قاصدک

همه چیز درباره آشنایی با نوشیدنی های سم زدا برای بدن

نوشیدنی های سم زدا

نوشیدنی های سم زدا ,نوشیدنی های سم زدایی,نوشیدنی های سم زدای بدن,نوشیدنی های سم زدایی بدن,نوشیدنی های سم زدا برای بدن,نوشیدنی های سم زدای کبد

نوشیدنی های سم زدا

توضیحاتی در مورد نوشیدنی های سم زدا

خنده دار است ولی دفع سموم یا پاکسازی بدن، به اندازه ی پاک کردن آرایش صورت قبل از خوابیدن اهمیت دارد.♥ اگر می‌خواهید بدن و ذهنی سالم داشته باشید باید سموم اضافه در بدن خود را از بین ببرید. نوشیدنی‌های سم زدا نه تنها سموم را از بدن دفع می‌کنند، بلکه مواد مغذی مورد نیاز بدن را نیز تامین خواهند کرد. یکی از علل اصلی افزایش وزن و در نتیجه ی آن احساس نارضایتی، این است که با بی توجهی، اهمیت دفع سموم از بدن را نادیده می‌گیریم. آلودگی، مصرف غذاهای رستورانی، استرس در محل کار، مصرف بیش از اندازه ی الکل، خواب ناکافی و &#۸۲۳۰; همگی موجب انباشته شدن مواد زائد در بدن خواهند شد. روش تهیه ی اسموتی‌ها و آب میوه‌هایی که در این مقاله آورده ایم، آسان و ساده است. در ادامه همراه ما باشید تا از روش‌های آماده کردن آن‌ها، بیش تر بدانیم.در این مطلب از سایت جسارت در مورد همه چیز درباره آشنایی با نوشیدنی های سم زدا برای بدن صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

نوشیدنی های سم زدا برای لاغری

نوشیدنی‌های سم زدا که برای کاهش وزن مفید هستند عبارتند از : ۱- چای سبز و لیمو ۲- آواکادو، خیار و دانه‌های بذر کتان ۳- آب سم زدا لاغر کننده ۴- عسل، لیمو و زنجبیل ۵- آب سم زدا چربی سوز ۶- لیموناد لیمویی ۷- کلم و انار ۸- اسموتی سبزیجات و میوه‌ها ۹- نوشیدنی سم زدا آبدوغ ۱۰- اسموتی پاپایا (نوعی طالبی) و سرکه سیب

نوشیدنی سم زدا چای سبز و لیمو

همه ما از خواص بسیار زیاد چای سبز آگاه هستیم. چای سبز وزن را کاهش می‌دهد و با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. مواد مورد نیاز : آب یک عدد چای سبز کیسه ای یک چهارم لیمو روش تهیه: یک فنجان آب را بجوشانید و چای سبز کیسه ای را در آن قرار دهید. آب لیمو را به آن اضافه کنید. قبل از آن که نوشیدنی سرد شود، آن را میل نمایید. فواید چای سبز، سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می‌کند و منبعی بی نظیر از نوعی آنتی اکسیدان مفید، به نام کاتچین است. بنابراین روند پیری را کندتر و مانع از تکثیر سلول‌های سرطانی می‌شود.

نوشیدنی سم زدا آواکادو، خیار و دانه‌های بذر کتان

– آواکادو، خیار و دانه‌های بذر کتان اگر ورزشکار هستید، به شما پیشنهاد می‌کنیم از این نوشیدنی برای تامین آب و انرژی از دست رفته بدن تان، استفاده نمایید. مخلوط آواکادو، خیار و دانه‌های بذر کتان، انرژی دهنده ی بی نظیری است. مواد مورد نیاز: یک عدد آواکادو یک عدد خیار تعدادی دانه بذر کتان کمی‌نمک روش تهیه: آواکادو را به دو نیم تقسیم و دانه‌های آن را خارج کرده و سپس قسمت کرمی‌را خارج کنید. خیار را قاچ کنید. آواکادو، خیار و دانه‌های بذر کتان را در مخلوط کن بریزید. کمی‌نمک به آن اضافه کرده و حسابی مخلوط کنید تا مخلوط نرم و روانی به دست آید. برای مدتی در یخچال قرار دهید تا سرد شود و سپس میل نمایید. فواید: آواکادو منبعی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، چربی‌های سالم و فیبر است. خیار به دفع سموم بدن کمک می‌کند. در بذر کتان نیز، آنتی اکسیدان‌های بسیاری وجود دارد که ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش داده و فواید بسیاری برای بدن دارد.

