كم خون ها لیموترش بیشتر بخورند
۱۰ روش برای داشتن قلبی سالم
۱۰ روش برای داشتن قلبی سالم خواص سلامتی,فواید سلامتی,سلامتی درمانی,خاصیت سلامتی,خواص سلامتی درمانی,خواص سلامتی برای پوست,خواص سلامتی برای مو,خواص سلامتی برای جوانی,خواص سلامتی برای بارداری,خواص خوردن سلامتی,فواید سلامتی خام,فواید سلامتی پخته
عمل و علائم و راه درمان بیماری “واریکوسل” گرید 1 و 2 و 3 چیست
واریکوسل واریکوسل چیست,واریکوسل چیست,واریکوسل چیست,واریکوسل چیست,واریکوسل چیست و درمان آن,واریکوسل چیست,واریکوسل چیست,واریکوسل چیست و راه درمان,Varicocele چیست,بیماری واریکوسل چیست,Varicocele چیست,علائم واریکوسل چیست,عمل واریکوسل چیست,علت واریکوسل چیست,واریکوسل گرید 1,واریکوسل گرید 1 واریکوسل …
علت و علائم و درمان سکته قلبی در خواب و در جوانان
سکته قلبی سکته قلبی ,بیماری سکته قلبی,سکته قلبی در بارداری,علائم سکته قلبی,درمان سکته قلبی,درمان سکته قلبی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان سکته قلبی,سکته قلبی را چگونه درمان کنیم,سکته قلبی در …
كم خون ها لیموترش بیشتر بخورند
به گزارش بی اس ام اس : یك مشاور تغذیه و رژیمدرمانی با تاكید بر این كه نباید بدون انجام آزمایش و تشخیص پزشكی كمخونی، اقدام به مصرف قرصهای آهن كرد، گفت: افراد كمخون میتوانند در هر وعده غذایی، آب لیموی ترش تازه را به مقدار زیاد به غذای خود اضافه كنند.ویتامین Cموجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی ازجمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش میدهد.
برلیانت بزرگمهر با بیان این كه مكملهای غذایی به منظور تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن به كار گرفته میشود، افزود: این مكملها نباید به هیچ وجه بدون تجویز پزشك و خودسرانه استفاده شود.
وی ادامه داد: اگر شخصی روند تغذیه طبیعی را طی كرده و اختلالی در هضم و جذب مواد غذایی نداشته باشد، نیازی به مصرف مكملها نیز ندارد. در غیر این صورت، ممكن است برخی مواد مغذی كه در مكملها وجود دارد، در بدن جمع شده و عوارض زیادی بر جای میگذارد كه ازجمله آنها میتوان به ایجاد مسمومیت اشاره كرد.این مشاور تغذیه و رژیمدرمانی با بیان این كه مكملها شیمیایی بوده و برای بدن مفید نیست، اظهار كرد: اما در مقابل، فیبرهایی كه در غذا وجود دارد برای بدن بسیار مفید است كه در قرصهای مكمل فیبر وجود ندارد.بزرگمهر با اشاره به این كه علاوه بر موارد فوق، بدن گاهی به مصرف مواد مغذی به مقدار بالا عادت میكند، گفت: به گونهای كه اگر فرد روزی قرص مكمل مصرف نكند، نیازش برای تامین مواد مغذی با مصرف غذای معمولی تامین نخواهد شد.
منبع:isna.ir