همه چیز درباره آشنایی با رابطه خرما و میگرن در زنان
آشنایی با خواص و تاثیر قهوه سبز در لاغری شکم و پهلو
قهوه سبز در لاغری توضیحاتی در مورد قهوه سبز در لاغری قهوه سبز ، حتما شما هم این روزها نام این ماده ی معجزه گر لاغری راحت را شنیده اید ولی آیا …
خواص و فواید برگ کاکوتی
خواص و فواید برگ کاکوتی بهتر است بدانید که کاکوتی گیاهی می باشد علفی، یکساله، دارای ساقه های کوتاه و از خانواده نعنا که به شکل وحشی در اکثر مناطق کوهپایهای به …
خواص و طریقه مصرف روغن هسته انگور برای پوست و مو و سرخ کردن
روغن هسته انگور روغن هسته انگور خواص،روغن هسته انگور برای پوست،روغن هسته انگور برای سرخ کردن،روغن هسته انگور ویکی،روغن هسته انگور برای مو جالب است بدانید که روغن هسته انگور جزو گران …
همه چیز درباره آشنایی با رابطه خرما و میگرن در زنان
توضیحاتی در مورد خرما و میگرن
خُرما (نام علمی: Phoenix dactylifera) یا رطب گیاهی تکلپهای و گرمسیری جزو تیره نخلها است که میوهاش خوراکی و دارای هستهای سخت و پوست نازک و طعم شیرین که به شکل خوشهای بزرگ از شاخه آویزان میگردد و برگهای آن بزرگ است. ارتفاع نخل به ۱۰ تا ۲۰ متر یا بیشتر میرسد.[۱][۲] مراحل به بار نشستن درخت خرما یا همان نخل بدین صورت میباشد مرحله 1-به میوهٔ نرسیده خرما، «خارَک» یا «خرک» یا کنگ (و در زبان عربی، «حبابوک») گفته میشود.مرحله 2-در زبان محلی به آن (خلال) می گویند که میوه خرما به صورت کامل ولی با رطوبت بیشتر و اکثرا به رنگ زرد یا قرمز هست و از این مرحله به بعد قابل مصرف میشود مرحله 3-(رطب) مرحله قبل از رسیدگی کامل خرماست که رطوبت بیشتر و قند کمتری نسبت به خرمای کاملاً رسیده دارد. مرحله 4 – خرمای کامل یا در زبان عربی (تمر) است که که میوه کاملاً رسیده و با رطوبت و قند فراوان دارد در این مرحله بستگی به نوع درخت خرما این میوه از رنگهای نارنجی تا قرمز پرنگ و سیاه میباشد مرحله 5- در زبان محلی عربی (دیری) به آن می گویند اگر هنوز میوه تا این مرحله چیده نشده است خرما به صورت خیلی کم آب وخشک هس و به صورت جمع شده میباشد که قابلیت نگهداری بلند مدت بدون خرابی رو دارد میوه خرما جزو میوههای سته میباشد یعنی تمام قسمت بریکاری آن گوشتی و حاوی مواد غذایی است. خرما از دورانِ باستان در رژیم غذایی انسان وجود داشتهاست و یکی از قدیمیترین میوههای کشت شده توسط انسان بودهاست.میگرن یکی از اختلالات شدید است که ویژگی آن سردردهای ملایم یا شدید پی در پی میباشد و غالباً با علایمی در سیستم عصبی آتونومس همراه است. این واژه از زبان یونان/یونان ἡμικρανία (hemikrania)گرفته شده است، “درد در یک طرف سر”،”, از ἡμι- (hemi-) و and κρανίον (kranion), «جمجمه» این نوع از سردرد در یک طرفه است (بر نیمی از سر تأثیر میگذارد) و ماهیتا ضرباندار است و از ۲ ساعت تا ۷۲ ساعت ادامه دارد. علایم همراه با آن میتواند شامل حالت تهوع، استفراغ، نورگریزی (افزایش حساسیت به نور)، صدا ترسی (افزایش حساسیت به صدا) باشد و درد بهطور کلی با بالا رفتن فعالیت بدنی افزایش مییابد. بیش از یک سوم افراد مبتلا به سردردهای میگرنی نشانههای پیش درامدی/اورا را دریافت میکنند: نوعی اختلالات گذرای دیداری، حسی، زبانی یا حرکتی که نشان میدهند سردرد به زودی شروع خواهد شد. این باور وجود دارد که دلایل بروز میگرن ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی است. .