چهار زانو نشستن موجب آرتروز می شود
همه چیز درباره تاثیر و فواید پیاده روی بعد از غذا خوردن
پیاده روی بعد از غذا پیاده روی بعد از غذا ,پیاده روی بعد از غذا خوردن,پیاده روی پس از غذا,پیاده روی بلافاصله بعد از غذا,فواید پیاده روی بعد از غذا,تاثیر پیاده روی …
درمان خارش بدن با گیاهان دارویی
درمان خارش بدن با گیاهان دارویی خواص گیاهان دارویی,فواید گیاهان دارویی,گیاهان دارویی درمانی,خاصیت گیاهان دارویی,خواص گیاهان دارویی درمانی,خواص گیاهان دارویی برای پوست,خواص گیاهان دارویی برای مو,خواص گیاهان دارویی برای جوانی,خواص گیاهان دارویی …
رفع بوی بد دهان در روزه داران
رفع بوی بد دهان در روزه داران بوی بد دهان,بيماري بوی بد دهان,بوی بد دهان در بارداري,علائم بوی بد دهان,درمان بوی بد دهان,درمان بوی بد دهان با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي …
چهار زانو نشستن موجب آرتروز می شود
آرتروز,بیماری آرتروز,آرتروز در بارداری,علائم آرتروز,درمان آرتروز,درمان آرتروز با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان آرتروز,آرتروز را چگونه درمان کنیم,آرتروز در کودکان,آرتروز در بزرگسالان,آرتروز در نوزادان,آرتروز در بهار,آرتروز در تابستان,آرتروز در پاییز,آرتروز در زمستان,آشنایی با آرتروز,همه چیز در مورد آرتروز,آرتروز واگیردار است,آرتروز و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان آرتروز
به گزارش بی اس ام اس : يك متخصص فيزيوتراپي گفت: چهار زانو نشستن موجب اعمال فشار زياد به مفصل زانو شده و توصيه ميشود تا حد امكان از چهار زانو نشستن پرهيز شود. دكتر شهلا زاهدنژاد در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)منطقه خوزستان، اظهار داشت: در هنگام نشستن به حالت چهار زانو، مفصل زانو تا آخرين دامنه حركتياش (140 درجه) خم شده و موجب وارد آمدن فشار به مفصل زانو و درد در اين ناحيه ميشود.
وي افزود: توصيه ميشود تا حد امكان از نشستن به صورت چهار زانو پرهيز شده و در مواقع ضرورت سعي شود مفصل زانو بيش از 100 درجه خم نشود.
زاهدنژاد تاكيد كرد: جوانان براي پيشگيري از ابتلا به درد و آرتروز زانو در سنين بالاتر، از چهار زانو نشستن پرهيز كنند. اين متخصص فيزيوتراپي خاطرنشان كرد: بهترين شرايط براي نشستن، استفاده از مبل و صندلي است و افراد مسن نبايد به هيچ وجه چهار زانو بنشينند. وي اظهار داشت: ارتفاع مبل و صندلي نيز بايد در حدي باشد كه كف پا به طور كامل بر روي زمين قرار گيرد و صندليهاي با ارتفاع كم و يا زياد نيز مضر هستند.