بخوانید و انجام دهید
کاکائو و یبوست | رابطه بین کاکائو و یبوست چیست
کاکائو و یبوست در این مطلب از سایت جسارت می خواهیم در مورد کاکائو و یبوست صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. خشکی مزاج که به یبوست …
اتفاقی ساده که باید جدی گرفته شود
اتفاقی ساده که باید جدی گرفته شود خونریزی بینی,بيماري خونریزی بینی,خونریزی بینی در بارداري,علائم خونریزی بینی,درمان خونریزی بینی,درمان خونریزی بینی با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان خونریزی بینی,خونریزی بینی را چگونه …
موارد مصرف طب سنتی زردچوبه خواص آن برای پوست و کبد
موارد مصرف طب سنتی زردچوبه خواص آن برای پوست و کبد موارد مصرف طب سنتی زردچوبه خواص آن برای پوست و کبد در سایت جسارت زردچوبه خواص ,زردچوبه خواص و مضرات,خواص زردچوبه …
بخوانید و انجام دهید
یک ساعت پس از خوردن غذای سبک شنا کنید و نه قبل از آن؛پس از خوردن، بیشتر خون به طرف سیستم گوارش جریان پیدا می کند. در زمان قدیم مادربزرگ ها بر این باور بودند که شنا کردن پس از خوردن یک وعده غذای سنگین باعث گرفتگی عضلات و در نهایت غرق شدن می شود، اما این چنین نیست. به گفته کارشناسان، شاید برای شنا کردن انرژی کمتری داشته باشید اما این امر مانع بازی کردن در آب نخواهد شد. هر کودکی باید به طور روزانه قرص مولتی ویتامین مصرف کند؛واقعیت امر این است که کودکانی که در سال اول تنها با شیر مادر تغذیه شده اند باید مکمل های ویتامین D مصرف کنند. پس از آن مصرف مولتی ویتامین مانعی ندارد اما متخصصان معتقدند که حتی اگر کودک شما بدخوراک باشد نیاز به مولتی ویتامین وجود ندارد. مطمئن باشید بدغذاترین کودک نیز که لب به غذا نمی زند، نیاز بدن خود را تامین خواهد کرد. خوردن شیر ولرم قبل از خواب، خواب آور و آرام بخش است؛شیر حاوی مقدار کمی تریپتوفان ( نوعی اسید آمینه موجود در بوقلمون) است و برای ایجاد آن حالت خواب آور، نیاز است فرد شیر بخورد. ۷۵ درصد گرمای بدن خود را از طریق سر از دست می دهید؛این گفته احتمالا برای سر نوزاد که نسبت به سر یک بزرگسال درصد بیشتری از کل بدن را تشکیل می دهد، گفته شده است. بنابراین لازم است سر نوزاد در هوای سرد پوشیده بماند. اما در خصوص بزرگسالان تنها ۱۰ درصد حرارت بدن از سر خارج می شود. البته توجه داشته باشید، حرارت از هر قسمت عریان بدن مانند دست، پا و … خارج می شود. بنابراین همان گونه که در هوای سرد استفاده از کلاه اهمیت دارد، دستکش نیز فراموش نشود.
منبع:khorasannews.com