آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو بسیار خوشمزه و آسان

آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو بسیار خوشمزه و آسان

آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو طرز تهیه سالاد لوبیا سفید بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد اگر شما هم …

روش کامل پخت و طرز تهیه کوکوی بادمجان خوش طعم در منزل

روش کامل پخت و طرز تهیه کوکوی بادمجان خوش طعم در منزل

روش کامل پخت و طرز تهیه کوکوی بادمجان خوش طعم در منزل طرز تهیه کوکوی بادمجان بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد اگر …

دستور پخت کامل و طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر یک غذای رژیمی

دستور پخت کامل و طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر یک غذای رژیمی

دستور پخت کامل و طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر یک غذای رژیمی طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد …

روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ

طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی , پاستا با مرغ و کلم بروکلی , پاستا مرغ و کلم بروکلی

اگر شما هم نام پاستا با مرغ و کلم بروکلی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ

این پاستای خوش طعم را درست کرده و از طعم متفاوت آن لدت ببرید.

مواد لازم برای تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی :

پاستای مارپیچی :♦: ۲ پیمانه

 خامه :♦: یک پیمانه

 پودر سیر :♦: نصف قاشق چای خوری

پودرجوزهندی  :♦: یک هشتم قاشق چای خوری

مرغ آب پز و خرد شده :♦: یک و نیم پیمانه

کلم بروکلی بخارپز شده :♦: یک پیمانه

روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ

مواد لازم در این دستور برای تهیه غذا برای 4 نفر می باشد.

طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی , پاستا با مرغ و کلم بروکلی , پاستا مرغ و کلم بروکلی

طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی ابتدا باید

پاستا را طبق دستور بپزید و آبکش کنید.

خامه و پودرسیر و پودرجوزهندی را روی حرارت قرار دهید.

پاستا، مرغ و کلم بروکلی را به آن اضافه کنید و پخت را به مدت ۴ تا ۶ دقیقه ادامه دهید تا کاملا گرم شود.

روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ

ارزش غذایی هر وعده این پاستا :

کالری : ۱۶۰

چربی : ۳۲گرم

کلسترول : ۱۳۰میلی گرم

کربوهیدرات : ۴۲گرم

پروتئین : ۴۱گرم

طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی , پاستا با مرغ و کلم بروکلی , پاستا مرغ و کلم بروکلی

روش آماده سازی و طرز تهیه پاستا با مرغ و کلم بروکلی متفاوت و لذیذ

آخرین بروز رسانی در : جمعه 19 آبان 1396

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.