طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی رژیمی برای کسانی که رژیم دارند

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد سیب زمینی رژیمی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی رژیمی برای کسانی که رژیم دارند

شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

 سیب‌زمینی :♦: 4 عدد

 پیاز ریز خرد شده  :♦: یک عدد

 کلم برگ رنده شده :♦: 100 گرم

 خیار حلقه شده :♦:  یک عدد

هویج حلقه شده :♦:  یک عدد

کلم بروکلی :♦: 4 عدد گل کوچک

گوجه فرنگی خرد شده :♦: یک عدد

فلفل سبز ریز خرد شده :♦: یک عدد

آبلیمو :♦: دو قاشق چایخوری

برگ گشنیز خرد شده :♦: به مقدار لازم

نمک و فلفل سیاه :♦: به مقدار لازم

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی رژیمی برای کسانی که رژیم دارند

مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای 3 نفر می باشد.

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی ابتدا باید

سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آبپز کنید.

سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.

در کاسه‌ای سیب‌زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم‌بروکلی، گوجه‌فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.

نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی رژیمی برای کسانی که رژیم دارند

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی رژیمی برای کسانی که رژیم دارند