دستور پخت و طرز تهیه كوكو فسنجان متفاوت با طعمی عالی و جدید
طرز تهیه و روش آماده سازی فیله ماهی کبابی بسیار خوشمزه با سس سویا
طرز تهیه و روش آماده سازی فیله ماهی کبابی بسیار خوشمزه با سس سویا طرز تهیه فیله ماهی کبابی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان …
آموزش و طرز تهیه سالاد کلم قمری به همراه دستور سس
آموزش و طرز تهیه سالاد کلم قمری به همراه دستور سس طرز تهیه سالاد کلم قمری بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد اگر …
دستور پخت و طرز تهیه عدس پلو نذری برای 200 نفر
دستور پخت و طرز تهیه عدس پلو نذری برای 200 نفر طرز تهیه عدس پلو نذری بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد …
دستور پخت و طرز تهیه كوكو فسنجان متفاوت با طعمی عالی و جدید
طرز تهیه كوكو فسنجان بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد
اگر شما هم نام كوكو فسنجان را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید
دستور پخت و طرز تهیه كوكو فسنجان متفاوت با طعمی عالی و جدید
گردو بهترین منبع منگنز و مس می باشد.
در گردو، منیزیم و فسفر نیز وجود دارد. مقداری روی، آهن، کلسیم و سلنیوم نیز پیدا شده است.
مواد لازم برای تهیه كوكو فسنجان :
گردو :♦: 200 گرم
رب انار :♦: دو قاشق غذاخوري
رب گوجه فرنگی :♦: دو قاشق غذاخوري
تره، جعفري و گشنيز :♦: دو پيمانه
تخم مرغ :♦: سه عدد
آبغوره :♦: سه قاشق غذاخوري
نمك، فلفل و زردچوبه :♦: به ميزان لازم
دستور پخت و طرز تهیه كوكو فسنجان متفاوت با طعمی عالی و جدید
مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می گردد.
طرز تهیه كوكو فسنجان :
به نقل از سایت جسارت برای تهیه كوكو فسنجان ابتدا باید
گردو را آسياب كرده همراه با رب انار، رب گوجه‌فرنگي، آبغوره، نمك و زردچوبه كمي تفت دهيد،
سپس دو ليوان آب به آن بيفزاييد تا با حرارت كم بجوشد.
در حين جوشيدن به تدريج آب سرد را اضافه كنيد.
سبزي را خردكرده و با تخم‌مرغ بزنيد و با دو عدد گردوي خرد شده همراه با نمك، فلفل و زردچوبه در تابه سرخ كنيد.
در انتها وقتي گردو غليظ شد، كوكو را برش زده، داخل قابلمه گذاشته تا به مدت 15 دقيقه بجوشد.
دستور پخت و طرز تهیه كوكو فسنجان متفاوت با طعمی عالی و جدید
روغن گردو درمان کننده دردهای مفاصل است و جذب مواد غذایی را آسان می کند.
