طرز تهیه و دستور آماده سازی سالاد قرمز بسیار زیبا و خوشمزه

طرز تهیه سالاد قرمز بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد قرمز را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و دستور آماده سازی سالاد قرمز بسیار زیبا و خوشمزه

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌های C و A ، اسیدفولیك یا بتا كاروتن و مقدار كمی ویتامین‌های گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و

همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل كلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، كمی آهن، مس و روی نیز هست.

مواد لازم برای تهیه سالاد قرمز :

گوجه‌ فرنگي :♦: چهار عدد

فلفل دلمه‌اي :♦: چهار عدد

هويج :♦: يك عدد

پیاز :♦: يك عدد

جعفري :♦: دو ساقه

روغن ‌زيتون :♦: سه قاشق سوپخوري

نمك و اريگانو (پونه کوهی) :♦: به ميزان لازم

طرز تهیه و دستور آماده سازی سالاد قرمز بسیار زیبا و خوشمزه

گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف‌كننده ضعف و خستگی، تقویت‌كننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است.

طرز تهیه سالاد قرمز :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد قرمز ابتدا باید

پياز را به صورت نيم حلقه خرد مي‌‌كنيم. فلفل دلمه‌اي، گوجه و جعفري را نيز خرد و هويج را رنده مي‌‌كنيم.

اين مواد را در يك ظرف ريخته و به آن نمك، روغن‌زيتون و اريگانو اضافه كرده و با هم مخلوط مي‌‌كنيم.

طرز تهیه و دستور آماده سازی سالاد قرمز بسیار زیبا و خوشمزه

طرز تهیه و دستور آماده سازی سالاد قرمز بسیار زیبا و خوشمزه