خواص و فواید کوهوش سیاه برای کاهش وزن و لاغری چیست

کوهوش سیاه

کوهوش سیاه ,کوهوش سیاه به انگلیسی,کوهوش سیاه و لاغری,نام دیگر کوهوش سیاه چیست,قرص کوهوش سیاه,فروش کوهوش سیاه,کپسول کوهوش سیاه,خواص کوهوش سیاه

کوهوش سیاه , کوهوش سیاه و لاغری , نام دیگر کوهوش سیاه چیست , قرص کوهوش سیاه

توضیحاتی در مورد کوهوش سیاه

اولین بار سرخپوستان آمریکای شمالی از این گیاهی برای درمان بیماری‮ ها بهره جستند و سپس آن را به استعمارگران اروپایی معرفی کردند. در اواسط دهه 0591 استفاده از توت‮مار در درمان بیماری ‮های زنانه بسیار رایج بود.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ از همان زمان تا کنون از این گیاه برای برطرف کردن مسائل مربوط به قاعدگی، سندرم پیش قاعدگی (PMS)، دردهای قاعدگی، ضعف استخوانی (کاهش تراکم استخوان osteoporosis) و در زایمان زنان باردار استفاده شده است. کوهوش سیاه را در موارد دیگری مانند اضطراب، روماتیسم، تب، گلو درد و سرفه هم به کار برده‌اند، اما امروزه دیگر در این موارد به کار برده نمی‮شود.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ برخی افراد کوهوش سیاه را مستقیما روی پوست می‮مالند زیرا باور دارند استفاده از آن باعث بهبود و تقویت پوست می‮شود. به‮ همین منوال برخی دیگر از آن برای دیگر مشکلات پوستی مانند آکنه، برداشتن زگیل یا حتی برداشتن خال استفاده کرده‮اند ولی این‮ کاربردها دیگر رواج ندارند.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ کوهوش سیاه را نباید با کوهوش آبی و سفید اشتباه گرفت؛ چرا که این گیاهان هیچ ارتباطی با یکدیگر ندارند. نوع آبی و سفید آن این خواص را ندارند و حتی ممکن است مضر باشند.‬‬‬‬در این مطلب از سایت جسارت در مورد کوهوش سیاه صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

ریشه کوهوش سیاه

از ریشه این گیاه برای کاربردهای پزشکی و دارویی استفاده می‮شود. ریشه کوهوش سیاه حاوی موادی شیمیایی است که می‮تواند تاثیرات گوناگونی بر بدن داشته باشد. برخی از این مواد شیمیایی بر سیستم دفاعی بدن تاثیر می‮گذارند و آن را در برابر بیماری‮ ها تقویت می‮کنند. برخی دیگر در کاهش التهاب بدن موثر هستند. بعضی از مواد شیمیایی موجود در ریشه این گیاه هم روی اعصاب بدن و مغز تاثیر می‮گذارند. این مواد همانند سروتین موجود در مغز عمل می‮کند. دانشمندان این مواد شیمیایی را همانند انتقال دهنده ‮های عصبی در نظر می‮گیرند زیرا به مغز در فرستادن پیام به دیگر اعضای بدن کمک می‮کنند.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ به‮ نظر می‮رسد که ریشه کوهوش سیاه تاثیراتی همانند هورمون زنانه، استروژن داشته باشد. در برخی قسمت‮ های بدن این گیاه می‮تواند تاثیرات استروژن را افزایش و در بخش‮ های دیگری از بدن تاثیرات استروژن را کاهش بدهد. استروژن به نوبه خود تاثیرات گوناگونی بر بخش‮ های مختلف بدن دارد. این هورمون همچنین اثرات متفاوتی بر افراد مختلف در برهه‮ های مختلف زندگی‮شان دارد. البته باید به‮ خاطر داشت که این گیاه به ‮عنوان «استروژن گیاهی» و یا جایگزینی برای استروژن مورد نیاز بدن در نظر گرفته نشود.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

