مضرات و خواص آلو بخارا در طب سنتی به طور کامل

مضرات و خواص آلو بخارا در طب سنتی به طور کامل

مضرات و خواص آلو بخارا در طب سنتی به طور کامل مضرات و خواص آلو بخارا در طب سنتی به طور کامل در سایت جسارت آلو بخارا در طب سنتی,خواص آلو بخارا …

طرز تهیه و خواص پودر غوره برای درمان بیماریها در طب سنتی

طرز تهیه و خواص پودر غوره برای درمان بیماریها در طب سنتی

طرز تهیه و خواص پودر غوره برای درمان بیماریها در طب سنتی طرز تهیه و خواص پودر غوره برای درمان بیماریها در طب سنتی در سایت جسارت خواص پودر غوره ,پودر غوره,پودر …

عوارض و زمان مصرف قرص لیورگل برای جوش

عوارض و زمان مصرف قرص لیورگل برای جوش

قرص لیورگل قرص لیورگل ,قرص لیورگل برای لاغری,قرص لیورگل چیست در این مطلب از سایت جسارت در مورد عوارض و زمان مصرف قرص لیورگل برای جوش و پوست صورت صحبت میکنیم امیدواریم …

رژیم آب چیست؟

رژیم آب,بيماري رژیم آب,رژیم آب در بارداري,علائم رژیم آب,درمان رژیم آب,درمان رژیم آب با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان رژیم آب,رژیم آب را چگونه درمان کنيم,رژیم آب در کودکان,رژیم آب در بزرگسالان,رژیم آب در نوزادان,رژیم آب در بهار,رژیم آب در تابستان,رژیم آب در پاييز,رژیم آب در زمستان,آشنايي با رژیم آب,همه چيز در مورد رژیم آب,رژیم آب واگيردار است,رژیم آب و درمان آن,ورزشهاي مناسب براي درمان رژیم آب

رژیم چاقی, روشهای لاغر شدن

رژیم آب چیست؟

به گزارش بی اس ام اس رژیم آب که برخی آن را با نام رژیم آب سرد نیز می شناسند، یکی از جدیدترین روشها برای آب کردن چربیها محسوب می شود. رژیم آب به سایر رژیم های رایج امروزی که خوردن برخی مواد غذایی را محدود و یا به کل ممنوع می کنند ، شباهت چندانی ندارد. رژیم آب مصرف غذا را برای شما محدود نمی کند و به ورزش هم احتیاج ندارد. کسانی که رژیم آب می گیرند می توانند هرچه که دلشان می خواهد مصرف کنند و در نهایت وزن خود را کاهش دهند.

پیدایش رژیم آب :
ریشه و تاریخچه اصلی رژیم آب مشخص نیست ، برخی از منابع اینترنتی معتقدند این رژیم از یک مقاله که در سال ۱۹۹۷ توسط موسسه تحقیقات دورهام واقع در کارولینای شمالی منتشر شد، الهام گرفته شده است درحالیکه داگلاس سیلور پورتر که ظاهرا” یک پزشک و دانشمند است ادعا می کند او رژیم آب را اختراع کرده است.

فلسفه رژیم آب :
فلسفه ای که پشت این رژیم خاص وجود دارد این است که وقتی ما آب سرد مصرف می کنیم بدن ما کالری بیشتری می سوزاند تا دمای آب مصرف شده را بالا ببرد و به دمای طبیعی بدن که حدود ۹۸.۶ درجه فارنهایت است برساند.هرچه آب سردتر باشد بدن مجبور است برای گرم کردن آن بیشتر کار کند و بنابراین وقتی ما آب خیلی سرد می نوشیم کالری بیشتری مصرف می کنیم ، علاوه براین نوشیدن آب قبل و یا میان غذا باعث می شود که ما بیشتر احساس سیری کنیم و کمتر به سراغ غذا برویم. همچنین گفته می شود که رژیم آب سموم را از بدن دفع می کند.

رژیم چاقی, روشهای لاغر شدن

رژیم آب چگونه کار می کند؟
در رژیم آب ، فرد رژیم گیرنده باید ۸ وعده آب بنوشد و در هر وعده باید حدود ۸ اونس (۲۲۶ گرم ) آب مصرف کند، بنابراین فرد رژیم گیرنده باید بدون در نظر گرفتن مقدار آبی که بطور طبیعی در هر روز مصرف می کند ، هر روز ۶۴ اونس آب اضافی مصرف کند. این میزان آب باید در طول روز و همراه غذا ویا بدون غذا مصرف شود.

مزایا و معایب رژیم آب :
یکی از مزایای این رژیم این است که آب رایگان است و در نتیجه همه می توانند از این رژیم استفاده کنند. یکی از معایب آن هم این است که فرد رژیم گیرنده مجبور است دائما” به دستشویی برود. برخی منتقدان معتقدند که رژیم آب در واقع یک رژیم نیست بلکه راهی برای تشویق کردن مردم برای مصرف بیشتر آب است.

منبع:aftabir.com    

رژیم آب چیست؟

آخرین بروز رسانی در : جمعه 9 بهمن 1394
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.