[ حدود دو سوم افراد مبتلا سردردها را از خانواده به ارث میبرند. نوسان سطح هورمون میتواند نقش داشته باشد: میگرن در زمان بلوغ، در پسرها کمی بیشتر از دخترهاست، اما در میان زنان حدود دو تا سه برابر بیشتر از مردان است. . سردردهای میگرنی معمولاً در دوره بارداری کاهش مییابند. . سازوکار دقیق میگرن ناشناخته است. البته این باور وجود دارد که میگرن به دلیل نوعی اختلال در رگهای خونی و عصبی باشد.نظریه اولیه مربوط به افزایش قابلیت تحرک قشر مخ و کنترل ناهنجار یاختههای عصبی درد در عصب سه قلوی ساقه مغز میباشد. اولین توصیه مدیریتی برای این نوع از سردردها استفاده ازمسکنهایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن است، و برای تهوع و پیشگیری از حمله استفاده از آنتی امتیک توصیه میشود. داروهای تخصصیتر میگرن شامل تریپتانها یا ارگوتامینها هستند که آنها را میتوان برای کسانی توصیه کرد که مسکنهای ساده بر آنها تأثیر ندارند. در سراسر جهان بیش از ۱۰٪ از مردم در برخی از برهههای زندگی دچار میگرن شدهاند.
توضیحاتی در مورد مرزنجوش و میگرن
این گیاه آرام بخش اعصاب و بهترین داروی میگرن کهنه و درمان سردردهای تنشی و عصبی و درد شقیقهها و سردرد است. این گیاه هم چنین خلط آور، تب بر، اشتها آور، تقو. یت کنندهی عمومی بدن، ضد نفخ و ورم معده، بادشکن، ضد اسهال، ضد سرماخوردگی، معرق، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد آرتروز، ضد اسپاسم، ضد تب، ضد آلزایمر و ادرار آور است.یک داروی مناسب برای آرامش اعصاب و بی خوابی و درد میگیرن است. اگر فردی در طول روز به تنشهای فکری، اضطراب یا حتی پیش فعالی مغز دچار میشود میتواند از این داوری گیاهی استفاده کند. این گیاه تقویت کننده سلولهای مغزی، افزاینده شیر مادر، کاهنده نفخ و گاز معده و روده، شادی آور، باز کننده انسداد عروقی و ضد بلغم است.
خواص خرما
مصرف خرما به عنوان یی جایگزین برای غذاهای حاوی قند بسیار توصیه می شود زیرا خرما به دلیل داشتن قند طبیعی به راحتی بر روی حافظه کوتاه مدت مغز تاثیر میگذارد و قند نیز خورای مغز است و وقتی این خورای فراهم شود فعالیت خود را به خوبی انجام میدهد. بهترین توصیه به دانش آموزان در زمان امتحانات این است یه شب قبل غذاهای آرام بخش مثل سوپ جو بخورند تا آرامش داشته باشند همچنین کاهو، دوغ و ماست نیز به عنوان غذاهای آرام بخش توصیه میشود.مصرف خرما به عنوان یک ماده غذایی، به دلیل اثرات بازدارنده در رشد باکتری عامل پوسیدگی دندان، در پیشگیری از بروز این عارضه موثر است.این تحقیق با هدف تعیین تاثیر عصاره خرما بر رشد باکتری استرپتوکوک میوتانس که عامل اصلی پوسیدگی دندان می باشد، توسط دکتر اشرف سیدی، متخصص پروتزهای دندانی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی یاسوج و جمعی از همکارانش انجام شده است.پوسیدگی دندان شایعترین عفونت باکتریایی در انسان است که اصلیترین عامل شروعکننده آن، استرپتوکوک میوتانس میباشد. نتایج تحقیقات قبلی نشان می داد که بعضی از مواد غذایی میتوانند با جلوگیری از رشد استرپتوکوک میوتانس، مانع از ایجاد پوسیدگی دندان شوند.در این مطالعه اثر خرما بر رشد استرپتوکوک میوتانس در محیط آزمایشگاهی مورد بررسی قرار گرفت. برای انجام این پژوهش پس از کشت استرپتوکوک میوتانس، محیطهای کشت حاوی خرما با استفاده از میوه، شیره و عصاره خرما با غلظتهای مختلف تهیه گردید و میکروب استرپتوکوک میوتانس در این محیطها کشت داده شد. یافتهها حاکی از آن است که پس از ۲۴ ساعت، استرپتوکوک میوتانس در محیطهای با غلظت کم خرما رشد اندکی داشت، ولی با افزایش غلظت خرما میکروارگانیسمها قادر به رشد در محیط کشت نبودند.نتایج نشان میدهد با توجه به نقش باز دارندگی خرما از رشد استرپتوکوک میوتانس میتوان خرما را به عنوان یک ماده غذایی پیشگیری کننده از ایجاد پوسیدگی معرفی کرد.
