بخوانید و انجام دهید
شدت گرمازدگی
شدت گرمازدگی گرمازدگی,بيماري گرمازدگی,گرمازدگی در بارداري,علائم گرمازدگی,درمان گرمازدگی,درمان گرمازدگی با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان گرمازدگی,گرمازدگی را چگونه درمان کنيم,گرمازدگی در کودکان,گرمازدگی در بزرگسالان,گرمازدگی در نوزادان,گرمازدگی در بهار,گرمازدگی در تابستان,گرمازدگی در …
عوارض و طریقه مصرف قرص ونوستات 120 چیست
قرص ونوستات قرص ونوستات ,قرص ونوستات 120,قرص ونوستات چیست,قرص ونوستات برای چیست؟,قرص ونوستات چربی سوز,قرص ونوستات و کم کاری تیروئید,قرص ونوستات 120 چیست توضیحاتی در مورد قرص ونوستات قرص ونوستات با نام …
ميخک مانع ابتلا به سرطان می شود
ميخک مانع ابتلا به سرطان می شود خواص ميخک,فواید ميخک,ميخک درمانی,خاصیت ميخک,خواص ميخک درمانی,خواص ميخک برای پوست,خواص ميخک برای مو,خواص ميخک برای جوانی,خواص ميخک برای بارداری,خواص خوردن ميخک,فواید ميخک خام,فواید ميخک پخته
بخوانید و انجام دهید
یک ساعت پس از خوردن غذای سبک شنا کنید و نه قبل از آن؛پس از خوردن، بیشتر خون به طرف سیستم گوارش جریان پیدا می کند. در زمان قدیم مادربزرگ ها بر این باور بودند که شنا کردن پس از خوردن یک وعده غذای سنگین باعث گرفتگی عضلات و در نهایت غرق شدن می شود، اما این چنین نیست. به گفته کارشناسان، شاید برای شنا کردن انرژی کمتری داشته باشید اما این امر مانع بازی کردن در آب نخواهد شد. هر کودکی باید به طور روزانه قرص مولتی ویتامین مصرف کند؛واقعیت امر این است که کودکانی که در سال اول تنها با شیر مادر تغذیه شده اند باید مکمل های ویتامین D مصرف کنند. پس از آن مصرف مولتی ویتامین مانعی ندارد اما متخصصان معتقدند که حتی اگر کودک شما بدخوراک باشد نیاز به مولتی ویتامین وجود ندارد. مطمئن باشید بدغذاترین کودک نیز که لب به غذا نمی زند، نیاز بدن خود را تامین خواهد کرد. خوردن شیر ولرم قبل از خواب، خواب آور و آرام بخش است؛شیر حاوی مقدار کمی تریپتوفان ( نوعی اسید آمینه موجود در بوقلمون) است و برای ایجاد آن حالت خواب آور، نیاز است فرد شیر بخورد. ۷۵ درصد گرمای بدن خود را از طریق سر از دست می دهید؛این گفته احتمالا برای سر نوزاد که نسبت به سر یک بزرگسال درصد بیشتری از کل بدن را تشکیل می دهد، گفته شده است. بنابراین لازم است سر نوزاد در هوای سرد پوشیده بماند. اما در خصوص بزرگسالان تنها ۱۰ درصد حرارت بدن از سر خارج می شود. البته توجه داشته باشید، حرارت از هر قسمت عریان بدن مانند دست، پا و … خارج می شود. بنابراین همان گونه که در هوای سرد استفاده از کلاه اهمیت دارد، دستکش نیز فراموش نشود.
منبع:khorasannews.com