نوشیدنی سم زدا خیار و لیمو

مصرف این آب سم زدا، موجب سرزندگی و شادابی شما می‌شود؛ زیرا خیار و انگور در کنار یک دیگر، معجزه می‌کنند. مواد مورد نیاز: یک عدد خیار نصف یک عدد لیمو انگور سبز به اندازه ی یک مشت مقداری برگ نعنا فلفل سیاه روش تهیه: خیار را قاچ کرده و اسلایس‌های آن را همراه با انگور در غذاساز بریزید. مقداری برگ نعنا را در اندازه‌های کوچک و بزرگ خرد کرده و به آن اضافه کنید. آب نصف لیمو را به آن اضافه کرده و میکس کنید. قبل از مصرف، فلفل و قطعات یخ را به آن اضافه کنید. فواید انگور برای مبارزه با کم آبی بدن و کنترل سطح قند خون، عالی است ؛ انسولین را تنظیم کرده و هم چنین روند پیری را کاهش می‌دهد. فلفل قدرت هضم را بالا برده و منبعی عالی از ویتامین E است. خیار نیز سموم را از بدن دفع می‌کند.

نوشیدنی سم زدا عسل و لیمو و زنجبیل

– عسل، لیمو و زنجبیل مواد مورد نیاز: نصف یک عدد لیمو یک قاشق غذاخوری عسل یک عدد ریشه ۱٫۳۰ سانتیمتری زنجبیل یک لیوان آب گرم روش تهیه: یک لیوان آب را داغ کنید.( آب نباید بجوشد) برای کوبیدن ریشه ی زنجبیل از‌هاون استفاده کنید. آب لیمو، زنجبیل کوبیده و عسل را به لیوان آب داغ اضافه کنید. تا قبل از آنکه نوشیدنی سرد شود، میل کنید. فواید عسل حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بی شماری مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز و زینک است؛ در بسیاری از دستورات غذایی استفاده می‌شود و منبعی خوب از آنتی اکسیدان‌ها است و هم چنین خاصیت ضد التهابی دارد.

نوشیدنی سم زدا سیب سبز

– آب سم زدای چربی سوز مواد مورد نیاز: یک عدد سیب سبز دو قاشق غذاخوری سرکه سیب یک قاشق غذاخوری دارچین یک قاشق غذاخوری عسل یک لیتر آب روش تهیه: سیب سبز را قاچ کرده و اسلایس‌های آن را در یک پارچ بریزید. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب، یک قاشق غذاخوری دارچین، یک قاشق غذاخوری عسل و یک لیتر آب به آن اضافه کنید. یک شب در یخچال قرار دهید. نوشیدنی شما آماده است. فواید: سرکه سیب با کاهش کلسترول موجود در خون موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ انسولین را تنظیم می‌کند؛ خصوصیات ضد التهابی دارد؛ نوسانات فشار خون را کنترل می‌کند و هم چنین در کاهش وزن موثر است. عسل سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز و زینک است. هم چنین در بهبود عملکرد دستگاه گوارش موثر است. دارچین حاوی آنتی اکسیدان‌های بسیاری است و خاصیت ضد میکروبی دارد. علاوه بر این، دارچین سطح قند خون را کنترل می‌کند؛ عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

نوشیدنی سم زدا لیموناد لیمویی

لیموناد لیمویی مواد مورد نیاز: یک عدد لیمو دو عدد پرتقال نصف یک عدد زنجبیل روش تهیه: آب لیمو را گرفته و در یک لیوان بریزید. آب پرتقال‌ها را گرفته و به آب لیمو اضافه کنید. نصف ریشه زنجبیل را بکوبید تا به صورت خمیر به دست آید. خمیر زنجبیل را به آب میوه‌ها اضافه کنید. قبل از مصرف به خوبی تکان دهید. فواید: لیمو، سوزاننده طبیعی برای چربی‌ها است. پرتقال سرشار از ویتامین C، فیبر و منبعی فوق العاده از آنتی اکسیدان‌ها است؛ سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد و مانع از تشکیل سنگ کلیه می‌شود؛ خطر ابتلا به زخم معده، سرطان معده و سرطان ریه را کاهش می‌دهد و بدن را از بیماری‌های قلبی- عروقی و روماتیسم مفصلی مصون نگه می‌دارد. زنجبیل در بسیاری دستورالعمل‌های غذایی استفاده می‌شود و منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌ها است. هم چنین، زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و دردهای گوارشی را التیام می‌بخشد.

