالو و فشار خون

این میوه، نیروبخش بوده است و اثر ضدعفونی‌کننده بر روده‌ها دارد و در ضمن ورم معده را نیز کاهش می دهد.این میوه به طور کلی برای درمان رماتیسم، تصلب شرایین، ‌نقرس و پیوره دندان موثر است.با توجه به آبدار بودن این میوه، مصرف این میوه برای دفع سنگ کلیه و رفع مشکل سنگ کیسه صفرا سودمند است.بهتر است بدانید اشخاصی که رماتیسم دارند اگر آلبالو بخورند از بروز نقرس در آنها جلوگیری خواهد شد.کسانی که بیماری قلبی دارند چون آلبالو ادرارآور است پتاسیم آن از باقیمانده نمک در عروق جلوگیری می‌کند و به صورت ادرار آن را خارج می‌کند و در نتیجه به قلب کمک می‌کند.خانم‌هایی که می‌خواهند دارای رنگ درخشانی شوند و زیبایی چهره آنها مورد توجه قرار گیرد برای صاف شدن خون خود باید آلبالو میل فرمایید.

مصرف آلبالو بارداری چگونه است

بهتر است بدانید مصرف مقادیر متعادل این میوه و گیلاس در دوره بارداری مفید بوده و مشکلی برای مادران باردار ایجاد نمیکند ولی بی خطر بودن دم آلبالو و مصارف دیگر از این میوه به اثبات نرسیده است.

تاثیر مصرف آلبالو در دیابت

آلبالو ، خواص آلبالو , خواص آلبالو خشکه در بارداری , آلبالو و دیابت , آلبالو و فشار خون

جالب است بدانید کسانی که دیابت دارند می‌توانند به حد اعتدال این میوه بخورند زیرا قند این میوه از نوع لولوز است و این قند را بیماران دیابتیک می‌توانند جذب کنند.
نتایج یک بررسی نشان می دهد که مصرف آب آلبالو، به بهبود عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.
مصرف این میوه ، چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می دهد.
مصرف آلبالو در شیردهی
این میوه از جمله میوه های تابستانی است که نفاخ بوده و در مواردی که تولید نفخ می کنند وارد شیر میشوند و باعث دل درد و نفخ شیرخوار خواهند شد. برای رفع این مشکل می توان پس از مصرف میوه عرق نعناع خورد. البته عرق نعناع باید زمانی خورده شود که ترکیباتی که تولید نفخ می کنند، هنوز وارد شیر نشده باشند.
نکات مهم در انتخاب این میوه
آلبالویی برای خوردن خوب است که رسیده و تازه باشد علامت رسیدگی آن رنگ آن است که کاملا قرمز و درخشان باشد.
از آلبالویی که رنگ آن کاملا قرمز نشده است و دارای گوشتی سفت است دوری کنید زیرا مصرف آن سوء‌هضم می‌آورد و کار روده‌ها را مختل می‌کند.
این میوه وقتی تیره‌رنگ است و دارای لکه‌‌های قهوه‌ای است کهنه شده و رو به فساد گذاشته است.
گاهی میوه‌فروشان برای اینکه این میوه را خوش‌منظره سازند به آن آب می‌زنند این کار زود این میوه را خراب می‌کند و آماده می‌سازد که زودتر فاسد شود.
بهترین زمان مصرف این میوه
وقتی این میوه را خوردید روی آن آب نخورید، مایعات به طور کلی روی میوه‌ها آن را «باد کرده» می‌کند و این وضع برای دستگاه هاضمه خطرات جدی در بر دارد.
بهتر است در فاصله غذاهای اصلی آلبالو را بخورید زیرا خیلی زود هضم می‌شود
یک دفعه مقدار زیادی این میوه نخورید بلکه به مقدار کم بخورید و در موقع خوردن هم خوب آن را بجوید.

مضرات آلبالو را بدانید

بیماران کلیوی با احتیاط این میوه را مصرف کنند.
بهتراست افرادی که از بیماری کلیوی رنج می‌برند و از یک رژیم غذایی کم‌پتاسیم پیروی کنند،  در مصرف میوه‌هایی مانند آلبالو جانب احتیاط را رعایت کنند و از زیاده‌روی در خوردن این میوه بپرهیزند.

کسانی که ورم روده دارند چون آلبالو ترش است و سلولز دارد دیر هضم می‌شود.
کسانی که از معده یا روده‌ها علیل هستند می‌توانند آلبالوی پخته را به صورت کمپوت یا مربا مصرف کنند، البته در این موارد آلبالو چون پخته می‌شود، قسمتی از مواد حیاتی خصوصا ویتامین‌های خود را از دست می‌دهد ولی به آسانی هضم می‌شود. با وجود این بعضی از کسانی که از جهت معده و یا روده‌ها علیل هستند، می‌توانند هضم آلبالو را تحمل کنند به شرطی که صبح ناشتا به مقدار کم آن هم کاملا رسیده باشد، میل کنند.
اشخاصی که چاق هستند نباید آلبالو را به عنوان دسر یا غذای اضافی علاوه بر غذاهای مخصوص رژیم خود مصرف کنند ولی به عنوان یک غذای اصلی می‌توانند آلبالو مصرف نمایند زیرا آلبالو دارای کالری کمی است و شیپور اشتهای کاذب را خفه می‌کند!

