شکلات و قهوه در بروز سردرد موثر است

شکلات و قهوه در بروز سردرد موثر است

بیماری سردرد,بيماري بیماری سردرد,بیماری سردرد در بارداري,علائم بیماری سردرد,درمان بیماری سردرد,درمان بیماری سردرد با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان بیماری سردرد,بیماری سردرد را چگونه درمان کنيم,بیماری سردرد در کودکان,بیماری سردرد در بزرگسالان,بیماری سردرد در نوزادان,بیماری سردرد در بهار,بیماری سردرد در تابستان,بیماری سردرد در پاييز,بیماری سردرد در زمستان,آشنايي با بیماری سردرد,همه چيز در مورد بیماری سردرد,بیماری سردرد واگيردار است,بیماری سردرد و درمان آن,ورزشهاي مناسب براي درمان بیماری سردرد

مصرف شکلات و قهوه در بروز سردرد موثر است.يک متخصص تغذيه و رژيم درماني گفت: مصرف شکلات، قهوه و مواد شيرين کننده مورد استفاده در غذاهاي رژيمي در بروز سردرد و شدت يافتن آن موثر است.

شکلات و قهوه در بروز سردرد موثر است

دکتر رضا آمري نيا روز يکشنبه در گفت و گو با ايرنا افزود: مصرف برخي مواد غذايي مانند شير گاو، پنير سفت و کهنه، کنسروهاي گوشت و ماهي، آجيل، انجير، خرما، کشمش و پياز نيز، در بروز سردرد و يا شدت يافتن آن در کوتاه مدت و دراز مدت موثر است.وی، با بيان اينکه علت اصلي سردرد گشادي يا تنگي عروق مغزي است، اظهار داشت: مصرف مشروبات الکلي، دخانيات، قرص های ضد بارداري و چربي هاي اشباع شده از ديگر علل بروز سردرد هستند.

شکلات و قهوه در بروز سردرد موثر است

وی، درد عضلات گردن و پشت بدن را از علائم مهم بروز سردردهاي عصبي در فرد دانست و افزود: تقريبا 10 درصد سردردها را سردردهاي ميگرني تشکيل مي دهد که معمولا عوامل ژنتيکي نقش موثري در بروز آن دارند.آمري نيا گفت: اگر سردرد مرتب پس از بيدار شدن از خواب بروز کند، نشان دهنده فشار خون بالا با بيماري هاي التهابي مغز در فرد است.اين متخصص با اشاره به نقش تغذيه در کاهش بروز سردرد افزود: تغذيه مناسب و استفاده از سبزيجات و ميوه جات تازه نقش بسيار موثري در کاهش بروز سردرد در فرد دارد.

شکلات و قهوه در بروز سردرد موثر است

وی اظهار داشت: مصرف حبوبات همچون نخود و لوبيا، ماهی، زيتون، سير، زنجبيل، چغندر، خيار، هويج، کرفس، اسفناج و جعفری در کاهش بروز سردرد موثر هستند.آمري نيا، با اشاره به اينکه ويتامين ها و مواد معدني مفيد در کاهش سردرد موثر هستند ،يادآور شد: مصرف ويتامين B12 و منيزيم به همراه ويتامين B6 از آنجا که سبب تجمع داخل سلولي منيزيم و تاثيرگذاري بيشتر آن مي شود در کاهش بروز سردردهاي ميگرني بخصوص در زنان تاثيرگذار است.وی خاطر نشان کرد: مصرف کلسيم به همراه ويتامين D و روغن گل پامچال با دارا بودن خاصيت ضد التهابي نيز، در کاهش بروز سردرد نقش موثري دارد.

شکلات و قهوه در بروز سر درد موثر است

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.