انواع و طرز تهیه غذا با جوانه گندم برای کودکان و نوزاد

غذا با جوانه گندم ، غذا با جوانه گندم برای کودک ، غذا با جوانه گندم برای کودکان ، غذا با جوانه گندم و ماش ،غذا با جوانه گندم برای نوزاد،غذایی با جوانه گندم،انواع غذا با جوانه گندم،تهیه غذا با جوانه گندم،غذا با پودر جوانه گندم،پخت غذا با جوانه گندم،غذای کودک با جوانه گندم،غذاهای با جوانه گندم،انواع غذاها با جوانه گندم،دستور غذا با جوانه گندم،انواع غذا با آرد جوانه گندم،انواع غذا با پودر جوانه گندم،طرز تهیه انواع غذا با جوانه گندم

انواع و طرز تهیه غذا با جوانه گندم برای کودکان و نوزاد در بخش مواد غذایی و تغذیه سایت جسارت.امیدواریم این مطلب مورد توجه و عنایت شما سروران گرامی قرار گیرد.

غذا با جوانه گندم حلیم

برای تهیه این غذا به 6 پیمانه جوانه گندم و مقداری شکر و  200 گرم کره و نمک و دارچین نیاز داریم.یک تا سه روز قبل ، گندم را بخیسانید و هر روز آبش را عوض کنید در عرض سه روز گندم جوانه می زند. بدین شکل گندم سرشار از ویتامین است. سپس گندم را در صافی ریخته ، خوب با آب سرد بشویید و دو ساعت در صافی بگذارید تا کاملا آبش گرفته شود و تقریبا خشک شود. بعد آنها را آسیاب کرده یا کاملا بکوبید تا له شود، سپس به مقدار کافی آب به آن افزوده و بگذارید تا خوب بپزد. بعد به آن مقدار نمک اضافه کنید و با یک قاشق چوبی مرتب هم بزنید تا کاملا جا بیفتد. وقتی حلیم پخت ، ۱۰ دقیقه قبل از سرو حلیم نصف کره را به آن اضافه کرده و هم بزنید تا جا بیفتد . سپس حلیم راسرو کرده و روی آن را با شکر و دارچین و م قداری کره ی آب شده تزئین کنید. این غذا برای ۶ نفر کافی می باشد . همچنین در صورت تمایل می توانید گوشت را جدا پخته و ریش ریش کرده و به حلیم بیفزاید و میل نمایید . این غذا برای افطاری معرکه است.

سالاد جوانه گندم

برای درست کردن این سالاد به یک چهارم لیوان روغن زیتون و سرکه سیب و کشمش نیاز داریم.یک لیوان جوانه گندم و نصف لیوان کلم سفید ریز خرد شده و هویج رنده شده و ذرت پخته نیاز داریم.فلفل دلمه ای به مقدار سه چهارم لیوان ، زیتون 20 عدد و نمک و فلفل به دلخواه نیاز داریم.تمامی مواد فوق را با هم مخلوط می کنیم، در ظرف مناسبی یک تا دو برگ بزرگ کلم را در ته ظرف قرار می دهیم و مواد را داخل آنها می ریزیم و دور تا دور آن را با جوانه گندم پر می کنیم. هنگام سرو مخلوطی از نمک و فلفل و سرکه و روغن زیتون را روی سالاد میریزیم در صورت تمایل می توانید به جای روغن زیتون از روغن های دیگر مخصوص سالاد هم استفاده کنید و در صورت نداشتن رژیم خاص غذایی می توانید از انواع سس سالاد نیز استفاده کنید.

سوپ جوانه گندم

طرز تهیه سوپ جوانه گندم