چای سبز و دارچین برای لاغری

توضیحاتی در مورد چای سبز و دارچین برای لاغری

چای دارچین نوشیدنی معمول ایرانیان است، چای نوشیدنی اصیل ایرانی با خواص متعدد و کافئین، دمنوشی است که ایرانی ها برای آرامش بیشتر و رفع خستگی از دیرباز از آن استفاده می کرده اند و دارچین که پوست یک درخت خاص است می تواند به چای عطر و طعم دلنشینی ببخشد و بر خواص آن هم اضافه کند. این طعم دهنده دلچسب علاوه بر چای سیاه می تواند با چای سبز هم ترکیب شود، چای سبز که سالم تر از چای سیاه است و از کافئین کمتری برخوردار است از همان گیاه چای به عمل می آید اما با فرایندی متفاوت تر که با خواص متعدد آن چندسالی است که بیشتر رواج پیدا کرده است. طعم چای سبز علی رغم خواص بیشتری که از چای سیاه دارد چندان مورد علاقه ایرانیان نیست و به همین دلیل یک چاشنی و طعم دهنده شاید بتواند به پذیرش این دمنوش بیشتر کمک کند. خواص ضد سرطانی، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از حملات قلبی، دفع سموم بدن، تقویت کننده اعصاب، ضد تب، تقویت معده، تقویت حافظه، ضد افسردگی و ضد چاقی همه از جمله خواص بی نظیری است که نوشیدن این چای را در سراسر دنیا رواج داده است و چای سبز را به یک نوشیدنی پرطرفدار در دنیا تبدیل کرده است.

چای سبز و دارچین یک معجون برای لاغری

با رشد مدرنیته و زندگی صنعتی تحرک و فعالیت های روزانه هر روز کاهش پیدامی کند و همین رکود و زندگی ماشینی رهارودی جز چاقی و افزایش وزن نخواهد داشت، در شرایطی که داروها و قرص های رژیمی و لاغری با عوارض متعدد در شبکه های داخلی و خارجی منتشر می شود و با وعده های لاغری در مدت زمان کوتاه افراد بسیاری را ترغیب به خرید می کنند، دمنوش های سنتی با خواص چربی سوز و لاغری می تواند جایگزین سالمی برای این داروهای با عوارض متعدد باشد که چای سبز با دارچین بهترین آن هاست و با داشتن پلی فنول و آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات این کار را بدون هیچ عوارضی انجام می دهد.

فواید و خواص چای سبز و دارچین

خاصیت ضد میکروبی و جلوگیری از پوسیدگی دندان جلوگیری از پوکی استخوان کاهش کلسترول خون کاهش چربی خون کاهش فشار خون کاهش قند خون جلوگیری از ابتلا به دیابت و بیماری های کلیوی شادابی و حفظ جوان و تاخیر در پیری سلول ها جوان سازی پوست و جلوگیری از سرطان، افتادگی و چروک پوست کاهش ابتلا به روماتیسم جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و پارکینسون جلوگیری از بیماری های کبدی مثل کبد چرب و سرطان کبد جلوگیری از بیمارهای فصلی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا بهبود فعالیت دستگاه تنفسی و جلوگیری از آسم، التهابات تنفسی . همه این خواص اما در کنار خاصیت های بی نظیر دارچین می تواند دمنوش دارویی با طعم بهتر و خاصیت های دارویی و درمانی خارق العاده تری برای شما به همراه داشته باشد، دارچین دم کرده سنتی که از دیرباز برای درمان بیماری های مختلف در طب سنتی به کار می رفته است نیز مانند چای سبز خاصیت ضد چاقی دارد و برای تناسب اندام و چربی سوزی کمک خواهد کرد و ترکیب این چاشنی با چای سبز می تواند تاثیر این دو داروی گیاهی را دو چندان کند و اگر همین ترکیب در فواصل بین تمرینات ورزشی استفاده شود روند چربی سوزی را افزایش خواهد داد و تاثیر آن در صورتی حاصل می شود که به صورت مداوم و روزانه مصرف شود و در صورتی که از پوست و آب لیموی تازه در آن استفاده شود تاثیر بیشتری خواهد داشت. سلامت و جوان نگه داشتن بدن آرامش بخش و نشاط آور افزایش نیروی جنسی بهبود دردهای عضلانی و رفع ضعف در کلیه، کمر و پاها رفع کم خونی و بهبود گردش خون رفع ناراحتی های معده ضد میکروب ضد تب

