سرماخوردگی در بارداری

سرماخوردگی در بارداری

   سرما خوردگی در بارداری

با توجه به اینکه بدن در دوران بارداری حساستر و ضعیف تر از حالت عادی است باید نکاتی را در این زمینه بدانیم

توصیه می کنیم این مطلب را تا پایان بخوانیداین یک اصل کلیست که سرماخوردگي مشکلي براي سلامت و رشد جنين ايجاد نمي‌کند ولي تب بالا مي‌تواند به او آسيب بزند و باید از تب جلوگیری کردمهراندخت نکاوند،کارشناس‌ارشد مامايي، عضو هيات‌علمي دانشگاه آزاد در هفته نامه سلامت نوشت:سرماخوردگي از آن گروه بيماري‌هايی است که که احتمال ابتلا شدن به آن در همه فصول سال وجود دارد.اين بيماری که معمولا خطرناک نيست و دوره درمان محدودي دارد در دوران بارداری احتمال دارد به مشکلي حاد و دردسرساز تبديل شود چراکه خانم‌ها به دليل محدوديت‌هاي مصرف دارو گاهي مجبور مي‌شوند علايم ناراحت‌کننده آن را تحمل کنند و طبیعتا در این دوره پیشگیری خیلی مهم است.

سرما خوردگی در بارداری

مهمترین توصيه ما به خانم‌های بارداري که در 3 ماهه اول هستند و 12 هفته از بارداریشان مي‌گذرد،اين است که حتي در مصرف داروهاي مجاز هم زياده‌روي نکنند و تا مي‌توانند در اين دوره که زمان حساس رشد جنين است، دارو نخورند و مواظب جنین خود باشند. البته اگر کسي به دليل بيماري خاص طبق نظر پزشک متخصص دارو مي‌خورد و مثلا براي تنظيم قندخون يا مشکل کليه دارو مي‌خورد، نبايد در مصرف آنها اهمال‌کاری کند و مقصود من مصرف داروهای ديگر مانند آنتي‌هيستامين برای جلوگيري از آبريزش چشم و بيني يا مواردي مثل آن است. اگر در دوره بارداری سرما خوردید بهتر است با استراحت و مصرف مايعات گرم و رقيق، دوره درمان را سپری کنید اما در صورت نياز، مصرف قرص سرماخوردگی و در صورت وجود تب، مصرف استامينوفن معمولي اشکال ندارد و مصرف کنید خبر خوب این است که اکثر بیماری های ویروسی در طی 3 تا 5 روز درمان می شوند و توجه داشته باشید در روز اول بیماری بدون تجویز پزشک دارو مصرف نکنید

سرما خوردگی در بارداری

کارهایی که باید در این مدت انجام دهید به شرح زیر است:

سعی کنید آب زیاد بنوشید

از جوشانده‌های مناسب استفاده نمایید

سوپ‌مرغ گرم که با پياز فراوان تهيه شده میل نمایید

قرقره کردن آب‌نمک رقيق را فراموش نکنید

چکاندن قطره استريل در بيني نیز موثر است

مصرف آبميوه طبيعي بدلیل وجود ویتامین ها و آنتی اکسیدانها که بدن را قوی می کنند

نوشیدن شربت مقوی عسل و آبلیمو(از ماه 3 به بعد مجاز به مصرف هستید)

خوردن قرص های آبنباتی سرما خوردگی در 24 ساعت اول به دستور پزشک

هر روز صبح آب پرتقال یا چای آبلیمو را استفاده کنید

تحقیقات نشان می دهد که بخار سوپ مرغ باعث باز شدن مجرای تنفسی می شود

 و همچنین آب آن بدن را از بحران کم آبی در بیماری نجات می دهد و در نهایت هم التهاب دستگاه تنفسی را کاهش می دهد.

روزانه سیر تازه بخورید تا کمتر دچار بیماری ویریوسی شوید

با ۴ بار در روز آب نمک قرقره کردن، میکروب ها از دستگاه تنفسی شما دور می شوند و دیگر نمی توانند رشد کنند

خوب استراحت کنید و جای خواب خود را گرم نگه دارید

سرما خوردگی در بارداری
اگر احساس کردید دچار سرماخوردگی شدید از این مواد استفاده کنید:
نعناع : بسیار مفید است که هنگام سرماخوردگی برگ نعناع را به آب جوش اضافه و مصرف کنیدتا گلودرد شما را تسکین دهد. عصاره نعناع را به آبی که در حالت بخار
 کردن است اضافه کنید تا هوای خشک را مرطوب کند.
فلفل : ماده ای در فلفل تند موجود است که عملکردی شبیه یک ماده محرک را دارد که باعث تحریک ترشح خلط و ترشحات بینی می شود.
اگر تب و لرز کرده اید زنجبیل بدن را گرم می کند
دارچین مصرف کنید
حتما عسل بخورید
لیمو را فراموش نکنید
سرکه‌ی سیب ضدباکتری است و سرشار از ویتامین می باشد.سرکه‌ی سیب سرشار از ویتامین، ضدباکتری و ضدویروس است و سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند

خردل برای درمان بیماری‌ها و ناخوشی‌های زیادی موثر  و مفید است مثل سرماخوردگی، کمردرد، یبوست، سرفه و غیره.