نکات مهم در تهیه مربای آلبالو

جالب است بدانید با آنکه تاکید همه متخصصان تغذیه بر این است که میوه‌ها به صورت تازه مصرف شوند و از آنها در تهیه مربا استفاده نشود، اما اگر به هر دلیلی قصد دارید از این میوه‌ در تهیه مربا استفاده کنید، بهتر است مقدار کمی شکر به آن بیفزایید تا هم از ارزش غذایی آن کاسته نشود و هم بیش از اندازه انرژی به بدن نرساند.با اینکه هنگام پختن میوه‌ها مقداری از ویتامین C موجود در آنها کاهش می‌یابد، استفاده از این میوه در آلبالو پلو باعث افزایش ارزش غذایی برنج می‌شود و کاهش اشتها را نیز برای مصرف‌کننده به دنبال دارد.

مصارف دیگر آلبالو چیست ؟

جوشانده دم آلبالو بی‌اندازه ادرارآور است و کسانی که به حبس‌البول یا اختلال کلیه و یا مثانه مبتلا هستند باید آن را مصرف کنند. برای تهیه این جوشانده باید ۳۰ گرم دم آلبالو را که خشک کرده‌اید در یک لیتر آب ۱۰ دقیقه بجوشانید و بعد آن را مصرف کنید. در طب جدید هم جوشانده دم آلبالو در مواردی که بخواهند خروج ادرار را زیادتر کنند، میل می گردد.

آلبالو ، خواص آلبالو , خواص آلبالو خشکه در بارداری , آلبالو و دیابت , آلبالو و فشار خون

هسته این میوه ضداسهال و قابض خوبی بوده و ضد فشار خون نیز است.قابل ذکر است که ضماد و مرهم این میوه برای باز شدن رنگ رخسار و چهره مؤثر و مفید است.
مغز هسته آلبالو را می‌کوبند و از آن روغن مایعی می‌‌گیرند که قرن‌هاست با موفقیت رماتیسم را شفا می‌بخشد.
مصرف جوشانده ۳۰ گرم دم کرده دم آلبالو برای افرادی که دچار بیماری های کلیه و مثانه هستند مفید است، دم آلبالو را به مدت ۱۲ ساعت در آب سرد خیس نموده سپس در یک لیتر اب اضافه کرده و می جوشانند و صبح و ظهر و شب یک لیوان از جوشانده را می خورند.
هشدار مهم در مصرف آلبالو
واقعیت این است که هسته این میوه تلخ مزه است و حاوی ماده سمی است. بنابر این باید از مصرف آن اجتناب کرد و یا دقت کرد که ضمن آبگیری وارد آب میوه نشود .
باتوجه به حساس بودن دستگاه گوارش کودکان ، مصرف میوه‌های ملین مانند گیلاس و آلبالو توسط کودکان زیر ۳ سال خطر ایجاد اسهال را ایجاد می‌کند. از سوی دیگر به دلیل آن‌که برخی از این میوه‌ها به صورت کال و نارس و زودهنگام چیده می‌شوند و هنوز اثرات سموم بر روی آنها وجود دارد، هضم آن توسط دستگاه گوارش کودک مشکل بوده و می‌تواند موجب مسمومیت شود. خوب است بدانید با رشد بیشتر میوه و حرارت خورشید و شستشوی تدریجی سم با آب بارندگی و آبیاری، سطح تماس سم با میوه کمتر و هضم آن بهتر می‌شود.

آلبالو را می توانید در ظرف دربسته برای فصولی که آلبالو نیست فریز کنید.

آلبالو برای درمان نقرس مفید است

در مطلب درمان زانو درد می خوانیم که  تحقیقات نشان داده آب آلبالو می تواند درد پس از ورزش را کاهش داده و تولید هورمون خواب ملاتونین را در بدن افزایش دهد.

نتایج پژوهشی که در Journal of Agricultural and Food Chemistry به چاپ رسیده است نشان می دهد که جذب آنتی اکسیدان زیاد حتی برای افرادی که دچار سکته ی مغزی شده اند بسیار مفید است. چون باعث بهبود عملکرد مغز و احیای سلول های عصبی می شوند. توصیه می کنیم برای جذب آنتی اکسیدان بیشتر مصرف آلو خشک، انگورها، آلو، مرکبات به خصوص پرتقال، گیلاس و آلبالو، کلم ها، اسفناج، بروکلی، فلفل دلمه ای، چغندر و پیاز را در الویت قرار دهید.

راه‌های درمان؛ نوشیدن شیر موز، آجیل و شیر قبل از خواب، مصرف کیوی و آلبالو، ورزش یوگا و…

درمان غلظت خون ؛ نوشیدن آب، میوه‌ها و سبزیجات، مصرف آلبالو، لیمو ترش، موز، خون دادن و پرهیز از سیگار و هوای آلوده.

بیشتر بخوانید : هلوگیلاسزغال اختهزردآلوگلابی

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.