علائم و درمان و تشخیص سرطان کلیه بدخیم و خوش خیم

علائم و درمان و تشخیص سرطان کلیه بدخیم و خوش خیم

سرطان کلیه سرطان کلیه ,سرطان کلیه چه علائمی دارد,سرطان کلیه بدخیم,سرطان کلیه علائم و درمان,سرطان کلیه Rcc,سرطان کلیه در کودکان,سرطان کلیه درمان دارد,سرطان کلیه و مثانه توضیحاتی در مورد سرطان کلیه سرطان …

سيگار ، ويتامين A بدن را می سوزاند

سيگار ، ويتامين A بدن را می سوزاند

سيگار ، ويتامين A بدن را می سوزاند سيگار كشيدن,بیماری سيگار كشيدن,سيگار كشيدن در بارداری,علائم سيگار كشيدن,درمان سيگار كشيدن,درمان سيگار كشيدن با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان سيگار كشيدن,سيگار كشيدن را …

بیخوابی:عوامل و راهکارها

بیخوابی:عوامل و راهکارها

بیخوابی:عوامل و راهکارها بیخوابی,بيماري بیخوابی,بیخوابی در بارداري,علائم بیخوابی,درمان بیخوابی,درمان بیخوابی با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان بیخوابی,بیخوابی را چگونه درمان کنيم,بیخوابی در کودکان,بیخوابی در بزرگسالان,بیخوابی در نوزادان,بیخوابی در بهار,بیخوابی در تابستان,بیخوابی …

چند توصیه برای تقویت سیستم دفاعی بدن

خواص  تقویت سیستم دفاعی بدن,فوايد  تقویت سیستم دفاعی بدن, تقویت سیستم دفاعی بدن درماني,خاصيت  تقویت سیستم دفاعی بدن,خواص  تقویت سیستم دفاعی بدن درماني,خواص  تقویت سیستم دفاعی بدن براي پوست,خواص  تقویت سیستم دفاعی بدن براي مو,خواص  تقویت سیستم دفاعی بدن براي جواني,خواص  تقویت سیستم دفاعی بدن براي بارداري,خواص خوردن  تقویت سیستم دفاعی بدن,فوايد  تقویت سیستم دفاعی بدن خام,فوايد  تقویت سیستم دفاعی بدن پخته

 تغذیه سالم, سیستم دفاعی بدن

به گزاش بی اس ام اس برای تقویت و دفاع طبیعی لازم است رژیم غذایی کنترل شود، فعالیت بدنی به طور منظم انجام شود در نتیجه یک زندگی سالم موجب سلامت و تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود.با نزدیک شدن فصل سرما و باز شدن مدارس باید مراقب سلامت خود باشیم تا بتوانیم از کودکان و خانواده خود به خوبی مراقبت و نگهداری کنیم. مطالعات نشان داده‌اند غذای نامناسب، سیگار کشیدن، بی‌خوابی، بی‌تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی، استرس و محیطی ناآرام عواملی هستند که می‌توانند سیستم دفاعی بدن را تحت تاثیر قرار دهند و بدن در مقابل این عوامل ایمنی خود را از دست داده در نتیجه ضعیف شده و سلامت ما به خطر می‌افتد.

بازگشت به یک رژیم غذایی متعادل
باید یک رژیم غذایی متعادل داشت؛ در کشورهای  توسعه یافته موادغذایی صنعتی و عادت‌های جدید غذایی و تنقلات باعث کاهش ویتامین‌های C، B9، B6، A و E و مواد معدنی و عناصری مانند کلسیم، مس، آهن، سلنیوم و روی در بدن شده‌اند.

فعالیت بدنی حتی در حد متوسط
بسیاری از فعالیت‌های بدنی موجب درمان و حتی تنظیم سیستم بدنی می‌شوند؛ ورزش به سلامت سیستم قلبی عروقی، عضلات، فشارخون، وزن و تقویت دفاع طبیعی بدن کمک می‌کند.

 تغذیه سالم, سیستم دفاعی بدن

کنترل استرس
بدون شک استرس یک اثر مضر بر سلامت انسان دارد؛ محققان با بررسی ارتباط بین استرس و سیستم ایمنی بدن گفته‌اند: استرس‌ گاه به گاه، ثابت، کوتاه مدت و مکرر رابطه زیادی با ایمنی بدن دارد؛ استرس مزمن منجر به آزادی هورمون‌های استرس می‌شود و سیستم دفاعی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

دیگر عوامل مهم برای سلامت و ایمنی بدن
کیفیت و طول مدت خواب، مصرف سیگار، کنترل وزن و خوردن مواد شیمیایی، واکسیناسیون، آنتی بیوتیک‌ها عوامل موثر در سیستم دفاعی بدن است.برای تقویت و دفاع طبیعی لازم است رژیم غذایی کنترل شود، فعالیت بدنی به طور منظم انجام شود در نتیجه یک زندگی سالم موجب سلامت و تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود.
منبع:farsnews.com

چند توصیه برای تقویت سیستم دفاعی بدن

آخرین بروز رسانی در : پنج شنبه 22 بهمن 1394

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.