درباره تمشک آبی و خواصش بدانید

تمشک آبی سرشار از نوعی ترکیب به نام «آنتوسیانین» است که عامل رنگ آبی این میوه است. این ترکیب، التهاب را کاهش می‌دهد،تمشک آبی از بدن در برابر سرطان محافظت می‌کند و تمشک آبی برای سلامت چشم، عروق سرخرگی و مغز نیز مفید است.

درباره تمشک آبی و خواصش بدانید

میوه‌هایی که مانند تمشک آبی رنگ آبی و قرمز پررنگ دارند سرشار از آنتی اکسیدان هستند که خاصیت ضد پیری و ضد التهاب دارند. تمشک آبیتوت فرنگی، تمشک، تمشک آبی، انار و آلبالو همه در این دسته از میوه‌ها قرار می گیرند.

بنابراين گزارش، مصرف تمشک آبی مي‌تواند از بدن شما در برابر افزايش فشار خون محافظت كند. تمشک آبی حاوي تركيب زيست فعال آنتوسيانين‌ تاثير ضد فشار خوني دارد.

درباره تمشک آبی و خواصش بدانید

تمشک آبی متخصصان علوم تغذيه در يك تحقيق جديد خاطرنشان كردند كه تمشک آبی براي مقابله با چاقي موثر است.

افرادي كه در هفته حداقل يك نوبت از اين ميوه مي‌خورند،تمشک آبی ده درصد كمتر از سايرين دچار افزايش فشار خون مي‌شوند.

درباره تمشک آبی و خواصش بدانید

میوه بلوبری یا تمشک آبی که در زبان فارسی عموماً قره قات (قره قاط) یا سیاه گیله نامیده می شود، تمشک آبیشامل درختچه کوچکی به ارتفاع 60 سانتی متر با برگ هایی بیضوی و به رنگ سبز روشن است. تمشک آبیمیوه های این درختچه از غباری سفید رنگ پوشیده شده اند

تمشک آبی