سرطان ریه کشنده ترین سرطان است

سرطان ریه کشنده ترین سرطان است

سرطان ریه کشنده ترین سرطان است سرطان ریه,بيماري سرطان ریه,سرطان ریه در بارداري,علائم سرطان ریه,درمان سرطان ریه,درمان سرطان ریه با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان سرطان ریه,سرطان ریه را چگونه درمان …

خواص و عوارض و بهترین زمان مصرف قرص ب کمپلکس خارجی

خواص و عوارض و بهترین زمان مصرف قرص ب کمپلکس خارجی

قرص ب کمپلکس قرص ب کمپلکس ,قرص ب کمپلکس ایرانی,قرص ب کمپلکس خارجی,قرص ب کمپلکس برای چاقی صورت,قرص ب کمپلکس ایران هورمون,قرص ب کمپلکس چه فوایدی دارد,قرص ب کمپلکس باکاناسان,قرص ب کمپلکس …

بیماری دیستروفی چیست؟

بیماری دیستروفی چیست؟

بیماری دیستروفی چیست؟ دیستروفی,بيماري دیستروفی,دیستروفی در بارداري,علائم دیستروفی,درمان دیستروفی,درمان دیستروفی با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان دیستروفی,دیستروفی را چگونه درمان کنيم,دیستروفی در کودکان,دیستروفی در بزرگسالان,دیستروفی در نوزادان,دیستروفی در بهار,دیستروفی در تابستان,دیستروفی …

راه هایی برای کاهش فشار خون

فشار خون,بيماري فشار خون,فشار خون در بارداري,علائم فشار خون,درمان فشار خون,درمان فشار خون با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان فشار خون,فشار خون را چگونه درمان کنيم,فشار خون در کودکان,فشار خون در بزرگسالان,فشار خون در نوزادان,فشار خون در بهار,فشار خون در تابستان,فشار خون در پاييز,فشار خون در زمستان,آشنايي با فشار خون,همه چيز در مورد فشار خون,فشار خون واگيردار است,فشار خون و درمان آن,ورزشهاي مناسب براي درمان فشار خون

راه هایی برای کاهش فشار خون

به گزارش بی اس ام اس فشار خون بالا عامل خطرسازی برای بیماری قلبی است بنابراین باید فشارخون تان را تحت کنترل داشته باشید.با وجود اینکه داروها می توانند به درمان فشار خون بالا کمک کنند، این توصیه ها هم می تواند به پایین آوردن فشارخون تان کمک کند. استفاده از دخانیات را متوقف کنید. رژیم غذایی تان را با مقدار کافی میوه و سبزی غنی کنید.

 

راه هایی برای کاهش فشار خون

 از مصرف الکل اجتناب کنید. مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای، قهوه و نوشابه های کولادار را کاهش دهید. یک رژیم غذایی کم چربی و کم نمک داشته باشید. به طور مرتب ورزش کنید. وزن بدن خود را متعادل نگهدارید. از تکنیک های آرامش بخشی برای کاهش استرس استفاده کنید.

منبع:aftab.ir

افت فشار خون

 مطالب مرتبط :

علت و علائم و درمان افت فشار خون

اثر لباس سفید بر فشار خون

راه های درمان فشار خون بالا

فشار خون چیست

6 عاملی که فشار خون را بالا می برند

خوردن آب قند در افت فشارخون بی‌تاثیر است

آخرین بروز رسانی در : جمعه 9 مهر 1395
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.