آشنایی با خواص برگ بو و لاغری و آب کردن چربی ها

خواص برگ بو و لاغری ، خواص برگ بو برای لاغری ، برگ بو و لاغری ، خواص برگ بو ، دمنوش برگ بو برای لاغری ، دمنوش برگ بو

در این مطلب از سایت جسارت به خواص برگ بو و لاغری می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

خواص برگ بو و لاغری

ادویه گیاه برگ بو دارای مقدار زیادی مواد معدنی نظیر مس، پتاسیم، کلسیم و آهن می‌باشد که

در سلامت فرد نقش حیاتی بر عهده دارند.

میوه درخت برگ بو دارای اسانس روغنی فراری است همچنین در برگهای خشک برگ بو نیز از 1 تا 3 درصد اسانس روغنی

فرار بسیار معطر وجود دارد که از طریق تقطیر می‌توان استخراج کرد. همچنین منبع غنی ویتامین A و C است.

برگ‌های برگ بو معطر بوده و با له شدن بوی بیشتری از خود ساطع می‌کنند.

باید توجه داشت که برگ‌های خشکانده‌ درخت در آشپزی استفاده می‌شود و نه برگ‌های سبز آن، زیرا برگ‌های سبز ممکن است

خواص منفی داشته باشند. چنانچه برای طعم و عطر بخشیدن به غذا بویژه غذاهای گوشتی و ماهی از این گیاه استفاده می‌کنید،

لازم است برگ خشکیده آن را به صورت درسته و کامل در غذا بیاندازید و پیش از سرو غذا آن

را از ظرف خارج کنید؛ زیرا خوردن این برگ معمول نیست و دارای طعمی قوی است.

خواص برگ بو برای لاغری

طبع برگ بو گرم و خشک است و از برگ‌های این گیاه روغنی تهیه می‌شود که

به آن حب الغار گفته می‌شود و در پزشکی کاربردهای فراوانی دارد. خواص دارویی برگ بو عبارتند از: 

ویتامن C که در دفع رادیکال‌های آزاد وتقویت سیستم ایمنی بدننقش مهمی دارد از مهم‌ترین ترکیب‌های موجود در این گیاه است.

ویتامین A موجود در برگ بو به قدرت بینایی فرد کمک می‌کند و در پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه و دهان نقش دارد.

وجود تعدای از ویتامین‌های ب‌کمپلکس در برگ بو در سنتر آنزیمی و عملکرد سیستم عصبی و تنظیم متابولیسم بدن نقش دارد.

برای از بین بردن لکه‌های کبود خون مردگی با روغن حب الغار موضع را مالش دهید.

برای تسکین درد کمر و مفاصل، تسکین دردهای عضلانی و گرفتگی ماهیچه‌ها با روغن حب‌الغار ماساژ دهید.

جهت رفع حواس‌پرتی و تقویت حافظه روغن حب الغار را به شقیقه‌ها بمالید و با روغن از مهره‌های گردن تا کمر را ماساژ دهید.

جهت رفع دل‌ پیچه میوه گیاه برگ بو را سائیده حدود ۱۰ میلی‌گرم مصرف شود.

بیشتر بخوانید :

ورزش برای لاغری شکم

آلو خشک و لاغری

لاغری

برگ بو مرغ

نتایج تحقیقی که در مجله‌ی تغذیه ورزشی منتشر شد، نشان می‌دهد که مصرف

عصاره‌ی دارچین، با کاهش چربی و افزایش بافت عضلانی، موجب بهبود تناسب اندام خواهد شد.

دمنوش برگ بو و لاغری

با استفاده از دمنوش برگ بو و دارچین می توانید به کاهش وزن فوری برسید.

این دمنوش یکی از پر کاربردی ترین دمنوش های لاغری در جهان معرفی شده است.

مواد لازم مورد نیاز : 

برگ بو : دو برگ

چوب دارچین : یک تکه سه گرمی

آب : یک لیوان

طرز تهیه دمنوش برگ بو: 

در ابتدا آب را در ظرف مناسبی بریزید و روی حرارت قرار دهید. سپس چوب دارچین و

برگ بو را به آن بیفزائید و اجازه دهید که به مدت بیست دقیقه بجوشد و در انتها به مدت ده دقیقه بگذارید دم بکشد.

بعد از اتمام این کار دمنوش دم کشیده را صاف کنید و هر روز صبح ها ناشتا بنوشید.

این روند را به مدت ده روز ادامه دهید و بعد از ده روز یک هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.

تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه می تواند چربی و کالری های مازاد را بسوزاند. در واقع وقتی سوخت و ساز بالا رود بدن انرژی خود را از  تجزیه چربی ها تامین می کند، اما اگر سوخت و ساز پایین باشد کالری و اضافه وزنی هم از دست نمی رود.

خواص برگ بو و لاغری

بیشتر بخوایند :

کاربرد برگ بو در غذا

برگ بو و سوسک

برگ بو چیه

کاربرد برگ بو در غذا