همه چیز درباره فواید و خواص عسل و سیر برای لاغری

همه چیز درباره فواید و خواص عسل و سیر برای لاغری

توضیحاتی در مورد خواص عسل و سیر

سیر یک داروی طبیعی است و با استفاده از آن، می‌توان بیماری‌های متعددی را درمان کرد. سیر را می‌توانیم به صورت پخته یا خام بخوریم و با کمک آن، قدرت دستگاه ایمنی بدن و تن‌درستی‌مان را بیش‌تر کنیم. بیش‌ترِ خواص و فوایدِ سیر برای سلامتی به دلیل ترکیبی است به نام آلیسین. آلیسین از طریق دستگاه گوارش وارد خون می‌شود و تمام بدن را طی می‌کند، و از آن پس تاثیرات قوی و مفیدش را در بدن اعمال می‌کند. از طرف دیگر عسل یک ابر داروی طبیعی است .نرکیب این دو یک داروی شگفت انگیز ودر عین حال طبیعی را برای درمان بیماری ها و سلامتی به دست می دهد. در این نوشتار توصیه می‌شود معجون سیر و عسل را ۷ روز ناشتا بخورید تا اثرات شگرف‌اش را ببینید.از ویژگی های درمانی ترکیب سیر با عسل چه میدانید؟ این معجون پرخاصیت می تواند در زمینه های درمانی فراوان به شما کمک کند. متخصصین طب سنتی پیشنهاد می کنند برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سم زدایی بدن و تقویت سیستم ایمنی می توانید از این ترکیب استفاده کنید. سیر و عسل را می توانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفت انگیز برای ارتقا سلامت شما شکل بگیرد. از این ترکیب می توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سمزدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. هیچ چیزی بهتر از یک روش درمانی طبیعی برای رفع ناراحتی یا بیماری های جزئی نیست. افزون بر گزینه ای طبیعی بودن، شما می توانید به طور معمول آن را در خانه و با استفاده از محصولاتی که در اختیار دارید، تهیه کنید. به عنوان مثال، ترکیب سیر و عسل یکی از بهترین نمونه ها در این زمینه محسوب می شود. به گزارش”استپ تو هلث”، سیر و عسل را می توانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفت انگیز برای ارتقا سلامت شما شکل بگیرد. از این ترکیب می توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سم زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد.

خواص و فواید سیر

از دیگر ویژگی‌های سیر‌ می‌توان به بالا بردن قدرت بدن در مقابل بیماری‌ها و از بین بردن سموم اشاره کرد. اگر سیر‌ را با پیاز و زنجبیل مخلوط کنیم، به داروی قدرتمندی دست می‌یابیم که می‌توانیم آن را به جای شیمی‌درمانی استفاده کنیم. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنیم؛ این بهترین روشِ بهره‌مندی از خواص متعدد آن است. توصیه‌ می‌شود حبه‌های سیر‌ را تکه تکه کنید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، و سپس آن را با شکمِ خالی بخورید.سیر جلوی اشتها را می‌گیرد. برای همین افرادی که سیر می‌خورند از پرخوری در امان می‌مانند. چون این ماده‌ی غذایی علائم سیری را به مغز ارسال می‌کند. زمانی که شما پرخوری نکنید چاقی و اضافه وزن نیز از شما دور می‌شود. توجه داشته باشید که سیر متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را نیز بالا می‌برد. به نظر می‌رسد که این ماده‌ی غذایی سیستم عصبی را تحریک می‌کند تا هورمون آدرنالین ترشح کند و به این ترتیب هم متابولیسم بدن بالا می‌رود. زمانی که سوخت و ساز بدن شما بالا باشید کالری‌های بیشتری می‌سوزانید و لاغر تر می‌شوید. شما می‌توانید به سالادهایتان سیر اضافه کنید. یا از محصولات غذایی دیگری که حاوی سیر هستند استفاده کنید.برای اینکه بیشتر از خواص لاغری سیر بهره‌مند بشوید آن را بکوبید تا آلیسین بیشتری آزاد کند. سیر له شده را به سالادها، سوپ، آش، سس و همچنین برای خوش طعم کردن غذاهای دیگر مانند ماهی و غیره استفاده کنید. برای طعم دادن به گوشت، خورش و غذاهای دیگر هم می‌توانید از سیر استفاده کنید. این ماده‌ی غذایی مفید به سس پاستاها نیز طعم خوبی می‌دهد. اگر از بوی سیر خیلی بدتان می‌آید می‌توانید از مکمل‌هایی که حاوی سیر هستند استفاده کنید. با این قرص‌ها و کپسول‌ها مشکل بوی دهان از بین می‌رود. با این حال بیشتر متخصصان معتقدند که خاصیت اصلی سیر مدیون همان بوی بد آن است و این گونه مکمل‌های بدون بو تمام خواص سیر را دارا نمی‌باشند. توجه داشته باشید که امکان دارد مصرف همزمان مکمل‌های این ماده‌ی غذایی با داروهای خودتان مشکل ساز شود برای همین قبل از مصرف هر نوع مکملی اول با پزشک مشورت کنید.

