آموزش تخصصی و طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس مقوی مخصوص سرما خوردگی

طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام خوراک کدو و دال عدس را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش تخصصی و طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس مقوی مخصوص سرما خوردگی

کمتر کسی با این غذای ایرانی که بسیار سریع و آسان هم درست می شود آشناست.

مواد لازم برای تهیه خوراک کدو و دال عدس :

 کدو :♦: 5 عدد متوسط

 سیب زمینی :♦:  1عدد متوسط

 دال عدس :♦:  1و نیم پیمانه

 خرده برنج  :♦:  نصف پیمانه

 گوجه فرنگی  :♦: 6 عدد

روغن زیتون  :♦: به مقدار لازم

نمک، فلفل قرمز، زردچوبه :♦: به مقدار لازم

آموزش تخصصی و طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس مقوی مخصوص سرما خوردگی

کدو عدس غذایی سرشار از پروتئین و کاملا مناسب فصول سرد سال می باشد.

طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه خوراک کدو و دال عدس ابتدا باید

 سیب زمینی و کدوها را نگینی ریزخورد کنید و

به همراه دال عدس و گوجه فرنگی و خرده برنجها با آب لازم مخلوط کرده

آموزش تخصصی و طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس مقوی مخصوص سرما خوردگی

این خوراک را میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار – میل کرد .

، نمک، فلفل، زردچوبه اضافه کنید و روی شعله ی گازبا حرارت زیاد بگذارید تا به جوش آیند

  بعد حرارت را کم کنید و  یک ساعت زمان داده تا پخته و آماده شود

سپس با روغن زیتون و لیمو ترش تازه میل کنید.

نوش جان

آموزش تخصصی و طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس مقوی مخصوص سرما خوردگی