روش آماده سازی و آموزش تهیه سالاد مرغ و ذرت فوری و سریع

طرز تهیه سالاد مرغ و ذرت بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد مرغ و ذرت را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

روش آماده سازی و آموزش تهیه سالاد مرغ و ذرت فوری و سریع

سالاد مرغ و ذرت دارای ویتامین و مواد مقوی زیادی است که از نظر میزان کالری میتوان گفت هم تراز با الویه است.

این سالاد را میتوانید به سادگی در خانه تهیه کرده و به عنوان عصرانه یا شامی سبک مصرف کنید.

مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ و ذرت :

 سينه مرغ پخته و خرد شده :♦: 1 عدد

 لوبيا سياه يا قرمز پخته :♦: 1 فنجان

 ذرت پخته :♦: 3 فنجان

گوجه فرنگی گيلاسی خردشده :♦:  2 فنجان

فلفل سبز يا فلفل دلمه ای :♦: 2 عدد

گشنيز خرد شده :♦: 1 دسته

پيازچه خردشده :♦: 4 عدد

آب ليمو یا لیمو تازه :♦: 1 قاشق غذا خوری

روغن زيتون :♦: 1 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل :♦: به مقدار لازم

روش آماده سازی و آموزش تهیه سالاد مرغ و ذرت فوری و سریع

طرز تهیه سالاد مرغ و ذرت :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد مرغ و ذرت ابتدا باید

فلفل را کبابی و خرد کنيم.

سپس ذرت و مرغ را کمی گرم می کنيم.

پيازچه را در کمی روغن تفت می دهيم تا سبک شود.

در ظرفی گود همه مواد را مخلوط کنید و روغن زیتون و آبلیمو را و نمک و فلفل که به عنوان چاشنی سالاد هستند را اضافه کنید و سالاد را نوش جان کنید.

روش آماده سازی و آموزش تهیه سالاد مرغ و ذرت فوری و سریع

روش آماده سازی و آموزش تهیه سالاد مرغ و ذرت فوری و سریع