روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ
دستور پخت و آموزش تهیه سوپ سبزیجات عالی با کلم بروکلی
دستور پخت و آموزش تهیه سوپ سبزیجات عالی با کلم بروکلی طرز تهیه سوپ سبزیجات بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد اگر شما …
آموزش و طرز تهیه سالاد نودل آسیایی بسیار خوشمزه همراه با کدو سبز
آموزش و طرز تهیه سالاد نودل آسیایی بسیار خوشمزه همراه با کدو سبز طرز تهیه سالاد نودل آسیایی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار …
طرز تهیه و روش آماده سازی فیله ماهی کبابی بسیار خوشمزه با سس سویا
طرز تهیه و روش آماده سازی فیله ماهی کبابی بسیار خوشمزه با سس سویا طرز تهیه فیله ماهی کبابی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان …
روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ
طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد
اگر شما هم نام پاستا با مرغ و کلم بروکلی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید
روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ
این پاستای خوش طعم را درست کرده و از طعم متفاوت آن لدت ببرید.
مواد لازم برای تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی :
پاستای مارپیچی :♦: ۲ پیمانه
خامه :♦: یک پیمانه
پودر سیر :♦: نصف قاشق چای خوری
پودرجوزهندی :♦: یک هشتم قاشق چای خوری
مرغ آب پز و خرد شده :♦: یک و نیم پیمانه
کلم بروکلی بخارپز شده :♦: یک پیمانه
روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ
مواد لازم در این دستور برای تهیه غذا برای 4 نفر می باشد.
طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی :
به نقل از سایت جسارت برای تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی ابتدا باید
پاستا را طبق دستور بپزید و آبکش کنید.
خامه و پودرسیر و پودرجوزهندی را روی حرارت قرار دهید.
پاستا، مرغ و کلم بروکلی را به آن اضافه کنید و پخت را به مدت ۴ تا ۶ دقیقه ادامه دهید تا کاملا گرم شود.
روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ
ارزش غذایی هر وعده این پاستا :
کالری : ۱۶۰
چربی : ۳۲گرم
کلسترول : ۱۳۰میلی گرم
کربوهیدرات : ۴۲گرم
پروتئین : ۴۱گرم