آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه دسر هندوانه خوشمزه مخصوص شب یلدا

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه دسر هندوانه خوشمزه مخصوص شب یلدا

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه دسر هندوانه خوشمزه مخصوص شب یلدا طرز تهیه دسر هندوانه بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد اگر …

دستور پخت و طرز تهیه مربای کیوی با طعمی فوق العاده خاص و عالی

دستور پخت و طرز تهیه مربای کیوی با طعمی فوق العاده خاص و عالی

دستور پخت و طرز تهیه مربای کیوی با طعمی فوق العاده خاص و عالی طرز تهیه مربای کیوی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار …

آموزش پخت و طرز تهیه رول ماهی خوشمزه به سبک رستورانی

آموزش پخت و طرز تهیه رول ماهی خوشمزه به سبک رستورانی

آموزش پخت و طرز تهیه رول ماهی خوشمزه به سبک رستورانی طرز تهیه رول ماهی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد اگر …

دستور پخت و طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی به روش رستورانی

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی , خوراک مرغ و قارچ رژیمی , خوراک مرغ و قارچ

اگر شما هم نام خوراک مرغ و قارچ رژیمی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور پخت و طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی به روش رستورانی

با مرغ و قارچ یک خوراک رژیمی خوش طعم و متفاوت درست کنید.

مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی :

سینه مرغ :♦: 300 گرم :♦:  300 کالری

ماست کم چربی :♦:  200 گرم :♦: 160 کالری

قارچ :♦: 100 گرم  :♦: 13 کالری

سیر :♦: 4 حبه  :♦: 16 کالری

دستور پخت و طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی به روش رستورانی

خوردن پروتئین در رژیم های غذایی همیشه پیشنهاد شده ،غذای امروز برای کسانی که رژیم پروتئین دارند و

از طعم تکراری مرغ هم خسته شده اند ما امروز طعم جدیدی از مرغ را به شما نشان می دهیم.

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی , خوراک مرغ و قارچ رژیمی , خوراک مرغ و قارچ

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی ابتدا باید

قارچ ها را باریک باریک برش بزنید و با دو حبه سیر خرد شده

در شعله متوسط گاز تفت بدهید احتیاج به روغن نیست ، قارچ ها آب می اندازد و پخته می شود .

بعد از پخته شدن قارچ ها آنها را از ماهیتابه خارج کنید . سینه های مرغ را خیلی نازک خرد کنید و

در 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون تفت بدهید ، مرغ را هم بزنید که هم پخته شود و هم سرخ شود .

دستور پخت و طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی به روش رستورانی

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی , خوراک مرغ و قارچ رژیمی , خوراک مرغ و قارچ

بعد از اینکه مرغ ها کمی سرخ شدند دو حبه دیگر سیر را هم اضافه کنید و

اجازه بدهید هم مرغ ها و هم سیر ها طلایی شوند بعد به آن کمی نمک و فلفل اضافه کنید .

مرغ و قارچ شما آماده شده حالا برای بهتر شدن طعم آن 5 دقیقه قبل از اینکه شعله گاز را خاموش کنید ماست و

قارچ را به ماهیتابه ای که مرغ ها در آن هستند اضافه کنید تا طعم مواد با هم ترکیب شود .

دستور پخت و طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی به روش رستورانی

آخرین بروز رسانی در : یکشنبه 28 خرداد 1396
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.