دارچین و بهبود سوخت و ساز بدن
شام تان را زود بخورید به دلایل زیر
شام تان را زود بخورید به دلایل زیر خواص زود شام خوردن,فواید زود شام خوردن,زود شام خوردن درمانی,خاصیت زود شام خوردن,خواص زود شام خوردن درمانی,خواص زود شام خوردن برای پوست,خواص زود شام …
عرق شما، دیگران را آزار میدهد
عرق شما، دیگران را آزار میدهد عرق,بيماري عرق,عرق در بارداري,علائم عرق,درمان عرق,درمان عرق با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان عرق,عرق را چگونه درمان کنيم,عرق در کودکان,عرق در بزرگسالان,عرق در نوزادان,عرق در …
خواص و رابطه شکلات تلخ و لاغری شکم و پهلو
خواص و رابطه شکلات تلخ و لاغری شکم و پهلو شکلات تلخ و لاغری ,شکلات تلخ و لاغری شکم,خواص شکلات تلخ و لاغری,رابطه شکلات تلخ و لاغری,شکلات تلخ و رژیم لاغری,شکلات تلخ …
دارچین و بهبود سوخت و ساز بدن
خواص دارچین,فواید دارچین,دارچین درمانی,خاصیت دارچین,خواص دارچین درمانی,خواص دارچین برای پوست,خواص دارچین برای مو,خواص دارچین برای جوانی,خواص دارچین برای بارداری,خواص خوردن دارچین,فواید دارچین خام,فواید دارچین پخته
به گزارش بی اس ام اس : دارچین ادویه محبوب سرآشپزها است که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی میکند.تحقیقات نشان دادهاند که مصرف دارچین، سوختوساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش میدهد. یافتههای حاصل شده از این تحقیقات نشان میدهند که مصرف روزانه یکچهارم قاشق چایخوری از این ادویه، سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را تا ۲۰ بار فراتر از توانایی طبیعی بدن افزایش میدهد و به بدن اجازه میدهد تا چربی و کالریهای ذخیره شده را با سرعت بیشتر و کارآمدی بهتری بسوزاند. در حقیقت، هنگامی که سوخت و ساز (متابولیسم) بدن افزایش مییابد، بدن این توانایی را پیدا میکند که برای انرژی خود از چربی ذخیره شده در سلولها استفاده کند.اگر بدن افراد دارای رژیم، از سوخت و ساز (متابولیسم) پایینی برخوردار باشد، بدن آنها نمیتواند چربی ذخیره شده را بسوزاند، در نتیجه وزن آنها افزایش یافته یا به عبارتی وزنی از دست نمیدهند.براساس مطالعات، هنگامی که دارچین را با غذا مصرف کنیم، نهبهصورت جداگانه، به بدن کمک میکند تا قند ذخیره شده را بهتر و کارآمدتر بسوزاند و در نتیجه این کار، سطوح قند خون کاهش مییابد. با کاهش یافتن سطوح قند خون، بدن میتواند سطوح انرژی، میل به غذا و سیگنالهای گرسنگی خود را تنظیم کند.علاوهبر این، تمایل بدن را برای ذخیره چربی نیز کاهش میدهد. با فوایدی که به خاطر افزایش سوختوساز (متابولیسم) و تعادل قند خون نصیب بدن میشود، دارچین در نهایت به سلولهای چربی درون بدن کمک میکند تا نسبت به سطح انسولین خون پاسخ داده و دارای عکسالعملی سریع باشد و نتیجه این پاسخدهی فوایدی است که از سوزاندن چربی و کاهش وزن به دست میآید.
غذاها و نوشیدنیهایی که بهطور معمول این ادویه در آنها به کار برده میشود، عبارتند از:
کمی دارچین به چای یا قهوه اضافه کنید. بسیاری از چاییهایی که طعم ندارند با دارچین بسیار خوشطعم میشوند، حتی میتوانید به چاییهای طعمدار هم دارچین اضافه کنید.
در تمام غذاها میتوانید از دارچین استفاده کنید. اگر مقدار دارچینی که به غذا اضافه میکنید، جوانههای چشایی شما را تحریک نمیکند، مقدار آن را افزایش دهید. نگران نباشید، طعم غذایتان بد نخواهد شد.ماست ساده و بدون چربی هم در کاهش وزن موثر است، اما رژیمگیرندگان به نداشتن طعم آن معترض هستند. به همین خاطر پیشنهاد میکنیم که به ماست خود دارچین اضافه کنید.
منبع:aftabir.com