تخمه آفتابگردان و چاقی
تعبیر خواب برف بازی
درباره تعبیر خواب برف از معبران بزرگ بخوانید تعبیر خواب برفبرف در خواب غم و اندوه است. روزهايي که برف مي بارد هوا گرفته ابر و مه غليظ آسمان راتعبیر خواب برف …
تعبیر خواب کفش گشاد
درباره تعبیر خواب کفش بدانید تعبیر خواب کفشکفش در خواب ما زن است و همسر. برای زنان دیدن کفش در خواب زندگی زناشوئی است که شوهر اصل کلی آن است. اگر زن …
خرید اینترنتی ساعت دستبندی LED اسپرت
خرید اینترنتی ساعت دستبندی LED اسپرت عـمده تـرین تـقسیـم بـندیساعت هـا بـر حـسـب نـوع قـوه محرکه و منبع تغذیه آنها میباشد. خرید اینترنتی ساعت دستبندی LED اسپرت در این سـاعتـهـا از یــک …
در مورد تخمه آفتاب گردان چقدر می دانید
تخمه آفتابگردانهنگامیکه از گیاه آفتاب گردان سخن بمیان می آید معمولا تخمه آفتابگرداندر ذهن تداعی می شود زیرا که همه ما با تخم آن آشنایی دریم چه که بمصرف تغذیه پرندگان می رسد و یا خود از آن استفاده می کنیم ولی تمام قسمت های این گیاه آفتاب پرستتخمه آفتابگردان از ریشه و ساقه و شاخه و گل آن گرفته تا مغز ساقه آن درای خواص بسیاری است .
در مورد تخمه آفتاب گردان چقدر می دانید
تخمه آفتابگردان یکی از مغذیترین دانههای طبیعی است که مصرف آن باعث دریافت مقادیر مناسبی از ویتامینهای E، B۱، B۶، فسفر، منگنز، مس، تریپتوفان، منیزیم، سلنیوم و فولات در بدن میشود.تخمه آفتابگردان هر یکچهارم فنجان از این تخمه، میتواند ۱۱ درصد نیاز بدن به انرژی را تامین بکند. ۱۰۰ گرم مغز تخمه آفتابگردان، حدود ۵۸۰ کیلوکالری انرژی دارد.
در مورد تخمه آفتاب گردان چقدر می دانید
در مورد تخمه آفتاب گردان چقدر می دانید
مزایا: تخمه آفتابگردان، سرشار از ویتامین E، نوعی آنتیاکسیدان محلول در چربی است. ویتامین E با عبور از رگهای خونی، جلوی تجمع چربی در دیوارههای عروق را میگیرد و رادیکالهای آزاد سر راه خود را هم تخریب میکند. بههمین دلیل هم این دانه مغذی، تخمه آفتابگردانیکی از میانوعدههای مفید برای آنهایی است که به سلامت قلب و مغز خود اهمیت میدهند و میخواهند جلوی حمله و سکتههای ناگهانی را بگیرند. تخمه آفتابگردان، تخمه آفتابگردانمادهای بهنام فیتوسترول هم دارد و بنابراین، مصرف حجم متعادلی از آن در طول ماه، باعث پیشگیری از افزایش فشار خون میشود.