روش های درمان سرفه شدید با استفاده از گیاهان و مرکبات

در این مطلب از سایت جسارت به درمان سرفه شدید می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

درمان سرفه شدید

سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، حساسیت یا عفونت‌های سینوسی، با داروهای رایج که نیازی به نسخه‌ی

پزشک ندارند قابل درمان هستند. این نوع سرفه‌ها که ممکن است سرفه خشک یا خلط‌دار باشد، ناشی از

ریزش مخاط گلو (به دلیل حساسیت یا سرماخوردگی) است که با تحریک پایانه‌های عصبی باعث سرفه می‌شود.

این سرفه‌ها در شب‌ها شدیدتر و با احساس خارش در انتهای گلو همراه هستند و

اگر ناشی از حساسیت باشد، با خارش چشم‌ها و عطسه همراه خواهد بود.

اگر گمان می‌کنید منشاء سرفه‌تان حساسیت است، می‌توانید آنتی‌هیستامین مصرف کنید.

اگر پس از دو هفته نتیجه‌ نگرفتید به پزشک و در صورت نیاز به متخصص حساسیت مراجعه کنید. اگر سرفه‌تان ناشی از

سرماخوردگی خفیف است و تمایلی به مصرف داروهای شیمیایی ندارید، مواد زیر را به خاطر داشته باشید.

دلایل زیادی برای سرفه وجود دارد، از سرماخوردگی و حساسیت گرفته تا آسم و برونشیت. ایجاد تغییرات کوچک در

سبک زندگی در کنار استفاده از برخی ترکیبات غذایی خاص می تواند به شما در درمان سریع تر سرفه کمک کند.

درمان خانگی سرفه شدید

محیط خشک اتاق، خطر تشدید سرفه های شبانه را افزایش می دهد، چون باعث خشک شدن مخاط می شود.

میزان رطوبت مناسب برای اتاق افرادی که سرفه می کنند حدود 80 درصد است. برای مرطوب کردن فضای اتاق

می توانید یک دستگاه بخور در منزل قرار دهید و یا اینکه یک کاسه را پر از آب کرده و روی رادیاتور یا بخاری

قرار دهید تا بخار کند. می توانید چند قطره عصاره روغنی اوکالیپتوس نیز برای تصفیه هوا، داخل آب بریزید.

اگر سرفه بخصوص سرفه های خلط دار اذیت تان می کند بهتر است موقع خوابیدن در حالت نیمه نشسته بخوابید،

به طوری که سرتان بالاتر قرار بگیرد. قرار داشتن در این وضعیت مانع از تراکم برونشیت به دلیل ترشحات زیاد شده و

زمینه را برای بیرون ریختن خلط ها فراهم می کند. اگر سرفه هایتان به دلیل مشکل بالا آمدن

محتویات معده (ریفلاکس معده) مزمن شده است، حالت نیمه نشسته برای خواب مانع از بالا آمدن اسید معده می شود.

برای این کار کافیست که یک بالشت دیگر روی بالشت خود قرار دهید. می توانید بالشت اضافه را زیر تشک تان قرار دهید و

بالشت خودتان را زیر سرتان بگذارید. این کار باعث می شود سرتان بالاتر قرار گرفته و کمتر سرفه کنید.

نعناع و آویشن در باز کردن مجاری هوایی بسیار موثر هستند. آنها همچنین دارای خواص ضد انقباض و ضد میکروبی می باشند.

آویشن اگر به تنهایی خورده شود برای سرفه‌های خلط دار یا تر مناسب است اما در رابطه با سرفه‌های خشک می‌تواند خشکی ناحیه

گلو را بیشتر کند. شیرین بیان نیز به تسکین غشاهای آسیب دیده و کاهش هرگونه التهابی کمک می کند.

درمان سرفه خشک

اگر سرفه شما در اثر ابتلای به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، به وجود آمده باشد، مصرف زیاد آب و مایعات بهترین راه

برای کاهش طول مدت آن است. آبرسانی و مرطوب سازی برای سرفه های خشک و خلط دار به یک اندازه مهم است.

