قاصدک

اسپاسم ؛ علت و درمان خانگی اسپاسم عضلانی

اسپاسم

اسپاسم

در این مطلب از سایت جسارت می خواهیم در مورد اسپاسم عضلانی و علت و راه درمان آن صحبت کینم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

آشنایی با اسپاسم

به تعریف ساده اسپاسم را گرفتگی پشت سر هم غیر ارادی عضلانی می گویند که ممکن است جزئی از یک اختلال عمومی باشد و یا پاسخی است به حالتی دردناک در بدن انسان.نام دیگر اسپاسم گرفتگی است که در میان مردم نیز به همین نام شهرت دارد.

علل

این حالت می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که در اینجا مهم ترین علل را برای شما تیتر وار توضیح می دهیم.به طور کلی این حالت زمانی رخ می دهد که از عضله ای بیش از حد استفاده شده است و این امر باعث می شود که مواد اضافی مثل لاکتات سبب گرفتگی عضله می شوند.

  • گردش خون ناکافی در بدن به دلیل تنگ شدن عروق که باعث گرفتگی در نقاط مختلف بدن می شود.
  • فشار بر اعصاب ستون فقرات نیز از مهمترین علل گرفتگی عضلانی است.
  • کمبود مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم و پتاسیم نیز می تواند باعث گرفتگی عضلانی در بدن شود.
  • داروهای دیوریتیک که عموماً برای فشارخون بالا استفاده می‌شوند نیز علل دیگر گرفتگی در بدن هستند.

علائم و نشانه ها

  • عضله سفت می شود و دچار انقباض می شود.
  • توانایی استفاده از عضله را در این حالت نخواهید داشت.
  • درد محل گرفتگی درد را احساس می کنید.
  • انحراف بدن به یک سمت در بسیاری از گرفتگی ها دیده می شود مانند گرفتگی گردن که ناخودآگاه بدن به یک سمت می چرخد.

درمان

  • هر سه تا چهار ساعت یک بار روی محل گرفتگی یخ را به مدت بیست دقیقه تا نیم ساعت بگذارید و تا رفع گرفتگی این کار را انجام دهید.
  • روی عضله دچار گرفتگی شده باید اعمال کشش کنید.این کار در بسیاری از موارد باعث می شود گرفتگی خوب شود.فقط کافی است که این کار را برای چندین ثانیه انجام داده و نگه دارید.
  • اگر گرفتگی زیاد طول کشیده است می توانید با حرارت مرطوب به مدت نیم ساعت و چندین بار در روز مشکل را حل کنید.
  • اگر به پزشک مراجعه کنید ممکن است پزشک به شما حرکات کششی خاصی را توصیه کند.
  • ماساژ در این حالت می تواند درمان درد شما باشد.
  • اگر در طول شب پای شما بی قرار است و گرفتگی دارد ممکن است پزشک با تجویز دارو شما را درمان کند.

نکاتی طلایی در درمان اسپاسم

در مطلبی که در مورد گیاه بهار نارنج مطالعه می کردیم مشاهده شد که این گیاه نرم کننده پوست خشک است و از شکنندگی مویرگها جلوگیری می کند. اگر مداوم دچار دل درد می شوید و دچار نفخ شکم و اسپاسم و بیماری سوء هاضمه هستید و بی اعصاب هستید روی خواص این گیاه حساب کنید.

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.