روش پخت و طرز تهیه خوراک تاس گیاه غذایی متفاوت و عالی

روش پخت و طرز تهیه خوراک تاس گیاه غذایی متفاوت و عالی

طرز تهیه خوراک تاس گیاه بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه خوراک تاس گیاه , خوراک تاس گیاه , تاس گیاه

اگر شما هم نام خوراک تاس گیاه را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

روش پخت و طرز تهیه خوراک تاس گیاه غذایی متفاوت و عالی

اگر از خوردن غذاهای تکراری خسته شده اید حتما برای یک بار هم که شده این غذا را امتحان کنید

مواد لازم برای تهیه خوراک تاس گیاه :

بادمجان :♦: 3 عدد متوسط

کدو خورشی :♦: 3 عدد متوسط

سیب زمینی :♦: 1 عدد متوسط

هویج :♦: 1  عدد متوسط

آلو :♦: 1پیمانه

فلفل دلمه ای :♦: نصف عدد

لوبیا چیتی :♦: 1 پیمانه

گوجه فرنگی :♦:   6 عدد متوسط

روغن زیتون :♦: به میزان لازم

نمک، فلفل قرمز، ادویه کاری :♦: به میزان لازم

روش پخت و طرز تهیه خوراک تاس گیاه غذایی متفاوت و عالی

مواد اولیه در این دستور برای تهیه این خوراک به میزان 4 نفر می باشد

طرز تهیه خوراک تاس گیاه , خوراک تاس گیاه , تاس گیاه

طرز تهیه خوراک تاس گیاه :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه خوراک تاس گیاه ابتدا باید

لوبیا چیتی را یک ساعت جداگانه  بپزید، بادمجان و کدو و سیب زمینی و هویج ها را حلقه حلقه کنید

اما فلفل دلمه ای را ریزخورد کرده، گوجه فرنگیهای رنده شده را با کمی آب و نمک، فلفل و ادویه در ظرفی جداگانه مخلوط کنید،

روش پخت و طرز تهیه خوراک تاس گیاه غذایی متفاوت و عالی

طرز تهیه خوراک تاس گیاه , خوراک تاس گیاه , تاس گیاه

سپس سیب زمینی ، بادمجان، کدو و هویج ها ی حلقه شده را درون ماهی تابه به ترتیب روی هم چیده ،

مخلوط آب و گوجه فرنگی را به آنها اضافه کنید و بگذارید با حرارت ملایم به مدت یک ساعت آرام آرام بپزند،

پس از مدت زمان لازم لوبیا چیتی های پخته شده را به همراه روغن زیتون به آنها اضافه کنید و

10 دقیقه زمان دهید تا جا بیفتد، غذای شما حاضر است.

روش پخت و طرز تهیه خوراک تاس گیاه غذایی متفاوت و عالی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.