بر اساس تحقیقات صورت گرفته پزشکی هر کسی در طول عمرش حتی یک بار هم که شده با حملات وحشت زدگی روبرو می شود.با این وجود اگر این حملات هر روز رخ بدهد ممکن است به اختلال وحشت زدگی که اختلالی چالش زااست تبدیل شود.

برخی از نشانه های هراس شامل موارد زیر هستند:
ضربان سریع قلب
احساس ضعف و ناتوانی
احساس ضعف و سر گیجه
بی حسی دستان و انگشتان
تعریق زیاد
لرز
دردقفسه سینه
مشکل تنفسی
عدم داشتن کنترل

در نتیجه تشخیص نوع حمله دردرمان آن ضروری است.متخصصان می توانند به افرادی که از این اختلال رنج می برند به وسیله کمک به آنها در اندازه گیری و درک موقعیتها و مواردی که باعث شروع هراس می ود یاری برسانند.

در عوض این نوع درمان به غلبه بر ترس فرد از عامل، فکر یا موقعیتی که باعث ترسش شده است به وسیله مطرح کردنموارد آسیب زا در محیطی درمانی قابل کنترل کمک می کند.دومین نوع درمان حملات هراس تجویز دارو است که این دارو می تواند بسیار مفید باشد اما این نوع درمان فقط وقتی درست است که یک پزشک آن را تجویز می کند.داروهای تجویز شده اثرات جانبی دارند .آنها می توانند اعتیادآورباشند یا باعث بروز نشانه های جدی تنش و انزوا بشوند بنابراین زیاد سفارش نمی شوند. داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و بنزو دیازپین ها از این نوع هستندکه می توانند به درمان اختلال هراس در بیماران کمک کنند.همچنین ممکن است شخصی را برای درمان با هراس هاس طبیعی روبرو کنند .انواع زیادی از حملات طبیعی هراس وجود دارند که یکی از روش های آسان آن بهبود رژیم غذایی است.رژیم متعادلی داشته باشید،آب کافی بنوشید و از محرکهایی مانند نیکوتین ،کافئین و الکل پرهیز کنید.دومین راه ورزش مرتب است.

ورزش استرس را برطرف می کند.استرس زیاد باعث هراس شده بنابراین اگر می توانید از فشار زیاد بر حذر باشید تا بخوبی از حملات هراس به دور باشید.یاد بگیرید که چگونه با تنفس صحیح آرامش خود را حفظ کنید.

جوشانده های گیاهی و سایرمعجون های گیاهی هم برای کاهش اضطراب مفید هستند.مهمترین مورداین استکه شما باید بدانید چگونه می توان احساسات و ذهن را کنترل کرد. یادگیری تفکر مثبت کلیدمهم جلوگیری یا درمان این اختلال می باشد. داروها و درمان های متفاوتی در دسترس هستند بنابرایناز ایناختلال نهراسید.

بنابراین بهترین درمان این اختلال علاقه و آمادگی خود فرد جهت همکاری می باشد.به یاد داشته باشید که زندگی آنقدر کوتاه است که ارزش فشار و غصه را ندارد.

یا حمله هراس یکی از اختلال های اضطرابی است که در آن فرد به طور ناگهانی دچار ترس و تپش قلب شدید، بدون وجود سابقه ای از بیماری های قلبی می شود. این اختلال باعث دستپاچگی و ترس شدید بیمار می شود و معمولا او را به مطب پزشکان می کشاند اما در بررسی های تخصصی هیچ نشانی از بیماری قلبی و جسمی دیده نمی شود.

حمله هراس، اختلال اضطرابی است که فرد مبتلا به آن ناگهانی دچار حمله های هراس یا ترس و وحشت ناگهانی و دچار تپش قلب زیاد، تعریق، تنگی نفس و سرگیجه می شود. آنچه باعث شده اختلال پانیک متمایز از هراس های معمول باشد، نبود محرک خارجی و رخ دادن ناگهانی و بدون دلیل آن است.

حتما تاکنون بارها با افرادی مواجه شده اید که به طور ناگهانی دچار حملات تپش قلب و تنگی نفس می شوند و در همان حالی که ترس شدید از مردن یا آسیب جدی روانی و جسمی ایشان را فراگرفته است خود را به بیمارستان یا درمانگاه می رسانند.

پانیک علائم زیادی دارد که عموما علامت های شایع بیماری های جسمی مانند تنگی نفس، تپش قلب، احساس خفگی، درد شکم و گزگز دست و پا است. اما در واقع مشکل ناشی از یک حمله شدید اضطراب است که به واسطه نزدیکی بین روان و جسم و ارتباط تنگاتنگ آنها خود را این گونه نشان می دهد.

در زمان حمله تقریبا همه مبتلایان به این باور می رسند که در حال مردن هستند و مدام از پزشک می پرسند «آیا خوب می شوم؟» شدت اضطراب در زمان حمله به حدی است که حقیقتا می تواند چنین باوری را در فرد ایجاد کند.

