زنجبیل در حاملگی

توضیحاتی در مورد زنجبیل در حاملگی

اختلال‌های گوارشی و داشتن حالت تهوع به ویژه تهوع صبحگاهی، شایع‌ترین شکایت دوران بارداری است. حالت تهوع و استفراغ در این دوران در 50 تا 80 درصد زنان باردار مشاهده می‌شود و در درجه خفیف، متوسط و شدید زنان باردار را گرفتار کرده و موجب سلب آرامش و سلامت آنان می‌شود. از سویی مضر بودن استفاده از داروهای شیمیایی و خطرات مصرف این داروها بر سلامت جنین، سبب شده است تا استفاده از گیاهان دارویی از جایگاه ویژه‌ای برخوردار شوند.تا حالا پیش‌ آمده آرزو کنید یک معجون جادویی داشتید که کمک کند سریع‌تر لاغر شوید؟‌ حتی بدون رژیم یا ورزش؟ یا بدون استفاده از کرم‌های گران قیمت پوست شاداب‌تری داشته باشید؟ باید بدانید که بخت با شما یار است، این معجون جادویی به احتمال زیاد در آشپزخانه شما موجود است. کمک به کاهش وزن و داشتن پوستی زیبا تنها خواص زنجبیل نیستند، با ما همراه باشید تا علاوه بر خاصیت‌های زنجبیل، با بهترین و ساده‌ترین روش‌های استفاده از این گیاه حیرت‌انگیز آشنا شوید و بهترین نتایج را از آن بگیرید.آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده نیرومند زنجفیل بهترین چیز برای از بین بردن جای زخم، آسیب‌های پوستی و لکه‌های ناشی از افزایش سن است. کمی زنجبیل تازه‌ی رنده شده را با یخ خُرد شده مخلوط کرده و یک بار در هفته روی پوست‌تان بگذارید.

خواص مهم زنجبیل

*زنجبیل بسیار گرم است. بنابراین گرم‌کننده و معرق است و سموم به دام افتاده در بدن را از طریق تعریق خارج می‌کند. *زنجبیل برای درمان التهاب سینه، استسقا، اسهال و سرفه کاربرد دارد. *برای دفع برخی سموم که ناخواسته وارد بدن شده، مثل استفاده بیش از حد مجاز برخی داروها و سم جانوران بسیار کارساز است. *زنجبیل قاعده آور است و بی نظمی یا تاخیر در عادت ماهیانه را رفع می‌کند. *زنجبیل ضد تهوع است و برای کسانی هم که در هنگام سوار شدن هواپیما یا کشتی حالت تهوع می‌گیرند توصیه می‌شود. *توان بالای زنجبیل به عنوان یک ضد انعقاد خون قوی در طب جدید هم ثابت شده است؛ زنجبیل در این مورد از سیر و پیاز که در این زمینه بسیار شناخته‌شده‌تر بوده‌اند هم بهتر عمل می‌کند.*همینطور زنجبیل ضد التهاب است و به درمان سردردهای میگرنی کمک می‌کند. آزمایش‌های جدید نشان داده است مصرف زنجبیل به صورت روزانه تعداد و شدت حملات میگرنی را به شدت کاهش می‌دهد. *همچنین زنجبیل از درد عضلات می‌کاهد و باعث تقویت میل جنسی می‌شود. *زنجبیل لاغرکننده است *و یک ضدعفونی‌کننده قوی هم به شمار می‌آید.

زنجبیل در حاملگی

زنجبیل به عنوان یک ماده گیاهی در طب سنتی برای کاهش و مداوای تهوع و استفراغ و تعدیل این حالت به ویزه تهوع صبحگاهی از گذشته مورد شناخت و معرفی شده است. تحقیقات در زمینه مصرف زنجبیل در بارداری نشان دهنده آن است که مصرف روزانه ریشه گیاه زنجبیل یا پودر آن باعث کاهش میزان شدت تهوع می‌شود. همچنین بررسی‌ها نشان دادند که میزان رضایت از ریشه گیاه زنجبیل برای رفع تهوع بیشتر از پودر آن است. در مطالعه دیگری، در گروهی از زنان باردار که در طول بارداری خود به ویژه چند ماه‌ اول که از زنجبیل استفاده می‌کردند، نسبت به گروه شاهد که هیچ استفاده‌ای از زنجبیل نداشتند، تعداد دفعات تهوع و شدت تهوع بسیار کاهش یافته بود ولی از لحاظ آماری دارای اختلاف معنی داری نبودند. در اغلب مطالعات میان مصرف ویتامین B6 و زنجبیل اثرات مشابهی دیده شده است و به این نتیجه رسیدند که زنجبیل تا 50 درصد باعث کاهش دفعات استفراغ می‌شود. طبق مطالعات بررسی شده، مصرف روزانه پودر زنجبیل یا یک تا 2 گرم ریشه گیاه زنجبیل در بارداری به صورت روزانه، در کاهش دفعات تهوع و شدت تهوع و استفراغ بسیار مؤثر است