خواص کوهوش سیاه

این گیاه به‮ احتمال زیاد می‮تواند در موارد زیر کارایی داشته باشد:‬‬‬‬ علائم مربوط به قاعدگی: فرآورده ‮های حاوی کوهوش سیاه می‮تواند برخی علائم مربوط به قاعدگی را برطرف سازد. با این‮ حال، تاثیرات اندکی دارد. این گیاه می‮تواند گرگرفتگی بدن را کاهش دهد. برخی از تحقیقات اولیه حاکی از آن هستند که کوهوش سیاه در کاهش گرگرفتگی مربوط به سرطان سینه مفید عمل می‮کند، ولی تحقیقات پیشرفته‮ تر اخیر این ادعا را رد می‮کنند. حتی بی‮ خطر بودن این گیاه برای مبتلایان به سرطان سینه هنوز هم کاملا به اثبات نرسیده است. بنابراین بسیار اهمیت دارد که زنان مبتلا به سرطان سینه پیش از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت داشته باشند.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

کوهوش سیاه , کوهوش سیاه و لاغری , نام دیگر کوهوش سیاه چیست , قرص کوهوش سیاه

اثرات درمانی گیاه کوهوش سیاه

گیاه کوهوش سیاه کارایی ‮های دیگری هم دارد که هنوز شواهد کافی برای اثبات آن‮ها در دست نیست:‬‬‬‬‬‬ سرطان سینه: یکی از تحقیقات صورت گرفته بیانگر آن است که استفاده از مکمل‮ های حاوی کوهوش سیاه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‮دهد. با این حال، تحقیقات دیگر به چنین نتیجه ‮ای دست نیافته‮ اند. تحقیق دیگری هم حاکی از آن بوده است که استفاده از این گیاه در زنان مبتلا به سرطان سینه، میزان طول عمر و احتمال بهبودی را افزایش می‮دهد.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ بیماری‮ های قلبی: تحقیات اولیه نشانگر آن هستند که مصرف روزانه 04 میلی‮گرم عصاره مخصوص کوهوش سیاه (5501 ONB RC)، خطر ابتلا به بیماری‮ های قلبی را در زنان یائسه کاهش نمی‮دهد.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ عملکرد مغزی: پژوهش‌های اولیه نشانگر آن هستند که مصرف روزانه 128 میلی‮گرم عصاره کوهوش سیاه ، به مدت 21 ماه سبب بهبود حافظه و افزایش تمرکزدر زنان یائسه نمی‮شود.‬‬‬‬‬‬ ناباروری: برخی تحقیات ابتدایی حاکی از آن هستند که مصرف توت‮مار سیاه به همراه سیترات کلومیفن (clomiphene citrate) می‮ تواند میزان بارداری را در زنان نابارور افزایش بدهد. برخی تحقیقات دیگر نشان داده ‮اند که مصرف این دو باهم مصرف کلومفین با دیگر داروهای باروری است و در افزایش باروری اثر زیادی دارد.‬‬‬‬‬ تسریع تولد نوزاد: مصرف کوهوش سیاه می‮تواند باعث آغاز زایمان شود. نزدیک به 54% از پرستاران و زنان قابله برای شروع زایمان زنان باردار پا به ماه از کوهوش سیاه استفاده می‮کنند. با وجود کاربرد رایج این گیاه در این زمینه، هنوز هم شواهد علمی مبنی بر اثبات فایده آن در دست نیست.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ میگرن: تحقیقات اولیه بیانگر آن هستند که مصرف روزانه 50 میلی‮گرم کوهوش سیاه به‮همراه ایزوفلاوین‮های سویا و دانگ که (iauq gnod) به مدت 42 هفته می تواند دفعات میگرن‮های مربوط به قاعدگی را کاهش دهد.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ آرتریت (التهاب مفاصل) و آرتریت روماتوئید: مطالعات و بررسی ‮های اولیه نشان داده‮اند که مصرف محصولات موضعی حاوی کوهوش سیاه به مدت 2 ماه و دو بار در روز می‮تواند در افراد مبتلا به التهاب مفاصل، درد را بهبود ببخشد ولی تاثیری بر عملکرد مفاصل ندارد.‬‬‬‬‬‬‬‬ ضعف استخوان‮ ها (کاهش تراکم استخوان‮ ها): شواهد مشخصی مبنی بر تاثیر کوهوش سیاه بر بهبود یا پیشگیری از ضعف استخوان در دست نیست. پژوهش‌های ابتدایی صورت گرفته حاکی از آن هستند که مصرف روزانه محصولات حاوی کوهوش سیاه، به مدت 12 هفته در زنان یائسه باعث افزایش عوامل ساخت استخوان می‮شود. با این وجود، تحقیقات مشابه نشان داده‮ اند که مصرف همین محصول در افزایش حجم و تراکم استخوان نقشی ندارد. در خصوص اینکه آیا این محصول در کاهش احتمال شکستن استخوان‮ ها هم تاثیر مثبتی دارد یا نه، هنوز اطلاعات کافی موجود نیست.‬‬‬‬‬‬