تکرار این واقعیت برای فرد بیمار در زمان حمله می تواند سبب کاهش اضطراب وی و افزایش سرعت کاهش علائم شود. در این شرایط همچنین بخصوص در فردی که پیش از حمله اخیر تحت معاینه قرار گرفته و تشخیص پانیک برایش قطعی شده بهتر است خانواده در انتقال فرد به بیمارستان عجله نکنند.

درمان این اختلال مانند اکثر اختلالات روانپزشکی دو بخش دارد:درمان دارویی و غیر دارویی که به طور معمول هر دو در کنار هم توسط روانپزشک انجام می شوند. البته می توان گفت درمان غیر دارویی در این اختلال به تنهایی کفایت نمی کند و معمولا نیاز به تجویز درمان دارویی نیز هست.

اما در صورت افزایش شدت حمله فرد می تواند در یک کیسه پلاستیکی چند دقیقه نفس بکشد و این کار می تواند باعث کاهش اضطراب و شدت حمله شود. از طرف دیگر اکثر روانپزشکان برای بیمار مشخص می کنند که اگر حمله دست داد می توانند با خوردن کدام دارو به صورت اضافه از شدت پیدا کردن حمله جلوگیری کنند.

پس اگر روانپزشک برای شما در این زمینه دارو تجویز کرد و از شما خواست هر روز دارویتان را مصرف کنید حتی در صورت حذف کامل حملات، تحت نظر روانپزشکتان دوره درمان را تکمیل کرده و از قطع زودهنگام و بدون هماهنگی دارو جدا خودداری کنید.

فوبیا ترسی است غیرواقعی، شدید و طولانی مدت از یک جسم، شخص، حیوان یا موقعیت. فوبیا نوعی اختلال اضطراب است. شخصی که فوبیا دارد یا سعی می کند از چیزی که ترس ایجاد میکند اجتناب کند یا آن را با اضطراب و پریشانی فراوان تحمل می کند.بعضی از فوبیا ها بسیار خاص و محدود هستند.

علایم‌ جسمی‌ آن تپش‌ قلب، تندی‌ ضربان‌ قلب‌، درد سینه‌ و کوتاهی‌ نفس، احساس‌ خفگی‌، تنفس‌ عمیق‌ و سریع‌،ضعف‌ یا حالت‌ سستی‌، غش‌ کردن‌ (گاهی‌)، تعریق‌ و لرزیدن‌ می باشد. و همچنین می توان به کرختی‌ و گزگز اطراف‌ دهان‌، دست‌ها و پاها گرفتگی‌ یا انقباضات‌ عضلانی‌ در دست‌ها و پاها احساس‌ پرپرزدن‌ پروانه‌ها در معده اشاره نمود.علایم‌ روانی‌ رایج رد این بیماری عبارت است از :ترس‌ شدید از دیوانه‌ شدن‌ (از دست‌ دادن‌ مشاعر)؛ ترس‌ از مردن‌،احساس‌ وحشت‌،احساس‌ بی‌واقعیتی‌، قطع‌ ارتباط‌ با افراد یا اشیاء ا رمی توان نام برد.

برای درمان باید به بررسی‌ سوابق‌ پزشکی‌ و معاینه‌ توسط‌ پزشک‌ و بررسی‌های‌ آزمایشگاهی‌ در صورت‌ لزوم‌ برای‌ رد کردن‌ سایر اختلالات‌ پرداخت.

پانیک اتک به معنی حمله های وحشت و یا ترس است. اختلال پانیک حملات غیر منتظره و عود کننده ای است که حداقل به دنبال یکی از این حملات علایمی نظیر ( ضربان قلب – لرز – احساس خفگی – سرگیجه – تعریق شدید – کوتاهی تنفسی – تهوع – کرختی یا بی حسی ) ایجاد میشود. این حالت نوعی استرس و اضطراب بسیار شدید بدنبال دارد که در آن به فرد احساس درماندگی و حتی احساس مرگ دست می دهد.

عوامل ایجاد پانیک اتک :
عوامل زیر در بروز این اختلال نقش دارند:
ارث، شانس این بیماری را ۶ برابر افزایش می دهد.
مصرف چای وقهوه، سیگار در افراد مستعد
مصرف مواد مخدر مانند حشیش، شیشه و سایر مواد محرک
بیخوابی در افراد مستعد
بیماری جسمانی مانند پرکاری تیروئید و دیابت
اما عوامل روانی در بروز پانيك اتك نقش مهمی دارند ، با این حال بیشترین عامل بروز این نوع از اضطراب کشنده، زمینه افسردگی و خاطرات سرکوب شده و گذشته تلخ فرد می باشد که ممکن است با یک اتفاق ناراحت کننده هر چند ساده پدیدار شود.