سرماخوردگی در بارداری

مطالب مرتبط:

آنفولانزا در بارداری

آنفولانزا

گلودرد

تب

بهترین راههای درمان سرفه در منزل

آمپیم‌

آبسه‌ ریه‌

ذات الریه

 آمبولی ریه‌

کامنت های تایید شده : 50 عدد

  • سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست اما هنگام سرماخوردگی در بارداری احتمال دارد مشکل حاد تر و شدیدتر شود و البته به دلیل محدودیت های مصرف دارو زنان باردار با مشکلات بیشتری نسبت به سایر افراد دست و پنجه نرم می کنند.

  • ناراحتی های مربوط به بینی نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی معمول است.

  • در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد.

  • در ابتدا باید زنان باردار مراقب باشند تا مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است. مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین

  • خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید

  • نرمش های سبک انجام دهید. این کار باعث گردش بهتر خون در بدن شده . به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونتها مبارزه کند.

  • در صورت ابتلا به سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید.

  • نوشیدن آب، بدن را تمیز می‌کند. در واقع نوشیدن آب توکسین‌ها یا همان سموم بدن و باکتری‌ها و ویروس‌ها را دفع می‌کند. لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره‌ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده‌های مناسب و سوپ مرغ، تهیه و میل کنید.

  • سوپ داغ با پیاز، سیر و اندکی فلفل مجاری تنفسی را باز می‌کند. توصیه می‌کنیم شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید. این شربت حساسیت سینه را تسکین می‌دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.

  • پیاز ضدعفونی کننده‌ی موثری است. پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می‌برد.

  • بخور دادن در دوره‌ی سرماخوردگی باعث می‌شود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ‌های خونی و افزایش سرعت جریان خون می‌شود و به این ترتیب سرعت عکس‌العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد. توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد. حمام، سونا و حتی دوش آب گرم باعث بهبود سرماخوردگی می‌شود.

  • یکی از بخورهای مفید بخور با اسطوخودوس است. برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید. اگر سرماخوردگی‌تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی‌تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید. باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود می‌دهد.

  • اکالیپتوس به طوری موثر با بیمارهای تنفسی مقابله می‌کند. به خاطر اینکه این گیاه ضدعفونی کننده و خلط آور است. خواص دارویی این گیاه مدیون ماده ایی به نام اوکالیپتول است. این ماده به طور مستقیم روی سلول‌های برونشیت تأثیر می‌گذارد.

  • پیاز پخته شده خلط آور است و به این ترتیب باعث تسکین گلو شده و ترشحات برونشیتی و علائم سرماخوردگی را از بین می‌برد.

  • ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن‌ها را آسان‌تر می‌سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می‌کند.زمانی که سرما می‌خورید ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را در ۲۵ میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه‌تان را با آن ماساژ دهید. هر روز ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید.

  • شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می‌شود. زمانی که مجاری تنفسی شستشو داده نشود شرایطی به وجود می‌آید که میکروب‌ها در مجاری تنفسی بیشتر شوند.

  • برای شستشوی مجاری تنفسی‌تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای‌خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود. آب نمک را در مشتتان ریخته و وارد سوراخ‌های بینتان کرده سرتان را به عقب ببرید به طوری که آب نمک وارد مجاری بینی‌تان شود و مخاط را تمیز کند. هر روز این کار را چندین با تکرار کنید خواهید دید که به زودی علائم بیماری‌تان رفع خواهد شد.

