طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

طرز تهیه سالاد هفت رنگ بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد هفت رنگ را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

یکی از سالادهایی که رنگ و لعاب و تنوعی بهتری دارد و مواد مغذی مناسبی هم به بدن می‌رساند، سالاد هفت رنگ است. 

مواد لازم برای تهیه سالاد هفت رنگ :

  سیب‌زمینی آب پز شده و نگینی خرد شده :♦: ۲ عدد

لوبیا چیتی پخته :♦: یک پیمانه

کالباس خرد شده :♦:  ۱۰۰ گرم

پیازچه خرد شده :♦: ۱۰۰ گرم

کاهو :♦:   یک بوته

 گوجه فرنگی خرد شده :♦: ۲ عدد

تخم‌مرغ آب پز شده :♦:   ۲ عدد

لبو :♦:  یک عدد

سرکه و روغن زیتون :♦: یک پیمانه

فلفل دلمه‌ای  :♦: یک عدد

نمک و فلفل :♦: به مقدار لازم

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

طرز تهیه سالاد هفت رنگ :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد هفت رنگ ابتدا باید

تمام اجزا و مواد اولیه را خرد کرده، سپس سیب‌زمینی را به همراه لوبیای پخته شده داخل ظرف ریخته، به ترتیب

کاهو، پیازچه، کالباس، لبو، نمک و فلفل و سرکه و روغن زیتون را به مواد اضافه کرده و مواد مخلوط شده را به مدت ۲ ساعت در یخچال قرار دهید.

سپس از تخم‌مرغ آب پز شده و گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای برای تزئین استفاده کنید.

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

از تخم‌مرغ آب پز شده و گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای برای تزئین استفاده کنید.

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم