روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ
طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد
اگر شما هم نام پاستا با مرغ و کلم بروکلی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید
روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ
این پاستای خوش طعم را درست کرده و از طعم متفاوت آن لدت ببرید.
مواد لازم برای تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی :
پاستای مارپیچی :♦: ۲ پیمانه
خامه :♦: یک پیمانه
پودر سیر :♦: نصف قاشق چای خوری
پودرجوزهندی :♦: یک هشتم قاشق چای خوری
مرغ آب پز و خرد شده :♦: یک و نیم پیمانه
کلم بروکلی بخارپز شده :♦: یک پیمانه
روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ
مواد لازم در این دستور برای تهیه غذا برای 4 نفر می باشد.
طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی :
به نقل از سایت جسارت برای تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی ابتدا باید
پاستا را طبق دستور بپزید و آبکش کنید.
خامه و پودرسیر و پودرجوزهندی را روی حرارت قرار دهید.
پاستا، مرغ و کلم بروکلی را به آن اضافه کنید و پخت را به مدت ۴ تا ۶ دقیقه ادامه دهید تا کاملا گرم شود.
روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ
ارزش غذایی هر وعده این پاستا :
کالری : ۱۶۰
چربی : ۳۲گرم
کلسترول : ۱۳۰میلی گرم
کربوهیدرات : ۴۲گرم
پروتئین : ۴۱گرم
