از گلابی بیشتر بدانیم

گلابياگر جزو افرادی هستید که مدام حساب‌وکتاب کالری‌های مصرفی‌تان را دارید و نمی‌خواهید چاق شوید باید بدانید که یک عدد گلابی متوسط حدود ۹۶ کیلوکالری انرژی دارد. گلابيدرعین‌حال این میوه‌ی خوشمزه حاوی خواصی است که برای سلامتی لازم‌اند و نمی‌شود از آن چشم‌پوشی کرد. گلابيبرای همین هم ۶ دلیل خوب می‌آوریم تا کاملا قانع شوید که باید گلابی میل کنید. با ما همراه باشید.

از گلابی بیشتر بدانیم

گلابي را شاه میوه یا آمرود هم می نامند و به میوه پیوندی و شاداب آن شاه آمرود گویند. گیاه گلابي بومی آسیای غربی و اروپای شرقی مخصوصاً نواحی شمال غربی ایران و کوههای قفقاز می باشد.

گلابي بعد از سیب مهم ترین میوه دانه دار دنیا و ایران به شمار می آید.

از گلابی بیشتر بدانیم

گلابيرا در زبان عربی سَفرجَل یا عَرمُوط و در زبان انگلیسی PEAR می گویند.

گلابيگونه های مختلف گلابی طعم های گوناگون از ترش تا شیرین دارند .یک عدد گلابی متوسط حاوی ۵ گرم فیبر است که حدود ۲۰ درصد نیاز روزانه‌ی ما به فیبر را تامین می‌کند. ۳ گرم از این ۵ گرم جزو فیبرهای حلال در آب هستند. گلابيدر بین این فیبرها فیبر پکتین می‌تواند میزان کلسترول بد خون یاLDL را کاهش دهد. برای گلابيهمین اگر کلسترول تان بالا است می‌توانید به این میوه‌ی آبدار اعتماد کنید.

از گلابی بیشتر بدانیم

گلابي يك ماسك ساده و خوب براي پوستهاي چرب مي‌باشد و منافذ پوست را مي‌بندد. روش استفاده: يك عدد گلابي را له نموده به مدت 20 دقيقه روي پوست بگذاريد،گلابيسپس با پنبه‌اي كه آغشته به گلاب است صورت را بشوييد.

گلابی