نوشیدنی سم زدا کلم و انار

کلم و انار مواد مورد نیاز: کلم انار کمی‌نمک فلفل سیاه روش تهیه: کلم و انار را در غذاساز بریزید. کمی‌نمک و پودر فلفل سیاه را به آن اضافه کرده و غذاساز را روشن کنید. همراه با یخ مصرف شود. فواید: کلم سرشار از فیبر و پروتئین بوده؛ در کاهش کلسترول موثر است و از ابتلا به سرطان‌های سینه، تخمدان، روده بزرگ، مثانه و پروستات جلوگیری می‌کند. تحقیقات نشان داده است که کلم، چربی بدن را نیز کاهش می‌دهد و ضامن سلامت قلبی- عروقی است. انار حاوی ویتامین‌های C و K، پروتئین‌ها، فیبر و پتاسیم است؛ حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛ مانع از ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان پروستات، سرطان سینه و بیماری‌های قلبی خواهد شد. علاوه بر آن، انار برای کسانی که از التهاب مفاصل، فشار خون، بیماری‌های پوستی و اختلالات شناختی رنج می‌برند، مفید است. هم چنین انار حافظه را تقویت کرده و سرعت گردش خون را افزایش می‌دهد.

نوشیدنی سم زدا سبزیجات و میوه‌ها

اسموتی سبزیجات و میوه‌ها در این مورد می‌توانید از هر میوه و سبزی که خودتان بیش تر می‌پسندید، استفاده کنید. مواد مورد نیاز: سبزیجات( دل خواه) میوه‌ها( دل خوا) فلفل سیاه کمی‌نمک روش تهیه: سبزیجات و میوه‌ها را در غذاساز بریزید. کمی‌نمک و فلفل به آن اضافه کنید. غذاساز را روشن کنید. فواید میوه‌ها وسبزیجات منبعی خوب از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و پروتئین‌ها هستند. فلفل سیاه در بهبود‌هاضمه موثر است و منبع خوبی از ویتامین E است.

نوشیدنی های سم زدا دوغ

نوشیدنی سم زدا با دوغ دوغ (ButterMilk) برگ نعنا برگ گشنیز هویج نصف قاشق چای خوری پودر دانه ی زیره ی برشته کمی‌نمک روش تهیه: دوغ را در یک پارچ بریزید. تعدادی برگ نعنا و مقداری برگ گشنیز را در اندازه‌های کوچک و بزرگ خرد کنید. نصف یک هویج را در تکه‌های باریک خرد کنید. هویج‌ها و برگ‌ها را به دوغ اضافه کنید. کمی‌نمک و پودر دانه ی زیره ی برشته را در پارچ ریخته و به خوبی هم بزنید. فواید: دوغ، سرشار از ویتامین A، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و اسیدهای چرب امگا ۳ است؛ موجب کاهش وزن می‌شود؛ از بیماری‌های پوستی جلوگیری می‌کند و ضامن دستگاه گوارشی سالم است. علاوه بر آن، خاصیت‌های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. بتاکاروتن موجود در هویج منبعی غنی از آنتی اکسیدان‌ها است؛ هویج در کاهش وزن، بهبود قدرت بینایی و سلامت قلب و عروق و هم چنین جلوگیری از ابتلا به سرطان موثر است. برگ نعنا حاوی مقادیر بسیاری از ویتامین A و ویتامین K و هم چنین سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم و پتاسیم است. هم چنین، برگ نعنا در درمان سوء‌هاضمه، بیماری‌های پوستی و اختلالات قاعدگی موثر است. برگ نعنا، سطح کلسترول و قند خون را حفظ می‌کند و قدرت بینایی را بهبود می‌بخشد. دانه‌های زیره حاوی مقادیر زیادی آهن است که در مصرف آن در زمان قاعدگی بسیار مهم است.

