همه چیز درباره علل و رفع خستگی چشم و خواب آلودگی

همه چیز درباره علل و رفع خستگی چشم و خواب آلودگی

خستگی چشم خستگی چشم ,خستگی چشم هنگام مطالعه,خستگی چشم و خواب آلودگی,خستگی چشم و سردرد,خستگی چشم+مانیتور,خستگی چشم و تاری دید,خستگی چشم هنگام کار با کامپیوتر توضیحاتی در مورد خستگی چشم حرکت یک …

درمان و علت و تشخیص سندروم داون خفیف در جنین

درمان و علت و تشخیص سندروم داون خفیف در جنین

سندروم داون سندروم داون ,سندروم داون چیست,سندروم داون خفیف,سندروم داون در جنین,سندروم داون ارثی است؟,سندروم داون به انگلیسی,سندروم داون در حاملگی,سندروم داون در حیوانات,سندروم داون در بارداری,سندروم داون نی نی سایت,سندرم داون …

ترکیبات و طریقه ی مصرف قرص ادیوس گلد چیست

ترکیبات و طریقه ی مصرف قرص ادیوس گلد چیست

قرص ادیوس قرص ادیوس ,قرص ادیوس گلد,قرص ادیوس خانم قریب زاده,قرص ادیوس نی نی سایت,قرص ادیوس قیمت,قرص ادیوس گلد نی نی سایت,قرص ادیوس گلد,قرص ادیوس گلد اصل,قرص ادیوس گلد چیست,قرص ادیوس گلد …

5 فعالیت که از زوال عقل جلوگیری می‌کند

زوال عقل,بیماری زوال عقل,زوال عقل در بارداری,علائم زوال عقل,درمان زوال عقل,درمان زوال عقل با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان زوال عقل,زوال عقل را چگونه درمان کنیم,زوال عقل در کودکان,زوال عقل در بزرگسالان,زوال عقل در نوزادان,زوال عقل در بهار,زوال عقل در تابستان,زوال عقل در پاییز,زوال عقل در زمستان,آشنایی با زوال عقل,همه چیز در مورد زوال عقل,زوال عقل واگیردار است,زوال عقل و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان زوال عقل

زوال عقل,آلزایمر,پیشگیری از زوال عقل

به گزارش بی اس ام اس : عملکرد مغزی با فعالیت های روزمره و همینطور عادات مختلف افراد می تواند افزایش یا کاهش پیدا کند اما محققان در جدیدترین تحقیقات خود لیستی از اعمالی که کاهش عملکرد مغز را به دنبال دارند، معرفی کرده اند. محققان معتقدند برای افزایش و همینطور بهبود عملکرد مغزی یا به بیان دیگر افزایش هوش و استعداد باید به عواملی که در جهت عکس یعنی کاهش عملکرد مغزی عمل می کنند، پی برد.دکتر ماری لیدو، مدیر بخش علوم اعصاب انستیتو پاستور فرانسه مواردی که باعث کاهش عملکرد ذهنی می شوند را در مطلب زیر آورده است:

جستجو و فعالیت دائمی مغز

ذهنی دچار زوال عقل می شود که فعالیتی نداشته باشد اما ذهن هایی که انعطاف پذیر هستند، می توانند سلامت خود را افزایش دهند. جلوگیری از زوال عقل می تواند با راه حل هایی مانند حل جدول، مطالعه کتاب و… رخ دهد.

ممانعت از دریافت حجم عظیمی از اطلاعات

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اطلاعات زیادی را به صورت یکجا دریافت می کنند، ذهن شما در خطر است زیرا دریافت همیشگی حجم عظیمی از اطلاعات باعث افزایش استرس مغز در دریافت یا به خاطر سپردن آنها می شود که می تواند اثر سوء داشته باشد.

زوال عقل,آلزایمر,پیشگیری از زوال عقل

استفاده نکردن از قرص های خواب آور و آرام بخش

استفاده مداوم از قرص های خواب آور و آرام بخش شاید در درمان بسیاری از دردها و رنج ها موثر باشد اما با کاهش عملکرد ذهنی روبرو خواهید شد زیرا این داروها به مرور زمان سیستم های مغزی و همینطور عملکرد آنها را تغییر می دهند.

ورزش

ورزش می تواند سهم به سزایی در سلامت روانی داشته باشد. ورزش، یکی از فاکتورهای اصلی حفظ و افزایش عملکرد مغزی است.

ارتباطات اجتماعی و شرکت در گروه های دوستانه

صبحت، ارتباط با دیگران، فعالیت های اجتماعی می تواند تاثیر قابل توجهی در سلامت ذهن و همینطور فعالیت های مغزی داشته باشد تا عملکرد ذهنی افزایش پیدا کند.

منبع : mehrnews.com

5 فعالیت که از زوال عقل جلوگیری می‌کند

آخرین بروز رسانی در : یکشنبه 11 بهمن 1394
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.