عوارض کوهوش سیاه

کوهوش سیاه در صورتی که به صورت دهانی توسط بزرگسالان تا مدت یک سال مصرف شود تا حد زیادی بی‮ خطر است. این گیاه ممکن است اثرات جانبی خفیفی مانند دل‮درد، انقباض ماهیچه ‮ها، سر درد، جوش، احساس سنگینی، خونریزی واژنی و افزایش وزن به‮ دنبال داشته باشد.‬‬‬‬‬‬ بارداری و شیردهی احتمال می‮رود که مصرف کوهوش سیاه در دوران بارداری یا شیردهی مضر باشد. از آنجایی که این گیاه تاثیراتی مشابه هورمون زنانه دارد، می‮تواند منجر به افزایش خطر سقط جنین شود.‬‬‬‬‬‬ سرطان سینه این احتمال وجود دارد که مصرف کوهوش سیاه وضعیت مبتلایان به سرطان سینه را وخیم‮تر سازد. زنانی که مبتلا به سرطان سینه هستند یا بوده‮اند یا احتمال ابتلا به این بیماری در آن‮ها زیاد است باید از مصرف این گیاه خودداری کنند.‬‬‬‬‬‬‬‬ اختلالات و مشکلات هورمونی این گیاه در بدن همانند هورمون زنانه، استروژن عمل می‮کند. در نتیجه این احتمال وجود دارد که مصرف این گیاه ناراحتی ‮های هورمونی زنان را افزایش دهد. اگر مبتلا به بیماری های خاص گفته شده هستید که هورمون زنانه بر آن اثر دارد از مصرف این گیاه اجتناب کنید. ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ ناراحتی‮ های کبدی برخی گزارش‮ ها بیانگر آن هستند که مصرف کوهوش سیاه تاثیر منفی بر کبد دارد. نقش این گیاه در بیماری‮ های کبد هنوز با قطعیت به اثبات نرسیده است. تا دست‮یابی به نتایج قطعی، افرادی که به بیماری ‮های کبدی دچار هستند باید از مصرف این گیاه خودداری کنند.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ پیوند کلیه بر مبنای گزارش‮ های موجود، مصرف کوهوش سیاه به‮ همراه آلفا آلفا باعث می‮شود که بدن کلیه پیوند شده را پس بزند. تا زمان دست‮یابی به نتایج قطعی افرادی که عمل پیوند کلیه داشته ‮اند باید از مصرف این گیاه اجتناب کنند.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ کمبود پروتئین S افرادی که به ضایعه کمبود پروتئین S مبتلا هستند در معرض خطر لختگی خون قرار دارند. کوهوش سیاه به سبب دارا بودن تاثیرات هورمون مانند، انتظار می‮رود که خطر لختگی خون را هم افزایش بدهد. گزارشی موجود است مبنی بر اینکه شخصی با کمبود پروتئین S به دلیل استفاده از کوهوش سیاه به همراه برخی دیگر از محصولات گیاهی دچار لختگی خون شده است. تا زمانی که به اطلاعات بیشتری در این زمینه دست پیدا کنیم، افرادی که به چنین مشکلی دچار هستند باید از مصرف این گیاه پرهیز کنند.‬‬‬‬‬‬‬‬

