چه نوع تشکی برای کمردرد مفید است؟
ماسک و مرطوب کننده پوست چرب و جوشدار با منافذ باز
پوست چرب پوست چرب ,پوست چرب و جوشدار,پوست چرب به انگلیسی,پوست چرب+درمان,پوست چرب صورت,پوست چرب چیست,پوست چرب دهیدراته,پوست چرب با منافذ باز,پوست چرب و کم آب توضیحاتی در مورد پوست چرب همانگونه …
مقدار مصرف قرص امگا 3 برای پوست و لاغری بدون جیوه
قرص امگا 3 قرص امگا 3 ,قرص امگا 3 و لاغری,قرص امگا 3 و چاقی,قرص امگا 3 بدون جیوه,قرص امگا 3 برای پوست,قرص امگا 3 و چاقی صورت,قرص امگا 3 در بدنسازی,قرص …
علت و دلایل “خون دماغ شدن” و راه درمان
علت و دلایل “خون دماغ شدن” و راه درمان خون دماغ,خون دماغ شدن,خون دماغ شدن در بارداری,خون دماغ در خواب,خون دماغ در کودکان,خون دماغ شدن در خواب,خون دماغ شدن کودکان,خون دماغ و …
چه نوع تشکی برای کمردرد مفید است؟
خواص تشک برای کمر درد,فوايد تشک برای کمر درد,تشک برای کمر درد درماني,خاصيت تشک برای کمر درد,خواص تشک برای کمر درد درماني,خواص تشک برای کمر درد براي پوست,خواص تشک برای کمر درد براي مو,خواص تشک برای کمر درد براي جواني,خواص تشک برای کمر درد براي بارداري,خواص خوردن تشک برای کمر درد,فوايد تشک برای کمر درد خام,فوايد تشک برای کمر درد پخته
به گزارش بی اس ام اس : تأثیر تشك های سفت در افزایش كمردرد !!!اغلب مردم به اشتباه فکر میکنند که بهترین تشک برای مبتلایان به کمردرد ،زمین سفت و یا حداکثر استفاده از یک لایه پتو است !كسانی كه از درد قسمت تحتانی كمر خودرنج میبرند نباید از تشك های سفت استفاده كنند.هر چند كه كارشناسان بهداشتی عموماً استفاده از تشك های سفت را توصیه میكنند، اما برای كسانی كه دچار درد در بخش تحتانی پشت خود هستند، استفاده از تشك های سفت باعث تشدید درد خواهد شد.دكتر فرانسیسكو كوواكس در اسپانیا برای سنجش تاثیر تشك سفت و نیمه سفت بر روی افراد 313 نفر را مورد آزمایش قرار داد.در این بررسی به تعدادی از بیماران تشك سفت و به عده ای تشك نیمه سفت داده شد و از آنها درخواست شد كه هر روز میزان درد قسمت تحتانی پشت خود را در زمانی كه روی تشک دراز كشیدهاند و بعد از برخاستن از خواب ثبت كنند.هر چند كه بسیاری از كارشناسان بهداشتی عموماً استفاده از تشك های سفت را توصیه میكنند، اما برای كسانی كه دچار درد در بخش تحتانی پشت خود هستند، استفاده از تشك های سفت باعث تشدید درد خواهد شد.بعد از گذشت سه ماه بررسی، اطلاعات به دست آمده از این افراد نشان داد،گروهی كه از تشك های نیمه سفت استفاده كردهاند، در مقایسه با گروه دیگر كاهش قابل توجهی در میزان درد كمر خود مشاهده كردند.
به عبارت دیگر :
تشك های سفت در برابر قوس و انحنای طبیعی ستون فقرات انعطاف پذیر نیست و در نتیجه به ستون فقرات و ماهیچههای اطراف آن در موقع خواب فشار بیشتری وارد می کند كه در طول زمان به صورت درد بروز میكند.