آموزش تهیه و روش آماده سازی سالاد حبوبات بسیار خوش طعم

طرز تهیه سالاد حبوبات بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد حبوبات را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش تهیه و روش آماده سازی سالاد حبوبات بسیار خوش طعم

این سالاد با سس مایونز بسیار خوشمزه خواهد شد و برای بچه ها بسیار مقوی و کامل است.

مواد لازم برای تهیه سالاد حبوبات :

لوبیا چیتی :♦: 3 قاشق غذاخوری

عدس  :♦: 2 قاشق غذاخوری

ماش :♦: 2 قاشق غذاخوری

نخود :♦: 1 قاشق غذاخوری

کاهو  :♦: 2 عدد متوسط

هویج :♦: 1 عدد متوسط

کلم برگ خورد شده  :♦: 2 پیمانه

پونه کوهی :♦: 1 قاشق مرباخوری

روغن زیتون :♦: 2 قاشق غذا خوری

نمک، فلفل :♦: به میزان لازم

آموزش تهیه و روش آماده سازی سالاد حبوبات بسیار خوش طعم

مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای 5 نفر می باشد.

طرز تهیه سالاد حبوبات :

به نقل ازسایت جسارت برای تهیه سالاد حبوبات ابتدا باید

حبوبات را خوب بشویید و از یک شب قبل خیس کنید.

در مدت زمان خیساندن آب آنها را چندین بار عوض کنید و بعد آنها را با هم بپزید.

کاهو و کلم را ریز خورد کرده، هویج را نیز رنده کنید.

سپس این مواد را با حبوبات پخته شده مخلوط کرده و با روغن زیتون و پونه کوهی و نمک فلفل آغشته کنید .

آموزش تهیه و روش آماده سازی سالاد حبوبات بسیار خوش طعم

آموزش تهیه و روش آماده سازی سالاد حبوبات بسیار خوش طعم