نوشیدنی های سم زدا اسموتی پاپایا

اسموتی پاپایا (نوعی طالبی) و سرکه سیب مواد مورد نیاز: پاپایا سه قاشق غذاخوری سرکه سیب سه عدد دانه ی فلفل سیاه خرد شده روش تهیه: پاپایا را به صورت مکعبی برش داده و در مخلوط کن بریزید. سرکه سیب و فلفل سیاه را به آن اضافه کرده و مخلوط کن را روشن کنید. برگ نعنا و قطعات یخ را قبل از مصرف به آن اضافه کنید. فواید: سرکه سیب با کاهش سطح کلسترول موجود در خون موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ انسولین را تنظیم می‌کند؛ خاصیت ضد التهابی دارد؛ نوسانات فشار خون را کنترل می‌کند و هم چنین وزن را کاهش می‌دهد. پاپایا منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و از همه مهم تر پاپئین است، فلفل سیاه نیز، سرشار از ویتامین E است.

نوشیدنی سم زدا شنبلیله و لیمو

شنبلیله و لیمو مواد مورد نیاز: یک قاشق غذاخوری دانه ی شنبلیله آب نصف یک عدد لیمو یک لیوان آب روش تهیه: دانه‌های شنبلیله را به مدت یک شب در یک لیوان آب بخیسانید. روز بعد آب لیوان را خالی کرده و به آن آب لیمو را اضافه نمایید. بعد از این که خوب مخلوط کردید، می‌توانید مصرف کنید.

نوشیدنی سم زدا هندوانه

سم زدایی با هندوانه این نوشیدنی سم زدا با تحریک موثر چربی و کاهش تمامی‌مشکلات روده ای، چربی‌های شکم را به خوبی آب خواهد کرد. مواد مورد نیاز: یک فنجان هندوانه یک قاشق غذاخوری پودر دانه بذر کتان نصف قاشق چای خوری پودر دانه رازیانه کمی‌نمک روش تهیه: هندوانه را در مخلوط کن ریخته و آن را خوب میکس نمایید. آب به دست آمده را در لیوان بریزید. پودر دانه ی بذر کتان، پودر دانه ی رازیانه و نمک را به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. فواید هندوانه مانع از ابتلا به سرطان می‌شود و هم چنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی را کاهش می‌دهد. دانه‌های بذر کتان خاصیت‌های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که در کاهش وزن موثر هستند. دانه‌های رازیانه سرشار از فیبر رژیمی، آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند که در کاهش وزن، انجام عمل هضم و تشکیل سلول‌های قرمز خون موثر هستند و هم چنین بدن را از ابتلا به بیماری‌های عصبی در امان نگه می‌دارد.

