تخمه آفتابگردان و چاقی
تعبير خواب بغل كردن بچه
درباره تعبیر خواب بچه اطلاعات بیشتری داشته باشید لوک اویتنهاو می گوید : تعبیر خواب بچه بچه فرزند خود : خوشبختی تعبیر خواب بچه کودکی همراه مادرش : اوقات مبارک بچه های کوچک : …
سیاه دانه و لاغری
با خواص سیاه دانه آشنا شوید سیاه دانهگیاهی است علفی و یک ساله به ارتفاع تا 40 سانتی متر که گاه از کرک های ظریف پوشیده شده است.سیاه دانه برگ های آن …
تعبير خواب حلوا پختن
درباره تعبیر خواب حلوا از معبران بزرگ بخوانید تعبیر خواب حلوا ديدن حلوا در خواب، غم و اندوه بود و خوردنش بيماري. محمدبن سيرين گويد: تعبیر خواب حلوا حلوا در خواب مال بود، كه …
در مورد تخمه آفتاب گردان چقدر می دانید
تخمه آفتابگردانهنگامیکه از گیاه آفتاب گردان سخن بمیان می آید معمولا تخمه آفتابگرداندر ذهن تداعی می شود زیرا که همه ما با تخم آن آشنایی دریم چه که بمصرف تغذیه پرندگان می رسد و یا خود از آن استفاده می کنیم ولی تمام قسمت های این گیاه آفتاب پرستتخمه آفتابگردان از ریشه و ساقه و شاخه و گل آن گرفته تا مغز ساقه آن درای خواص بسیاری است .
در مورد تخمه آفتاب گردان چقدر می دانید
تخمه آفتابگردان یکی از مغذیترین دانههای طبیعی است که مصرف آن باعث دریافت مقادیر مناسبی از ویتامینهای E، B۱، B۶، فسفر، منگنز، مس، تریپتوفان، منیزیم، سلنیوم و فولات در بدن میشود.تخمه آفتابگردان هر یکچهارم فنجان از این تخمه، میتواند ۱۱ درصد نیاز بدن به انرژی را تامین بکند. ۱۰۰ گرم مغز تخمه آفتابگردان، حدود ۵۸۰ کیلوکالری انرژی دارد.
در مورد تخمه آفتاب گردان چقدر می دانید
در مورد تخمه آفتاب گردان چقدر می دانید
مزایا: تخمه آفتابگردان، سرشار از ویتامین E، نوعی آنتیاکسیدان محلول در چربی است. ویتامین E با عبور از رگهای خونی، جلوی تجمع چربی در دیوارههای عروق را میگیرد و رادیکالهای آزاد سر راه خود را هم تخریب میکند. بههمین دلیل هم این دانه مغذی، تخمه آفتابگردانیکی از میانوعدههای مفید برای آنهایی است که به سلامت قلب و مغز خود اهمیت میدهند و میخواهند جلوی حمله و سکتههای ناگهانی را بگیرند. تخمه آفتابگردان، تخمه آفتابگردانمادهای بهنام فیتوسترول هم دارد و بنابراین، مصرف حجم متعادلی از آن در طول ماه، باعث پیشگیری از افزایش فشار خون میشود.