برگشت ادرار از مثانه به طرف کلیه ها (ریفلاکس ادراری)

برگشت ادرار از مثانه به طرف کلیه ها (ریفلاکس ادراری)

برگشت ادرار از مثانه به طرف کلیه ها (ریفلاکس ادراری) ریفلاکس ادراری,بيماري ریفلاکس ادراری,ریفلاکس ادراری در بارداري,علائم ریفلاکس ادراری,درمان ریفلاکس ادراری,درمان ریفلاکس ادراری با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان ریفلاکس ادراری,ریفلاکس …

خواص بی نظیر و تاثیر زردچوبه و زخم معده در خانه

خواص بی نظیر و تاثیر زردچوبه و زخم معده در خانه

زردچوبه و زخم معده زردچوبه و زخم معده ،زردچوبه زخم معده،زردچوبه برای زخم معده،خواص زردچوبه برای زخم معده،تاثیر زردچوبه بر زخم معده استفاده از زردچوبه در غذا برای درمان معده و نفخ …

مضرات و خواص خیار برای پوست و سرماخوردگی و چاقی صورت در بارداری

مضرات و خواص خیار برای پوست و سرماخوردگی و چاقی صورت در بارداری

خیار خیار ،خیار درختی،،خواص خیار،خواص خیار سبز،خواص خیار برای پوست،خواص خیار برای جوش صورت،خواص خیار در بارداری،خواص خیار برای چاقی صورت،خواص خیار در دوران بارداری،خواص خیار ویکی پدیا،خواص خیار سبز برای پوست،خواص …

با مصرف ماهی از این سرطان خطرناک پیشگیری کنید

خواص ماهی,فواید ماهی,ماهی درمانی,خاصیت ماهی,خواص ماهی درمانی,خواص ماهی برای پوست,خواص ماهی برای مو,خواص ماهی برای جوانی,خواص ماهی برای بارداری,خواص خوردن ماهی,فواید ماهی خام,فواید ماهی پخته

سرطان, سرطان روده, پیشگیری از سرطان روده

به گزارش بی اس ام اس : اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد

با مصرف ماهی از این سرطان خطرناک پیشگیری کنید

بر اساس مطالعات اخیر در آمریکا حذف گوشت قرمز و استفاده از غذاهای گیاهی و همچنین ماهی در رژیم غذایی روزانه، نقش مهمی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ دارد. این مطالعه 7 ساله نشان داد خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در گیاه خوارانی که هیچ گوشتی جز گوشت دریایی مانند ماهی مصرف نمی کنند، در مقایسه با افرادی که از رژیم های غذایی معمولی استفاده می کنند، 43 درصد کمتر است.بر اساس آمارها سرطان روده سومین سرطان شایع و سومین علت عمده مرگ و میر بیماران سرطانی است.محققان معتقدند مکانیسم این اثر به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی است که نقش مهمی در پیشگیری از التهاب و سرطانی شدن سلول ها ایفا می کند. علایم این سرطان می‌تواند شامل مواردی همچون خون در مدفوع، تغییر در حرکت‌های روده، کاهش وزن و خستگی همیشگی باشد.

سرطان, سرطان روده, پیشگیری از سرطان روده

اسیدهای چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 خانواده‌ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آن‌ها بین سومین وچهارمین کربن در زنجیره کربنی قرار گرفته‌است. اسیدهای امگا 3 برای تنظیم فعالیت بدن انسان موادی ضروری هستند ولی در بدن ساخته نمی‌شوند.سه اسید چرب تشکیل‌دهنده خانواده امگا 3 عبارتند ازآلفا-لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید(EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید(DHA). آلفا- لینولنیک اسید (ALA) در گردو، برخی از انواع لوبیا، سبزیجات و در روغن‌های کانولا، سویا، بذر کتان و روغن زیتون یافت می‌شود. دو اسید چرب دیگر، یعنی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) ودوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) در ماهی همچون سالمون و در روغن و مکمل‌های ماهی وجود دارند. این اسیدهای چرب از نظر تغذیه‌ای بسیار مهمند.مغز گردو و بذر کتان دارای بیشترین اندازه اسید چرب امگا 3 در میان مواد غذایی گیاهی هستند. اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 (با یک پیوند دوگانه در اتم کربن سوم) که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند، در داخل بدن نمی‌توانند ساخته شوند، لذا باید آنها را از طریق غذاها به دست آورد. بهترین منبع تامین اسیدهای چرب امگا 3 ماهی است که در انواع چرب آن بیشتر است.

منبع : seemorgh.com

با مصرف ماهی از این سرطان خطرناک پیشگیری کنید

آخرین بروز رسانی در : جمعه 24 دی 1395
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.