راهی ساده برای کاهش درد

کاهش درد,بيماري کاهش درد,کاهش درد در بارداري,علائم کاهش درد,درمان کاهش درد,درمان کاهش درد با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان کاهش درد,کاهش درد را چگونه درمان کنيم,کاهش درد در کودکان,کاهش درد در بزرگسالان,کاهش درد در نوزادان,کاهش درد در بهار,کاهش درد در تابستان,کاهش درد در پاييز,کاهش درد در زمستان,آشنايي با کاهش درد,همه چيز در مورد کاهش درد,کاهش درد واگيردار است,کاهش درد و درمان آن,ورزشهاي مناسب براي درمان کاهش درد

به گزارش بی اس ام اس : پژوهشگران در یك تحقیق جدید به این نتیجه رسیدند كه تنفس كنترل شده و به آرامی می‌تواند به میزان قابل توجهی، احساسات درد را كاهش دهد.پژوهشی روی دو گروه از زنان در سنین 45 تا 65 سال صورت گرفت. یك گروه از زنان به اختلال فیبرومیالژی مبتلا بوده و گروه دیگری هم بودند.محققان دریافتند كه مبتلایان به دردهای مزمن بویژه بیماران فیبرومیالژی در حالی كه آرام نفس بكشند، درد كمتری را احساس می‌كنند مگر اینكه احساسات منفی، غم و افسردگی بر آنها غلبه كرده باشد.

فیبرومیالژی اختلالی است كه در آن درد مزمن و فشار عضلانی مشخصه آن است. این بیماری نوعی رماتیسم بافت همبند است. فیبرومیالژی معمولا به صورت بروز ناگهانی دردی منتشر و مزمن و به ندرت با محلی مشخص دیده می‌شود.محققان دریافتند: در بیمارانی كه احساس مثبت دارند، آرام كردن تنفس در كاهش درد تاثیر به سزایی دارد.

راهی ساده برای کاهش درد