موارد مصرف کوهوش سیاه

مراقب باشید که کوهوش سیاه را به‮ همراه موارد زیر مصرف نکنید:‬‬‬‬ • Atorvastatin Lipitor (داروی کبد) با کوهوش سیاه سازگاری ندارد.‬‬ • Cisplatin Platinol-AQ (داروی مقابله با سرطان) با کوهوش سیاه سازگاری ندارد و واکنش منفی ایجاد می‮کند.‬‬‬‬ • داروهایی که در کبد تغییر می‮ یابند با کوهوش سیاه سازگاری ندارند.‬‬‬‬: اگر از داروهایی استفاده می‮کنید که در کبد تغییر می‮یابند پیش از مصرف کوهوش سیاه با پزشک معالج خود مشورت کنید. برخی از داروهایی که در کبد تجزیه می‮شوند از قرار زیر هستند:‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ آمیتریپتیلین،کلوزاپین، کودئین، دسپیرامین، دونپیزیل، فنتانیل، فلکناید، فلوکستین، مپریدین، متادون، متوپرولول، اولانزاپین،اوندانسترون، ترامادول، ترازودون و غیره. • داروهایی که ممکن است به کبد صدمه بزنند (داروهای سمی برای کبد: هپاتوکزیک Hepatotoxic) با کوهوش سیاه سازگاری ندارند.‬‬ این نگرانی وجود دارد که مصرف کوهوش سیاه ممکن است به کبد آسیب برساند. مصرف همزمان این گیاه با داروهایی که کبد صدمه می‮زنند خطر ابتلا به ناراحتی ‮های کبدی را افزایش می‮دهد. اگر از این نوع داروها استفاده می‮کنید از مصرف گیاه کوهوش سیاه اجتناب کنید. برخی از داروهایی که به کبد آسیب می‮رسانند از قرار زیر هستند:‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ استامینوفن،آمیودارون، کاربامازپین، ایزونیازید، متوترکسات، متیل دوپا ،فلوکنازول، ایتراکنازول،اریترومیسین، فنیتوئین، لوواستاتین، پراواستاتین، سیمواستاتین و بسیاری داروهای دیگر.

کوهوش سیاه برای قاعدگی

کوهوش سیاه به عنوان یک انتخاب خوب برای درمان علائم قاعدگی شناخته می شود. هرچند تحقیقات درباره اثراگذاری این گیاه متفاوت است، اما این گیاه اثر خود را به صورت تجربی در تسکین علائم قاعدگی نظیر گر گرفتگی، تعریق شبانه، اختلال خواب، تحریم پذیری عصبی و سردرد می شود. برای دستیابی به نتایج مطلوب، باید حداقل به مدت ۲ تا سه هفته از این گیاه استفاده کرد. تأثیر کوهوش سیاه هنگامی که با گیاهان دیگری نظیر مریم گلی (Salvia officinalis) ترکیب و بویژه تحت نظر پزشک مصرف شود بارزتر خواهد بود. هنگامی که تنش های عصبی یا افسردگی وجود داشته باشد، کوهوش سیاه را باید با گیاهانی مثل گل راعی (Hypericum perforatum) ترکیب کرده و مورد استفاده قرار داد. کوهوش سیاه برای درمان مشکلات قبل از قاعدگی مثل تحریک پذیری، حساسیت در پستان ها، دردهای قاعدگی و دوره های نامنظم یا عدم قاعدگی اثرات خوبی از خود نشان داده است. در این موارد نیز این گیاه در ترکیب با سایر گیاهان نیز ممکن است اثر بیشتری داشته باشد.

کوهوش سیاه یک مسکن

کوهوش سیاه یک گیاه مسکن ملایم است و می تواند در مورد مشکلاتی با منشأ عصبی مثل درد، سردرد های مزمن، میگرن، وزوز گوش و سرگیجه داروی خوبی باشد. به طور سنتی از این گیاه به عنوان یک گیاه آرامبخش و تصویت کننده سیستم عصبی استفاده می شود که اثر کلی آن بر روی سیستم عصبی و برای کاهش و تسکین درد دیده می شود

کوهوش سیاه و دردهای عضلانی

کوهوش سیاه برای تسکین دردهای عضلانی، ورم مفاصل و مشکلات روماتیسمی بخصوص زمانی که همراه با مشکلات قاعدگی باشد بسیار مؤثر است و باعث تسکین درد و التهاب و بهبود آزادی حرکت عضلات می شود. یه عنوان یک گیاه ضد اسپاسم گرفتگی عضلات و ماهیچه های دردناک را برطرف کرده و به پایین آوردن فشار خون نیز کمک می کند

