نبايد های پس از صرف غذا

خواص سلامتی,فواید سلامتی,سلامتی درمانی,خاصیت سلامتی,خواص سلامتی درمانی,خواص سلامتی برای پوست,خواص سلامتی برای مو,خواص سلامتی برای جوانی,خواص سلامتی برای بارداری,خواص خوردن سلامتی,فواید سلامتی خام,فواید سلامتی پخته

* سيگار نکشيد

به گزارش بی اس ام اس : آزمايش‌ها ثابت کرده‌اند کشيدن يک سيگارپس از صرف غذا از نظر احتمال ابتلاء به سرطان، معادل کشيدن 10 سيگار در مواقع ديگر است.

* بلافاصله ميوه نخوريد

خوردن ميوه بلافاصله بعداز غذا باعث پرشدن معده از هوا مي‌گردد،بنابراين توصيه مي‌شودکه يا يکساعت قبل از غذا و يا يک تا دو ساعت بعد از غذا ميوه مصرف کنيد.

* چای ننوشيد

برگ‌هاي چاي حاوي مقدار زيادي اسيد هستند، اين امر باعث مي‌شود که پروتئين مواد غذايي مصرف شده، سفت و محکم شده و هضمش دشوار گردد.

* کمربندتان را شل نکنيد

شل کردن کمربند پس ازصرف غذا مي‌تواند باعث پيچ‌خوردن و مسدود شدن روده گردد.

* حمام نکنيد

حمام کردن باعث افزايش جريان خون در دست‌ها، پاها و سطح بدن مي‌شود و در نتيجه مقدار خون پيرامون معده کاهش خواهد يافت. اين امر باعث تضعيف سيستم گوارشي خواهد شد.

* قدم نزنيد

حتماً اين ضرب‌المثل را شنيده‌ايد که بعد از صرف غذا صد قدم راه برويد تا نود و نه سال زنده بمانيد. در واقع اين مطلب صحت ندارد. راه رفتن باعث مي‌شود که سيستم گوارشي ما قادر به جذب مواد غذايي موجود در غذاي مصرف شده نگردد.

* بلافاصله نخوابيد

اين کار باعث مي‌شود که غذاي خورده شده به خوبي هضم نگردد. در نتيجه مي‌تواند به ورم معده و عفونت در روده منجر گردد.

منبع:drzohrabi.ir

نبايد های پس از صرف غذا