دمنوش لاغری سالم و چای سبز و دارچین

برای استفاده از همه خواص بی نظیر این دمنوش طبیعی کافی است چند دقیقه وقت صرف کنید تا این نوشیدنی پر خاصیت را تهیه کنید، ابتدا یک لیمو را با دارچین به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه استراحت کند، بعد از آن یک قاشق مربا خوری چای سبز به آن اضافه کنید و ۵ دقیقه اجازه دهید که چای سبز نیر دیگر کنار دارچین و لیمو دم بکشد، بعد از آن می توانید با اضافه کردن عسل به دمنوش خود طعم شیرین تری بدهید، ظرف ایده آل تهیه این دمنشو ظروف چینی است، سعی کنید در فنجان یا قوری های چینی دمنوش چای سبز و دارچین را تهیه کنید. روی حرارت قرار دادن چای سبز در آب در حال جوش خواص و طعم آن را از بین خواهد بود و باید در هنگام تهیه توجه داشت که چای سبز نباید مانند چای سیاه دم بکشد.

خواص چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات (EGCG) بوده که در سوزاندن چربی وافزایش متابولیسم بدن بسیار تاثیرگذار است. نتایج یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی نشان داده شده که این آنتی اکسیدان با افزایش اکسیداسیون چربی اثرات ضد چاقی فوق العاده در چای سبز به وجود می آورد. مصرف نوشیدنی لیموناد چای سبز در بین تمرینات ورزشی می تواند سرعت چربی سوزی را در بدن افزایش داده و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. چای سبز دارای پلی فنول و آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات می باشد که فاقد داشتن عوارض خطرناک، باعث کاهش وزن می شود. چای سبز دارای خاصیت ضد میکروبی است و سلامت دهان و دندان را حفظ می کند و از ایجاد پلاک بر روی دندان و در نتیجه پوسیده شدن آن و همچنین از پوکی استخوان نیز جلوگیری می کند. چای سبز دارای ویتامین های A و C می باشد که باعث می شوند کلسترول خون کاهش یابد. کاهش چربی خون و فشار خون کاهش قند خون، پیش گیری از ابتلا به دیابت و بیماری های ناشی از دیابت مثل بیماری های کلیوی، آب مروارید به تاخیر انداختن روند پیری سلول ها که منجر به شادابی، سلامت و جوانی شخص می شود. آنتی اکسیدان های موجود در چایی سبز از پوست محافظت کرده و از سرطان، افتادگی و چروک پوست مخصوصا پوست صورت جلوگیری می کنند. کاهش ابتلا به ورم مفاصل یا بیماری روماتیسم مانع از کاهش فعالیت سلول های مغزی و تخریب آن ها و در نتیجه پیدایش بیماری های آلزایمر و پارکینسون می شود. مانع بیماری های کبدی مثل کبد چرب و سرطان کبد می شود. به دلیل مقادیر زیاد ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از بروز حساسیت ها و بیماری های فصلی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری می کند. آسم، التهابات و حساسیت های دستگاه تنفسی را بهبود می بخشد.

خواص دارچین برای لاغری

دارچین یکی از مواد موثر طبیعی در لاغری بوده و نقش کلیدی در این نوشیدنی برای کاهش وزن ایفا می کند. دارچین به تنهایی نمی تواند در کاهش وزن موثر باشد بلکه خوردن موادغذایی کم کالری و ورزش یا تمرینات سخت در کنار استفاده از این گیاه طبیعی لازم است. مطالعه ای در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی نشان داده که عصاره دارچین به بهبود ساختار و فرم بدن و افزایش عضلات بدونزیاد شدن توده چربی کمک می کند.

مهم ترین خاصیت چای سبز و دارچین

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و زندگی ماشینی، بیشتر مردم دچار اضافه وزن و چاقی شده اند که با افزایش سن این اضافه وزن بیشتر می شود. افراد بسیاری با گرفتن رژیم های سخت سعی می کنند که لاغر شوند. در طب سنتی دمنوش های لاغری مفیدی وجود دارد که بهترین آن ها چای سبز با دارچین می باشد.

زمان خوردن چای سبز

اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود.