آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه بیفتک پروانس یک غذای خوشمزه فرانسوی

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه بیفتک پروانس یک غذای خوشمزه فرانسوی

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه بیفتک پروانس یک غذای خوشمزه فرانسوی طرز تهیه بیفتک پروانس بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد اگر …

طرز تهیه و روش آماده سازی ترشی آلبالو خوشمزه و مخصوص فصل تابستان

طرز تهیه و روش آماده سازی ترشی آلبالو خوشمزه و مخصوص فصل تابستان

طرز تهیه و روش آماده سازی ترشی آلبالو خوشمزه و مخصوص فصل تابستان طرز تهیه ترشی آلبالو بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد …

روش پخت و طرز تهیه آش ماست با برنج به سبک آذربایجانی

روش پخت و طرز تهیه آش ماست با برنج به سبک آذربایجانی

روش پخت و طرز تهیه آش ماست با برنج به سبک آذربایجانی طرز تهیه آش ماست بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد …

آموزش و طرز تهیه آبگوشت رژیمی بسیار خوش طعم به روشی بسیار ساده

طرز تهیه آبگوشت رژیمی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه آبگوشت رژیمی , آبگوشت رژیمی , آبگوشت

اگر شما هم نام آبگوشت رژیمی را شنیده اید و علاقه  به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه آبگوشت رژیمی بسیار خوش طعم به روشی بسیار ساده

آبگوشت ما را همیشه به یاد غذایی چرب می اندازد که هر کسی با داشتن رژیم خاص نمی تواند به سراغش برود اما آبگوشت را هم می توان رژیمی درست کرد.

مواد لازم برای تهیه آبگوشت رژیمی :

 مرغ :♦: نیم کیلو

پیاز :♦: 1 عدد

 ساقه کرفس به همراه برگ :♦: 3 عدد

 هویج :♦:  1 عدد

نمک :♦: 1.5 ق.چ

سیر :♦: 3 حبه

آب :♦: 6 فنجان

آموزش و طرز تهیه آبگوشت رژیمی بسیار خوش طعم به روشی بسیار ساده

در این آبگوشت بجای نخود و لوبیا از هویج و کرفس استفاده شده است

طرز تهیه آبگوشت رژیمی , آبگوشت رژیمی , آبگوشت

طرز تهیه آبگوشت رژیمی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه آبگشوت رژیمی ابتدا باید

پیاز را پوست بکنید و آن را خرد کنید.

سپس کرفس و هویج را خوب بشورید و آنها را نیز ریز خرد کنید.

در ظرفی مناسب مرغ را ریخته و پیاز ، کرفس ، هویج ، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و روی آن آب بریزید تا بپزد.

بعد از پخته شدن مرغ و سبزیجات آبگشوت رژیمی را در بیاورید و چربی روی آن را بگیرید و نوش جان کنید.

خواص کرفس :

کرفس منبعی فوق العاده از ویتامین ث است.

این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

مصرف سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین ث می تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این بیماری بکاهد.

بیش از ۲۰ نتیجه تحقیقاتی معتبر نشان می دهد که ویتامین ث بهترین ویتامین برای جنگ با سرماخوردگی است و

همینطور با تخریب ناشی از رادیکال های آزاد مقابله می کند.

طرز تهیه آبگوشت رژیمی , آبگوشت رژیمی , آبگوشت

آموزش و طرز تهیه آبگوشت رژیمی بسیار خوش طعم به روشی بسیار ساده

آخرین بروز رسانی در : یکشنبه 3 اردیبهشت 1396
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.