از کمبـود ویتـامـین D تا سـرطـان پـروسـتـات

سـرطـان پـروسـتـات ,بيماري سـرطـان پـروسـتـات ,سـرطـان پـروسـتـات  در بارداري,علائم سـرطـان پـروسـتـات ,درمان سـرطـان پـروسـتـات ,درمان سـرطـان پـروسـتـات  با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان سـرطـان پـروسـتـات ,سـرطـان پـروسـتـات  را چگونه درمان کنيم,سـرطـان پـروسـتـات  در کودکان,سـرطـان پـروسـتـات  در بزرگسالان,سـرطـان پـروسـتـات  در نوزادان,سـرطـان پـروسـتـات  در بهار,سـرطـان پـروسـتـات  در تابستان,سـرطـان پـروسـتـات  در پاييز,سـرطـان پـروسـتـات  در زمستان,آشنايي با سـرطـان پـروسـتـات ,همه چيز در مورد سـرطـان پـروسـتـات ,سـرطـان پـروسـتـات  واگيردار است,سـرطـان پـروسـتـات  و درمان آن,ورزشهاي مناسب براي درمان سـرطـان پـروسـتـات

به گزارش بی اس ام اس اصولا مواد غذایی که رنگ های قرمز، بنفش و سبز تیره دارند یا به عبارت دیگر پررنگ ترند مانند انگور سیاه و انگور قرمز، آلو سیاه، کلم قرمز، توت فرنگی، شاتوت، گوجه فرنگی، سویا (نه فرآورده های آن) و هویج حاوی آنتی اکسیدان های بالایی هستند. ثابت شده این گونه مواد غذایی که به مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان دارند در پیشگیری و کنترل برخی از بیماری ها از جمله سرطان پروستات تاثیرگذارند…در حقیقت عوامل آنتی اکسیدانی موجود در مواد غذایی، واکنش های رادیکال آزاد یا اکسیدکننده را که شروع کننده سرطان هستند، متوقف یا کند می کنند یعنی شروع بیماری پروستات را به تعویق می اندازند یا اگر فردی مبتلا به بیماری باشد سرعت پیشرفت آن را کند می کنند.توصیه می شود آقایان بالای ۵۰ سال که بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پروستات هستند، مصرف حداقل ۳ تا ۵ بار در روز میوه و سبزی را در برنامه غذایی خود بگنجانند و توجه داشته باشند که هر چقدر میوه انتخابی آنها رنگ تیره تری داشته باشد به روند کندشدن بیماری شان کمک بیشتری می کند.

از طرفی دیگر در بحث تغذیه، کمبود ویتامین D نیز امکان ابتلا به بیماری پروستات را افزایش می دهد. اگرچه بیماری سرطان پروستات قابل درمان نیست اما برای کنترل آن توصیه می شود آقایانی که مشکل خاصی از نظر جسمی ندارند، به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز در هوای آفتابی در صورتی که هوا ابری و آلوده نباشد پیاده روی کنند. مواد غذایی حاوی ویتامین D مصرف کنند اما با توجه به اینکه دریافت مقدار زیاد ویتامین D نیز باعث اختلالاتی در بدن می شود، بهتر است که با توجه به نظر متخصص تغذیه، رژیم غذایی داشته باشند. همچنین لازم است در صورتی که با تشخیص پزشک سطح سرمی ویتامین D بدنشان از مقدار مشخص شده کمتر باشد، از مکمل های ویتامین D استفاده کنند.

منبع:salamatnews.com

از کمبـود ویتـامـین D تا سـرطـان پـروسـتـات

مطالب مرتبط :

تمام نشانه های کمبود ویتامین B12 در بدن

ویتامینی فوق العاده برای بیماری های کبدی

تاثیرات شگفت انگیز ویتامین D