  • عصاره پیاز جدید بود .ممنون

  • سلام….من ۵ماهم هست ….گلوم خیلی مسوزه و سرفه میکنم و سردرد گرفتم.. ..جکار کنم.. لطفا کمکم کنید.. ممنونتون میشم

  • سلام من تو هفته هفت بارداری هستم وسرما خوردگی شدید دارم چی میتونم مصرف کنم؟

  • مرسی امیدوارم با این توصییه ها همسرم سریعتر بهبود پیدا کنه

  • خوب بود.من ماه اخر بارداریم تا الان دوبار سرماخوردم باهمین چیزا درمان کردم.به دکترم هم اصلأ نگفتم

  • خانمم سرما خورده عسل که میگن نباید بخوره شما هم که همه موارد رو تقریبا با عسل ذکر کردید

  • عالي بود

  • مرسی واقعا برای درمان خانومم به مطالبتون نیاز داشتم دسستتون درد نکنه

  • خیلی خوب بود یکم جامع تر بود عالی میشد

  • با سلام و خسته نباشید آیا مصرف گل پنیرک و نیلوفر و کشنیز در دوران بارداری مجاز است ۲ ماه ام هست و داروگیاهی اینها را خریدم با تشکر از پاسخگویی شما

  • نه ..داروهای گیاهی ضرر داره

  • اتفاقا داروهای گیاهی رو در بارداری باید بااحتیاط مصرف کرد.ممکنه مضر باشن

  • از راهنمایی شما متشکریم

  • ممنون عالی بود

  • خوب بود. دستتون درد نكن.

  • مر۳۰

  • متشکرم خیلی خوب بود

  • مطالب خوبی بود ممنون

  • عالی. خسته نباشید

  • ممنون

  • مطلب خوبی بود

  • در ماههای اخر بارداریم سرما خودم وتبم به ۶۸ رسید ،ایا این خطرناک نیست

  • در طول دوره بارداری به ویژه در فصل پاییز و زمستان، احتمال دارد که خانم باردار دچار سرماخوردگی یا ویروس آنفولانزا شود. در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار گرفته و احتمال دارد تا بیشتر از حد معمول نشانه ها و علائم سرماخوردگی را در خود نگه دارد. ناراحتی های مربوط به بینی نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی معمول است.در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد.

  • مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل . این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند.

  • خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید

  • زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید.

  • نرمش های سبک انجام دهید. این کار باعث گردش بهتر خون در بدن شده . به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونتها مبارزه کند.

  • زمانی که در طول این دوران مبتلا به سرماخوردگی و یا آنفولانزا می شوید، جنین و نوزاد شما از ویروس و عفونت مصون خواهد ماند اما مراقب درج حرارت بدن خود باشید. روزی یک بار درجه حرارت بدن را چک کنید. اگر دچار تب شدید شدید و یا درجه حرارت بدن شما بالاتر از حد معمول رفت، سعی کنید با پزشک متخصص خود تماس بگیرید. اگر به همراه سرفه ، خلط سبز و یا زرد رنگ مشاهده کردید و یا دچار تنگی نفس – سرفه های شدید- درد سینه و یا گلودرد حاد شدید هرچه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کنید. به خانم های بارداری که در هفته های کمتر از ۱۲ بارداری و یا در هفته های بیشتر از ۳۸ بارداری هستند توصیه می شود که از هیچ نوع دارویی بدون مشورت با پزشک متخصص استفاده نکنند.

  • زمانی که سرماخوردگی و آنفولانزا همراه با استفراغ، دلپیچه و اسهال باشد، مصرف مواد مغذی را فراموش نکنید. رژیم مایعات بهترین راه برای جایگزینی مواد از دست رفته بدن است. مایعات باعث التیام شکم و روده ها هستند.

  • خانم های باردار هرگز از داروهای سرماخوردگی بدون نسخه پزشک استفاده نکنند. دارو هایی که بدون نسخه پزشک هستند برای خانم های باردار خطرناک بوده و احتمال دارد در رشد جنین و نوزاد آنها مشکل به وجود بیاورد. مصرف بعضی از آنتی بیوتیک ها در طول دوره بارداری بی خطر است اما مصرف تمام آنتی بیوتیک ها در طول دوره بارداری مجاز نیست. قبل از مصرف هر نوع آنتی بیوتیک با پزشک خود مشورت کنید. هرگز از آنتی بیوتیکهایی که از قبل در منزل باقی مانده استفاده نشود در ضمن دقت کنید تا داروهای خود را به طور کامل تا پایان دوره مصرف کنید. برای کاهش درد و تب از آسپیرین و یا ایبوپرانول استفاده نشود احتمال دارد مصرف این داروها برای جنین مشکل بوجود بیاورد.

  • در طول روز بین ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید. آب و آبمیوه ها تولید مایعات را در بدن افزایش می دهد. به ویژه زمانی که تب کرده اید مراقب باشید تا آب بدن شما کم نشود.

  • اگر در ناحیه سینوس ها، بالا و پایین چشمها و اطراف گونه ها احساس درد دارید از کمپرس آب گرم استفاده کنید

  • برای برطرف کردن تب و یا سردرد می توانید از مقدار کمی پاراستامول استفاده کنید.

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.