خواص معجون عسل و سیر

چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند. نسخه ها و رژیم های غذایی مختلفی برای کاهش وزن ارائه شده اما به شکل فعال به لاغر شدن شکم و آب شدن چربی های اطراف آن کمک نمی کند. به عقیده بسیاری از کارشناسان تغذیه ، بهترین نسخه برای این موضوع ، مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه 10 کیلو وزن کم کند، به این ترتیب که هر روز یک فنجان از این معجون را قبل از خواب بنوشد.بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند معجون سیر و عسل را 7 روز ناشتا بخورید یا با شکم خالی میل کنید. تمام کاری که باید انجام دهیم این است که 2 یا 3 حبه سیر‌ را خرد و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنیم. این ترکیب به ما انرژی و سلامتیِ بیش‌تر می‌دهد. پس از 7 روز اثرات آن بر سلامتی شما آشکار خواهد شد. از جمله فواید این ترکیب می‌توان به برطرف کردن عفونت‌ها، سرماخوردگی، سرفه، تب، خراش‌ها و زخم‌ها و نیز برای لاغرشدن و تناسب اندام و جلوگیری از ریزش مو و بسیاری فواید اشاره کرد. به این ترتیب معجون عسل و سیر که هر کدام به تنهایی از معجزات خوراکی ها هستند می توانند ترکیب نیرومندی را با هم افزایی خواص خود ایجاد کنند و شما را در برابر فهرست بلند بالایی از بیماری ها درمان کنند. و به شما موهبت سلامتی را ارزانی دارند. علاوه بر این بعضی از درمان گران توصیه می کنند برای وزن کم کردن و سوزندان چربی های دور شکم این معجون را پیش از خواب نیز برای فواید بی شمارش نیز مصرف کنید.برای به حداکثر رساندن خواص شربت سیر و عسل ، باید هر دو ماده غذایی دارای بالاترین کیفیت موجود باشند. برای کسب بهترین نتیجه شما همچنین باید در کنار استفاده از این شربت ، شیوه زندگی سالمی را انتخاب کنید . سیر یکی از رایج ترین مواد طبیعی مورد استفاده برای پخت و پز در سراسر جهان است. به خاطر وجود عطر و طعم خاص و بی نظیر آن معمولا با سایر ادویه ها ترکیب شده و در طبخ انواع غذاها از آن استفاده می شود . اما قبل از اینکه سیر به دلیل طعم خاصش معروف شده باشد، برای قرن ها به عنوان ماده ای برای از بین بردن بسیاری از بیماری ها مورد ارزیابی قرار گرفته است. از خواص دارویی آن می توان به مبارزه با التهاب، بیماری های مزمن و عفونت اشاره کرد .

طرز تهیه معجون عسل و سیر

برای تهیه معجون عسل و سیر یک حبه سیر را له کرده و در یک فنجان آب داغ قرار دهید ، سپس یک قاشق عسل طبیعی به آن اضافه نموده و آن را قبل از خواب میل کنید.

فواید عسل

عسل محصولی سرشار از آنتی‌اکسیدان‎ها، آنزیم‎ها، مواد معدنی آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم، سلنیم، ویتامین‌های B6، تیامین، ریبوفلاوین، و نیاسین است.عسل ماده‌ای فوق‌العاده برای تسهیل گوارش هم هست. در صورتی که جایگزین قند و شکر شود، عسل به حفظ وزن ایده‌آل کمک خواهد کرد.محتوای ویتامین‎ها و مواد معدنی موجود در عسل به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول کمک می‌کنند.عسل منبعی فوق‌العاده برای کسب انرژی است.

بهبود گردش خون و سیر

وجود ترکیبات گوگردی در سیر، زمانی که با عسل ترکیب شود می تواند، برای سیستم گردش خون شما بسیار مفید باشد . سیر و عسل هر دو از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری کرده بنابراین از بروز اختلالاتی مانند ترومبوز و ایجاد رگهای واریسی پیشگیری می کند .

کاهش التهاب و معجون سیر و عسل

مطالعات نشان داده است، بسیاری از بیماریهای مزمنی که مردم تجربه می کنند به دلیل عدم تعادل بدن و بروز التهاب در بدن ایجاد می شود. هم سیر و هم عسل هر دو مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند و با التهاب مبارزه می کنند . شما می توانید از ترکیب این دو ماده غذایی با هم به عنوان دارویی طبیعی برای کمک به درمان بیماریهایی مانند آرتریت، احتباس مایعات و اختلالات عضلانی استفاده کنید .