درمان میگرن با غذا
حسن اکبری متخصص آسیبشناس و محقق طب اسلامی و ایرانی با اشاره به اینکه اصلاح تغذیه یکی از مهمترین و بهترین راهکارهای درمان انواع سردردها و میگرن است، اظهار کرد: نخستین گام برای درمان سردرد ریشه یابی و علت بروز آن است بعضی از سردردها ممکن است بیانگر بروز تومورها و بیماریهای مغزی باشد.
همه چیز در مورد خرما و میگرن
خرما موجب کاهش سر دردهای میگرنی میشود. مرتضی صفوی اظهار داشت: ایرانیان سالانه 8 کیلوگرم خرما مصرف میکنند که مصرف خرما در جاهایی از کشور که تولید میشود، بیشتر است. وی گفت: در کشور عراق، سالانه هر فرد 21 کیلوگرم، مصر 10،5 کیلوگرم، الجزایر 8،5 کیلوگرم و کشورهای در حال توسعه 0،27 کیلوگرم و کشورهای توسعه یافته 0،3 کیلوگرم خرما مصرف میکنند. این متخصص تغذیه افزود: خرما سرشار از ویتامینهای گروه B است که موجب کاهش فشار خون و درمان سردردهای میگرنی میشود و برای بهبود دستگاه هاضمه بسیار مفید است. صفوی گفت: مصرف خرما بوی بد دهان را از بین میبرد و در سلامت روان افراد اثر مثبتی به جای میگذارد. ویتامین B2 یا ریبوفلاوین در خرما نیز بسیار یافت میشود که در پروتئینسازی و ادامه حیات سلول دستگاه عصبی نقش موثری را برعهده داشته و قدرت بینایی را افزایش میدهد. وی اضافه کرد: عصاره شیره خرما محتوی کلسیم و تمام مواد محلول موجود در خرما است؛ از خرما شیره و عصاره گرفته میشود که همه ویتامینهای موجود در خرما را داراست. میگرن می تواند نشان دهنده ی تنگی تنفس، زیاد ی قندخون، نقرس، رماتیسم، عصبانیت و… باشد. ۱٫ خوردن قهوه، عدس پلو، آش انار با فلفل سیاه، شوید پلو با زره، خورشت کدو سبز، شربت آبلیمو، چای زنجبیل، ریحان، آب ریحان، آب کنگر برای درمان میگرن مفید است. ۲٫ برای رفع سردردهای میگرنی می توان پمادی بصورت زیر تهیه کرد و در نقطه ای که درد می کند بمالید:اسانس نعناع ۳گرم، روغن زیتون ۲ گرم، لانولین ۵ گرم. ۳٫ دم کرده برگ ریحان معالج سردردهای میگرن و عصبی است . ۴٫ بابونه درمان کننده سردرد و میگرن است . ۵٫ گیاه هفت بند در معالجه میگرن موثر است. ۶٫ ریشه سنبل الطیب میگرن را برطرف می کند. ۷٫ روغن کتان میگرنهای دردناک را از بین می برد. ۸٫ ضماد ( مرهم ) برگ علف هزار چشم مفید است. ۹٫ خوردن دم کرده ی گل های شاه پسند برای میگرن مفید است. ۱۰٫ خوردن دم کرده ی تنجان و سنبل الطیب برای میگرن مفید است. ۱۱٫ برای درمان سردرد یک برش لیموی تاره رابه داخل یک فنجان قهوه داغ غلیظ بیندازید و میل نمایید. ۱۲٫ برای درمان میگرن عرق خرفه و عرق نعناع مصرف کنید. ۱۳٫ برای درمان میگرن آب انگور و آبلیمو بنوشید.