خواص و فواید زنجبیل در حاملگی

بهبود گردش خون: مصرف زنجبیل موجب بهبود گردش خون بدن مادر و انتقال بهتر مواد غذایی و اکسیژن به جنین می‌شود. کاهش کلسترول خون: زنجبیل باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌شود و از این طریق عوارض و خطرات احتمالی ناشی از بالا بودن کلسترول در دوران بارداری را کاهش میدهد. رفع تهوع صبحگاهی: استفاده از زنجبیل تهوع صبحگاهی دوران بارداری را تخفیف و رنج ناشی از آن را تسکین می‌دهد. ضد التهاب: زنجبیل به دلیل دارا بودن حدود ۱۲ نوع آنتی اکسیدان، به صورت یک ماده ضدالتهاب عمل کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می‌کند. بنابراین مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر در این دوره حساس از زندگی خواهد شد. تقویت سیستم ایمنی جنین: زنجبیل تازه حاوی آهن، ویتامین C و اسید فولیک است، بنابراین به تقویت سیستم ایمنی جنین نیز کمک می کند و احتمال بروز نقایص مادرزادی بدو تولد را کاهش میدهد. بهترین شکل مصرف زنجبیل در دوران بارداری، مصرف زنجبیل تازه به میزان طبیعی است مثلا به مقدار کمی که ممکن است در پخت غذا یا یک وعده چای زنجبیل استفاده کنید. خوردن چای زنجبیلی، در هر ساعت از شبانه روز، برای رفع حالت تهوع بینهایت موثر است. می توانید آن را به شکل چای کیسه ای تهیه کرده و یا مقداری از زنجبیل تازه را در آب جوش ریخته و میل کنید.

