به گزارش بی اس ام اس راز جوانی در سلامت کبد، قلب،معده و کلیه نهفته است. پوست بدن آینه تمام کبد است همین که روی آن جوش و لک دیدید کبد با کمبود ویتامین( ا) روبرو شده است و کبد شما تنبل شده در این مواقع مصرف روغن زیتون برای بدن مفید است و در بین وعده هایی غذایی گنجاند.

کبد چگونه عضوی است ؟

کبد وظیفه سوخت ساز پروتینها چربیهاو کربوهیدراتها را در بدن به عهده دار د همچنین عمل ذخیره سازی و فعال سازی ویتامینها و املاح مهدنی و تولید صفرا بر عهده کبد است کبد آمونیاک سمی را به اوره تبدیل کرده و خون را از آن پاک می کند اوره و الکل را از خون می زداید و باکتریها و مواد زاید را نیز از بین می برد.

موارد آسیب رسان به کبد

اغراط در خوردن

غذاهای چرب

مصرف الکل و سیگار وکافین

انواع داروهای خواراکی به ویژه قرصهای ضد بارداری

شکر زیاد

مصرف موارد زیر برای سلامت کبد توصیه میشود

کنگر یا آرتیشو : داروی کبد است که از جمع شدن چربی هل در سلولهای کبدی جلوگیری میکند

هلو: به علت داشتن برم برای کبد مفید است

سیب باعث تحریک کبد و فعالیت وت ولید خون تمیز می گردد

عصاره لیمو ترش + آب گرم بدون شکر روزی چند لیوان بیماریهای کبد را رفع میکند

بادمجان کبابی برای کبد مفید است

توت فرنگی اعمال کبد را منظم میکند

انگور کبد را تقویت میکند و آن را به فعالیت وا میدارد

گریپ فروت کبد را پاک میکند

کرفس

کاسنی اثرسود بخشی روی کبد دارد

منبع:آفتاب

رابطه پوست با کبد

مطالب مرتبط :

پوست انداختن لب و درمان آن

چگونه پوستی صاف داشته باشیم

ویتامینی فوق العاده برای بیماری های کبدی