احتیاط در مصرف کوهوش سیاه

آیا استفاده از آن ایمن است ؟ هنوز مطالعه طولانی مدت برای اینکه بفهمند استفاده طولانی مدت از کوهوش سیاه بی ضرر است یا نه انجام نشده است . درست است که فواید درمان با استروژن را دارند ولی ضررهای استروژن را هم دارند . از طرفی دیگر ، هنوز کاملا مطمئن نیستند که مصرف کوهوش سیاه باعث وقوع مشکل کبدی می شود یا نه . اگر حس کردید که بیشتر از همیشه ضعف دارید یا خسته هستید ، اشتهایتان را از دست داده اید و یا اینکه پوستتان و سفیدی چشمتان دارد زرد می شود ، مصرف کوهوش سیاه را متوقف کرده و با پزشک تماس بگیرید ، زیرا ممکن است این ها علائم آسیب کبدی باشند . اگر می خواهید از کوهوش سیاه استفاده کنید ، با پزشک ضحبت کنید تا آن را به شکلی ایمن مصرف نمایید . می توانید آن را به صورت کوتاه مدت ( کم تر از 6 ماه ) مصرف کنید و اگر می خواهید طولانی تر مصرف کنید حتما مرتبا چک آپ انجام دهید تا متوجه تغییرات استروژن در پستان و رحمتان شوید . استروژن می تواند در خانم هایی که سابقه سرطان سینه و رحم دارند و یا مستعد این سرطان ها هستند ، باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان شود . از آن جا که کوهوش سیاه می تواند شبیه استروژن عمل کند ، در افرادی که ذکر شد باید از مصرف کوهوش سیاه خودداری شود . مواظب باشید که بیش از حد کوهوش سیاه مصرف نکنید که به این حالت اوور دوز ( overdose ) می گویند و علائم آن عبارت اند از : تهوع ، استفراغ ، مشکل در دید و مشکل در گردش خون .

خواص اثبات نشده کوهوش سیاه

یکی از عللی که کوهوش سیاه باعث بهبود گردش خون و پایین آمدن فشارخون می‌شود، این است که موقتاً رگ‌های خونی را گشاد می‌کند. این گیاه نزد زنان محبوبیت زیادی دارد و به داشتن قاعدگی سالم و کاهش تحریک و گرفتگی پشت گردن، رحم و مهبل کمک می‌کند. این گیاه برای زنانی که دیرتر از موعد مقرر زایمان می‌کنند مفید بوده و از طریق آماده ساختن عضلات پشت گردن و تقویت انقباضات رحم سرعت این نوع زایمان‌ها را بالا می‌برد. این گیاه احتمالاً در درمان سرطان پروستات نیز مفید است، ولی این موضوع هنوز ثابت نشده است.

ترکیبات شیمیایی کوهوش سیاه

ترکیبات شیمیایی: تریترپین گلیکوزیدها (آستین، سیمیکفوگوزید)، فیتوستروژن‌ها، ایزوفلاونسن (فورمونونتین)، اسید ایزوفرولیک، روغن اساسی، تانین‌ها، رزین (سیمیفوگین)، سالیسیلات‌ها، پتاسیم، منگنز

کوهوش سیاه , کوهوش سیاه و لاغری , نام دیگر کوهوش سیاه چیست , قرص کوهوش سیاه

چای کوهوش سیاه

گیاه کوهوش سیاه به صورت چای کیسه ای یا فله ای در دسترس است. براساس دایره المعارف طب جایگزین گیل، این گیاه می تواند باعث کاهش شدت و مدت گرگرفتگی در بانوان شود. کوهوش سیاه همچنین ممکن است در بهبود گرفتگی های دردناک مرتبط با دوره های قاعدگی شدید نزدیک به یائسگی مفید باشد. کتاب داروهای گیاهی PDR، فواید کوهوش سیاه را به توانایی بالقوه ی این گیاه در تسکین بافت رحم نسبت می دهد. آماده کردن چای کوهوش سیاه به صورت ریختن یک فنجان آب جوش بر روی تقریبا ۲ قاشق غذاخوری از این گیاه و دم کردن آن به مدت ۱۰ دقیقه توصیه می شود. در صورت تصمیم به بارداری از نوشیدن این چای خودداری کنید.

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.