فواید زنجبیل در طب سنتی

اگر زانودرد دارید: روغن دنبه را با زنجبیل مخلوط کرده روی زانویتان ماساژ دهید. اگر میگرن دارید: با شروع علائم میگرن ۵۰۰ تا ۶۰۰ گرم پودر زنجبیل را در آب گرم ریخته، بنوشید. همچنبن می‌توانید زنجبیل تازه خرشده را روی پیشانی بمالید. اگر می‌خواهید سوار هواپیما، کشتی، قایق یا هر وسیله دیگری، بر اثر حرکت ناخودآگاه، حالت آشفتگی و تهوع بهتان دست ندهد و آرام باشید، بیست دقیقه‌ای قبل از سوار شدن، نصف قاشق مربا خوری زنجبیل کوبیده را در آب یا یک نوشیدنی حل کنید و بخورید که بهتر از هر داروی شیمیایی دیگر و بدون هیچ عوارضی به شما آرامش می‌دهد. یا می‌توانید همین مقدار زنجبیل را در کپسول‌های ژلاتینی ریخته و قورت دهید. اگر می‌خواهید لاغر شوید: چای سبز را در قوری دم کنید بعد بریده‌های نازک پرتقال، یک قاشق چاخوری زنجبیل رنده شده و دو چوب دارچین را به آن اضافه کنید و بگذارید نیم ساعتی بجوشد و بعد بخورید. نسخه دیگر لاغری با زنجبیل: ۱ عدد لیموی تازه، ۱ دسته جعفری تازه، ۱ چوب دارچین، نیم استکان سرکه، ۳ قاشق غذاخوری عسل و ۱ تکه زنجبیل را با هم مخلوط کنید و ۱ ساعت قبل از خواب نوش جان کنید. اگر می‌خواهید سرما نخورید و بدنتان حسابی تقویت شود: ۱ قاش غذاخوری زنجبیل رنده شده را با دو برش حلقه‌ای آناناس و یک لیوان آب در مخلوط کن بریزید و مخلوط را صبح ناشتا بخورید. برای درمان تب مالت: به شربت عسل و آبلیمو ۱ چهارم قاشق چایخوری زنجبیل و یک قاشق غذاخوری زعفران آب شده اضافه کنید و روزی ۵ تا ۷ لیوان بنوشید. برای درمان کبد چرب: یک تکه زنجبیل را در یک کاسه ماست رنده کنید و بعد از صرف هر وعده غذایی نوش جان کنید. دم نوش زنجبیل هم برای پیشگیری از کبد چرب مفید است. اگر قسمتی از بدنتان درد می‌کند: یک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را در کمی آبجوش خمیر کرده و روی موضع دردناک بمالید. در روز دو تا سه بار این کار را تکرار کنید تا بهبودی سریع حاصل شود. اگر دردهای سیاتیکی دارید: در روغن زیتون مقدار کمی زنجبیل تازه رنده کنید و موضع را با این روغن ماساژ دهید. اگر مدام احساس بی حالی و خستگی می‌کنید : دم‌کرده زنجبیل و دارچین به صورت نوبتی هر روز از یکی روزی دو لیوان با عسل میل کنید. اگر نفخ دارید: یک تکه زنجبیل، مقداری آب و کمی آب لیمو را با هم مخلوط کنید و بعد از هر وعده غذایی ۳ قاشق مرباخوری از این معجون بخورید. در صورت درد شدید قاعدگی: در یک فنجان آب جوش یک قاشق مرباخوری زنجبیل بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه‌ای دم بکشد و نوش جان کنید. اگر سرفه‌های خشک مکرر دارید: ۱ فنجان عسل را در ظرفی شیشه‌ای بریزید و دو عدد لیمو و چند حلقه زنجبیل تازه را به آن اضافه کنید، بگذارید ۲۴ ساعت بماند. بعد با آب رقیقش کنید و نوش جان. اگر سرماخورده‌اید: در آب گرم یک قاشق عسل و یک قاشق آبلیمو و مقداری زنجبیل بریزید و نوش جان کنید. همچنین می‌توانید زنجبیل را دم کنید و بعد یک قاشق آب لیمو ترش و عسل به آن اضافه کنید.

عوارض و مضرات زنجبیل در بارداری

یکی از زمان‌هایی که به هیچ وجه نباید داروهای گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است. یکی از اصول استفاده از خواص دارویی گیاهان برای بیماری‌های مختلف این است که همه گیاهان دارویی کاملاً بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره‌گیری از خواص دارویی آنها، باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی مانند خواص، ترکیب شیمیایی آن گیاه و عوارض جانبی مصرف آنها را بدانیم و بشناسیم. به طور کلی اگرچه ترکیبات موثر داروهای گیاهی نسبت به داروهای شیمیایی رقیق‌تر و در نتیجه اثرات جانبی آن‌ها کمتر است، اما همچنان باید در استفاده از داروهای گیاهی با احتیاط عمل کرد، به ویژه در دوران بارداری که سلامت جنین ممکن است در خطر قرار بگیرد. در مورد مصرف زنجبیل در بارداری، خوردن زنجبیل تازه بعید است که باعث بروز مشکلاتی برای جنین شود. با این حال، توجه داشته باشید که مصرف مکمل زنجبیل به مقدار زیاد، بالقوه خطرناک است و می تواند باعث سقط جنین یا خونریزی قاعدگی شود. بنابراین از مصرف خودسرانه و زیاده‌روی در خوردن زنجبیل پرهیز نموده و قبل از اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی خود، با پزشکتان مشورت کنید.

دمان شوره سر با زنجبیل

برای درمان شوره دیگر شامپوهای موضعی شیمیایی را لازم ندارید، چون خواص ضدعفونی‌کننده‌ی زنجبیل برای مبارزه با قارچی که باعث شوره می‌شود عالی است. برای اینکار کمی زنجبیل رنده شده را با آب مخلوط کرده و در یک بطری اسپری بریزید. مخلوط را مستقیم روی کف سر اسپری کنید.