پیشگیری از بیماری رایج مردان - جسارت
همه چیز در مورد علت و درمان التهاب زیر چشم کودک

همه چیز در مورد علت و درمان التهاب زیر چشم کودک

التهاب زیر چشم التهاب زیر چشم ,التهاب زیر چشم,التهاب زیر چشم کودک,علت التهاب زیر چشم,التهاب پوست زیر چشم,درمان التهاب زیر چشم,التهاب زیر پلک چشم,التهاب و قرمزی زیر چشم,تورم زیر چشم,تورم زیر چشم,تورم …

اهمیت تری گلیسرید در چیست ؟

اهمیت تری گلیسرید در چیست ؟

اهمیت تری گلیسرید در چیست ؟ تری گلیسرید,بيماري تری گلیسرید,تری گلیسرید در بارداري,علائم تری گلیسرید,درمان تری گلیسرید,درمان تری گلیسرید با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان تری گلیسرید,تری گلیسرید را چگونه درمان …

راه کارهای کاهش سرفه و گلودرد به همراه درمان کامل آن

راه کارهای کاهش سرفه و گلودرد به همراه درمان کامل آن

راه کارهای کاهش سرفه و گلودرد به همراه درمان کامل آن در این مطلب از سایت جسارت به سرفه و گلودرد می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. …

پیشگیری از بیماری رایج مردان

سرطان پروستات,بیماری سرطان پروستات,سرطان پروستات در بارداری,علائم سرطان پروستات,درمان سرطان پروستات,درمان سرطان پروستات با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان سرطان پروستات,سرطان پروستات را چگونه درمان کنیم,سرطان پروستات در کودکان,سرطان پروستات در بزرگسالان,سرطان پروستات در نوزادان,سرطان پروستات در بهار,سرطان پروستات در تابستان,سرطان پروستات در پاییز,سرطان پروستات در زمستان,آشنایی با سرطان پروستات,همه چیز در مورد سرطان پروستات,سرطان پروستات واگیردار است,سرطان پروستات و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان سرطان پروستات

پیشگیری از بیماری رایج مردان

به گزارش بی اس ام اس : سرطان پروستات با تمرینات ورزشی و مصرف رژیم غذایی کم چرب غنی از میوه و سبزیجات و کاهش اضافه وزن قابل پیشگیری است. محققان با وجود پژوهش های گسترده و وسیع هنوز راهی برای پیشگیری از سرطان پروستات شناسایی نکرده اند اما تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی در کاهش احتمالی ابتلا به سرطان پروستات مؤثر است. هر مردی ممکن است به سرطان پروستات مبتلا شود ولی احتمال بروز آن در افراد مسن و یا کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به آن را دارند و سیاهپوستان بیشتر است. اگر چه سن، ژنتیک و سابقه خانوادگی فاکتورهایی هستند که قابل تغییر نیستند ولی فاکتورهای بسیاری وجود دارند که در پیشگیری از وقوع آن تأثیر بسزایی دارند. محققان تلاش می کنند اطلاعاتی در مورد علل سرطانی شدن سلول های پروستات و نحوه پیشگیری از آن را کشف کنند. با این حال آنان به این نتیجه رسیده اند که رعایت یکسری مسائل و نکات بهداشتی از سلول های پروستات در برابر سرطانی شدن محافظت می کنند. به گفته محققان، مصرف پروتئین و کالری به میزان کم در روز مانع از چاقی و برهم خوردن عملکرد طبیعی سلول ها می شود. با توجه به این که میزان بروز سرطان پروستات در میان مردم کشورها، متفاوت است، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند اهالی مناطقی که از چربی ها بخصوص چربی حیوانی بیشتر استفاده می کنند در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
مصرف میوه و سبزیجات تازه ارتباط محکمی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات دارد. مواد غذایی که میزان اسید فولیک و ویتامین ب بیشتری در آنها وجود دارد، ریسک ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد. اسفناج، آسپاراگوس و اغلب لوبیاها غنی از اسید فولیک و ویتامین ب هستند.پیشگیری از بیماری رایج مردان
همچنین مصرف کلم سفید و کلم بروکلی در محافظت از سلول ها تأثیر زیادی دارد. گوجه فرنگی نیز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.انتخاب مواد غذایی مفید از جمله برنج قهوه ای و نان گندم و همچنین اجتناب از مصرف سیگار برای کم کردن ریسک ابتلا به سرطان مؤثر است.منبع:aftab.ir

پیشگیری از بیماری رایج مردان

آخرین بروز رسانی در : شنبه 16 مرداد 1395

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.