درباره کیوی و خواصش بدانید

کیویگیاهی است از گروه گیاهان گلدار دولپه‌ای در راسته خلنگ‌سانان و رده کیویان. این گیاه بومی جنوب چین و میوه ملی جمهوری خلق چین است. میوه آن تخم مرغی شکل به اندازه یک تخم مرغ بزرگ (به طول ۵-۸ سانتیمتر و عرض ۴٫۵ – ۵٫۵ سانتیمتر) است وکیوی پوست آن قهوه‌ای رنگ و گوشت آن سبز کمرنگ است.

درباره کیوی و خواصش بدانید

کیویدر بین مردم مرکباتی نظیر پرتقال و لیمو شناخته‌شده‌ترین منبع ویتامین C به شمار می‌آیند که مشتریان زیادی دارند.
اما شاید کمتر کسی به کیوی و خواص آن توجه کند. باید گفت که این میوه مملو از خاصیت است کیویو ویتامین C موجود در آن نه تنها از پرتقال و لیمو کمتر نیست، بلکه بیشتر هم هست.

درباره کیوی و خواصش بدانید

کیویهمچنین باید گفت که دانه‌های سیاه موجود در کیوی حاوی ویتامین D استکیوی.از سوی دیگر، کیوی از میوه‌های بسیار کم‌کالری است(در هر 100 گرم 61 کالری) و از همین رو مصرف آن در رژیم‌های لاغری توصیه می‌شود.

درباره کیوی و خواصش بدانید