درباره گشنیز و خواصش بدانید
گشنیز گیاهی است که از دیرباز چه به صورت سبزیجات خوراکی و چه با اهداف درمانی استفاده می شده است.
، گشنیزحاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است که همگی در حد اعتدال از مواد مغذی خوب در دوران حاملگی محسوب می گردند.
گشنیزهمچنین گشنیز خاصیت ضدنفخ و اشتهاآوری دارد.
درباره گشنیز و خواصش بدانید
درباره گشنیز و خواصش بدانید
گشنیزاما از دیگر توصیه ها برای زنان باردار در ماه نهم بارداری علاوه بر کاسنی، مصرف هر روز صبح ناشتا به اندازه ۱۰ تا ۱۱ گرم روغن بادام شیرین است. براین اساس به شدت تأکید شده است تا در ماه های آخر بارداری از موادغذایی ترش،گشنیزمواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذا های غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست گشنیزفودها، بادنجان و حلیم پرهیز شود.»
درباره گشنیز و خواصش بدانید
درباره گشنیز و خواصش بدانید
- استفاده از کرفس و گشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است.گشنیز کاهش قند خون مغزی می‌دهد و موجب کاهش حافظه نوزاد می‌شود
- استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است .
درباره گشنیز و خواصش بدانید
درباره گشنیز و خواصش بدانید
- گشنیزهمچنین خوردن یخ نیز ممنوع است
گشنیز