مایعات کمک می کند تا مخاطی که وارد گلو شده و موجب بروز سرفه می گردد، نازک و رقیق شدن شود.

تمام مایعات به جز الکل، نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه (که می تواند شما را تشنه کند) و نوشیدنی های اسیدی

مانند نوشابه (که می تواند گلوی شما را تحریک کند)، تمام نوشیدنی ها مفید هستند.

سعی کنید در هر روز حداقل هشت لیوان (۲ لیتر) مایعات بنوشید.

سیر به علت خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی که دارد، شناخته شده بوده و برای درمان سرفه بسیار موثر و

کارآمد می باشد. برای آماده کردن شربت سرفه با سیر، حداقل ۲ حبه سیر را در مقداری آب جوشانده و به آن یک قاشق پونه کوهی

بیفزایید. وقتی دمای شربت به دمای اتاق رسید، مقدار کمی عسل به آن اضافه کنید و

سپس میل کنید. این شربت به بهبود علائم سرفه و تنفس بهتر کمک می کند.

دیگر روش استفاده از سیر این است که یک حبه سیر را له کنید و آن را با یک یا دو قطره عسل و

روغن میخک مخلوط کنید. شما می توانید این شربت را برای تسکین تمام انواع ناراحتی های گلو مصرف کنید.

درمان سرفه شدید

پیاز دارای بخاری قدرتمند است که در بند آوردن سرفه بسیار موثر می باشد. می توان از پیاز برای درست کردن

شربت سرفه استفاده کرد، برای این کار پوست پیاز را بکنید و آن را ورقه ورقه کنید و داخل پیاله‌ای قرار دهید.

سپس ۳-۲ قاشق چای‌خوری عسل در آن بریزید و بگذارید حدود دو ساعت بماند. خواهید دید شربتی از همین

پیاز و عسل به دست می‌آید که یک شربت طبیعی و درمان کننده‌ی سرفه است. تا زمانی که سرفه‌هایتان

کاملاً رفع بشود این شربت را تهیه و چند بار در روز میل کنید. این شربت خانگی کمک زیادی به

بهبودیتان خواهد کرد، با این حال اگر تب یا سرفه های شدیدی داشتید حتماً به پزشک مراجعه کنید.

لیموترش سرشار از ویتامین C می باشد که به درمان سرفه از طریق کاهش التهابات گلو کمک می کند.

برای درمان بسیاری از سرفه ها مخلوط عسل و لیمو می تواند معجزه کند. تنها کافی است یک ظرف آب تهیه کنید و

سپس مقداری آب لیمو در آن بریزید. این محلول را برای ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس مقداری عسل به این

جوشانده اضافه کنید. خوردن این جوشانده حتی به اندازه سه قاشق در روز نیز می تواند سرفه شما را بهبود دهد.

دیگر راه موثر استفاده از لیموترش مخلوط کردن آب لیموترش با فلفل قرمز و عسل می باشد. عسل، آب لیموترش و

فلفل قرمز را مخلوط کرده و بصورت خوراکی مصرف کنید. عسل دارای خواص ضدعفونی کننده بوده و

همچنین مانند یک ژل گلو را می پوشاند و بافت های آسیب دیده را تسکین می دهد.

عصاره تازه از انگور قرمز شیرین شده با یک قاشق چای خوری عسل راهی خوش مزه برای درمان سرفه های عمیق است.

هنگامی که گرفتگی سینه به علت تجمع خلط با میکروب ها ست، هرگز عاقلانه نیست که آن را سرکوب کنیم . آب انگور به عنوان خلط آورعمل و

به کاهش خلط کمک می کند و سرفه کردن را آسان تر می کند. هر بار آب میوه

درست می کنید تا حداکثر استفاده از مواد فوتو شیمیایی آنتی اکسیدان درانگور را ببرید .

درمان سرفه شدید