نوشیدنی های سم زدا برای پاک سازی کبد

اگر دنبال اکسیرهایی برای سم‌زدایی و پاکسازی کبد، مقابله با نفخ و داشتن شکمی صاف هستید سراغ نوشیدنی‌های سم‌زدا بروید. سرکه سیب، آب لیموترش، دم‌کرده رازیانه و شاه‌تره جزو نوشیدنی‌هایی هستند که شما را از شر توکسین‌ها یا همان سموم بدن خلاص می‌کنند و علاوه بر تمیز کردن دستگاه گوارش، پوست‌تان را نیز صاف‌تر و شفاف‌تر می‌سازند. دم‌کرده رازیانه برای داشتن شکمی تخت رازیانه حاوی ترکیبی شیمیایی به نام «آتنول» است که سم‌زدای کبد و معده محسوب می‌شود. این ترکیب باعث دفع سموم بدن از طریق مجاری ادرار و روده‌ها می‌شود. رازیانه ضدنفخ است و به همین دلیل نیز باعث صاف‌شدن شکم می‌شود. کافی است یک قاشق چایخوری رازیانه خشک را در آب جوش بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. بعد از هر وعده غذایی از این دم‌کرده میل کنید. بادیان‌برای‌مقابله‌با‌احساس‌سنگینی این گیاه را آنیسون، رازیانه رومی و زیره رومی نیز می‌نامند. اگر در هضم غذا مشکل دارید یا به نفخ و گاز معده مبتلایید، به بادیان رومی اعتماد کنید. وقتی غذاهای سنگین و پرچرب می‌خورید کبد تا ساعت‌ها بعد از صرف غذا به زحمت می‌افتد تا این چربی‌ها را تجزیه کند. این گیاه نیز حاوی آتنول است که ضداسپاسم و بادشکن است و به هضم راحت غذا و رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند. معمولا در عطاری‌ها کیسه‌های حاوی این گیاه موجود است که می‌توانید مانند چای کیسه‌ای آنها را دم کنید و بنوشید. توصیه می‌شود این دمنوش را بعد از هر وعده غذایی میل کنید. آب لیموترش برای سم‌زدایی از کبد نفخ، ریفلاکس معده و قاروقور شکم جزو مشکلات رایجی است که خیلی‌ها را گرفتار کرده است. اگر بعد از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می‌شوید، با هضم غذا مشکل دارید و شکم‌تان باد می‌کند سراغ لیموترش بروید. آب نصف لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید. برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می‌توانید سه عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب سرد بیندازید و بگذارید بجوشد. سپس آب لیموترش‌ها را بگیرید و به همان آب اضافه کنید. نوشیدنی آماده را در یخچال نگهداری کنید و هر روز صبح ناشتا مقداری از آن بنوشید. افرادی که داروهای ضداسید مصرف می‌کنند باید قبل از مصرف میزان زیادی آب لیموترش، نظر پزشک خود را در این خصوص جویا شوند. آرتیشو: دیورتیک طبیعی آرتیشو یا همان کنگرفرنگی برای کبد بسیار موثر است. این سبزی حاوی ترکیبی پرخاصیت به نام سینارین است که باعث تقویت کبد و افزایش جریان صفرا می‌شود. آرتیشو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام «فلاونوئید»ها، اسیدها و پتاسیم است که باعث افزایش حجم ادرار می‌شود و بدن را تمیز می‌کند. برگ‌های آرتیشو به دفع توکسین‌هایی کمک می‌کند که کبد را فراگرفته‌اند.30 گرم برگ خشک آرتیشو را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. 15 دقیقه قبل از صرف غذا از این دمنوش بخورید. مصرف این دمنوش برای افرادی که دچار سنگ کیسه صفرا هستند و خانم‌های شیرده توصیه نمی‌شود. می‌توانید از پزشک یا عطار درباره روش مصرف آن سوال کنید. گیاه خار مریم برای دفع توکسین‌ها برگ‌های گیاه خار مریم سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست. در نتیجه تاثیر زیادی در پاکسازی کبد از توکسین‌های تلنبار شده دارد و به هضم راحت غذا کمک می‌کند. مصرف این گیاه در افرادی که به بیماری سیروز کبدی مبتلایند، باعث دفع صفرا و ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده کبدی می‌شود. برای تهیه دمنوش این گیاه می‌توانید برای هر فنجان آب جوش یک قاشق چایخوری برگ‌های خشک خار مریم بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. توجه داشته باشید که مصرف این دمنوش برای خانم‌های شیرده و مبتلایان به مشکلات مجاری صفراوی توصیه نمی‌شود. سرکه سیب برای سم‌زدایی و مقابله با سوزش معده سرکه سیب برای مقابله با سوزش یا ریفلاکس معده (برگشتن اسید از معده به مری) بسیار موثر است. سرکه سیب حاوی خواص ضدباکتریایی است و اجازه نمی‌دهد میکروب‌ها در روده تجمع کنند. این سرکه برای کاهش گاز و نفخ معده و هضم غذا موثر عمل می‌کند. باید بدانید سرکه سیب یک ضدعفونی‌کننده طبیعی و قوی است که بدن را از شر سموم انباشته ‌شده خلاص و به حفظ تعادل اسیدی ـ بازی بدن کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم مقدار کمی سرکه سیب را با نصف فنجان آب مخلوط کنید تا حالت اسیدی آن کمتر شود و قبل از غذا بنوشید. شاه‌تره، گیاهی چندمنظوره شاه‌تره برای تصفیه خون، رفع یبوست، درمان آکنه، تمیز کردن کبد، کاهش فشار و قند خون موثر است. این گیاه ادرارآور است و باعث دفع سمومی می‌شود که به عملکرد دستگاه گوارش و بخصوص کبد آسیب می‌زنند. شاه‌تره برای رفع مشکلات مربوط به روده‌ها نیز مناسب است. می‌توانید برای هر فنجان آب جوش دو قاشق چایخوری گل شاه‌تره بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. این دمنوش را حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذا میل کنید.

بیشتر بخوانید : نوشیدنیهای ماه رمضان ♥ نوشابه ♥ آب یخ ♥ آب کرفسمضرات آب سرد

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.