اسهال و استفراغ در بارداری

توضیحاتی در مورد اسهال و استفراغ در بارداری

اغلب ممکن است خانم‌های باردار دچار مشکلات گوارشی مثل یبوست در بارداری و اسهال بزرگسالان، شوند. این مشکلات را به عواملی همچون تغییرات هورمونی، تغییر در رژیم غذایی و استرس نسبت می‌دهند. حقیقت این است که در زنان باردار، اسهال زیاد دیده می‌شود و اگر آن‌ها محتاط نباشند، این امر می‌تواند مشکلاتی را ایجاد نماید.

اسهال در بارداری

شما به ‌احتمال‌ زیاد در اواخر دوران بارداری، در طول سه‌ماهه سوم، اسهال را تجربه خواهید کرد. این امر می‌تواند نشانه‌ای از درد زایمان باشد که می‌تواند چند هفته‌ای قبل از زایمان رخ دهد. اما این امر به این معنا نیست که کودک بلافاصله در حال به دنیا آمدن است. بلکه بدین معنا است که جنین در حال آماده شدن برای به دنیا آمدن است و این اتفاق در آینده نزدیک رخ خواهد داد.

اسهال و استفراغ در بارداری و تغییرات هورمونی

هورمون‌هایی مانند استروژن، پروژسترون و “هاش سی جی” یا “گنادوتروپین جفتی انسان (HCG)” بر دستگاه گوارش اثر می‌گذارند. ممکن است آن‌ها باعث تهوع صبحگاهی، میل شدید به غذا، تهوع، استفراغ و یا اسهال شوند. تمام زنان باردار تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند، اما تنها درصد کمی از آن‌ها در مراحل اولیه بارداری، اسهال را تجربه خواهند کرد.

اسهال و استفراغ در بارداری

ویتامین‌های دوران بارداری برای شما مفید است و سلامت کودک در حال رشد را افزایش می‌دهد. اما، گاهی اوقات آن‌ها می‌توانند باعث ناراحتی معده و در نتیجه اسهال شوند.گاهی اوقات شما برای دریافت مواد مغذی ضروری، ممکن است رژیم غذایی خود را تغییر دهید، درنتیجه ممکن است به‌ طور موقت معده ناراحت شده و دچار اسهال گردید.در دوران بارداری ممکن است نسبت به برخی از غذاها حساس گردید. مواد غذایی‌ای که قبلاً شما با مصرف آن‌ها مشکل نداشتید، ممکن است اکنون معده شما را ناراحت کرده و موجب نفخ و اسهال شما گردند.

اسهال در بارداری و مصرف شیر

زنان باردار مصرف شیر را افزایش می‌دهند، درنتیجه ممکن است مشکلات مربوط به عدم تحمل لاکتوز در آن‌ها افزایش یافته و باعث اسهال آن‌ها گردد. قطع مصرف شیر برای چند روز می‌تواند علائم عدم تحمل لاکتوز را کاهش دهد. با این‌ حال، مادر باردار باید از منابع کلسیم جایگزین مانند پنیر و ماست استفاده نماید.

پیشگیری از اسهال مسافرتی در بارداری

اسهال مسافرتی یک بیماری شایع است که می‌تواند با توجه به مصرف آب یا مواد غذایی آلوده به مدفوع ایجاد شود. اگر در طول مسافرت در دوران بارداری می‌خواهید از مبتلا شدن به اسهال مسافرتی جلوگیری به عمل‌ آورید: از فروشندگان خیابانی مواد غذایی نخرید. از آب شیر مصرف نکنید حتی برای شستن دهان و مسواک زدن به مناطقی که داری بهداشت ضعیف است نروید. از مصرف میوه‌هایی که نمی‌توان پوست آن‌ها را جدا نمود خودداری نمایید.

علل اسهال در بارداری

وجود اسهال در دوران بارداری الزاماً به‌طور مستقیم به شرایط بارداری مربوط نمی‌شود. علل مربوط به‌غیراز بارداری نیز ممکن است وجود داشته باشد. سایر علل اسهال در بارداری عبارت‌اند از: باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌های روده‌ای، آنفلوانزای معده، داروها و مسمومیت غذایی برخی از شرایطی مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، غالباً می‌توانند باعث اسهال شوند.

علائم خطرناک اسهال در بارداری

گرفتگی شدید یا درد معده مخاط یا خون در مدفوع سردرد شدید استفراغ شدید تب بالای ۱۰۰ درجه فارنهایت کاهش حجم ادرار تپش قلب

درمان های خانگی اسهال در بارداری

اجتناب از غذاهای مسهل: برخی از مواد غذایی می‌تواند اسهال را بدتر کند. به طور کامل باید غذاهای تند، سرخ شده، پرچرب و غذاهای پر فیبر، شیر و محصولات لبنی، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و گازدار، میوه خشک شده، ادویه‌ها، غذاهای شیرین از جمله آب نبات و شکلات و گوشت قرمز را برای مدتی حذف و محدود کنید اصلاح رژیم غذایی: محدود کردن برخی مواد غذایی باعث کاهش مواد مقوی مورد نیاز بارداری خواهد شد. بنابراین باید تغییراتی در دیگر مواد مصرفی مادر صورت گیرد از جمله موز، برنج، سیب و نان تست سبزیجاتی مانند هویج پخته شده، غذاهای نشاسته‌دار، شیرینی کراکر و سیب زمینی، گوشت لخم و گوشت کم‌چرب(سینه بوقلمون یا مرغ بدون پوست) و سوپ با برنج، رشته فرنگی یا سبزیجات به برنامه‌ی غذایی مادر باردار اضافه شود مصرف مایعات فراوان: باید از تأمین میزان کافی آب بدن با مصرف مقدار فراوانی آب و آب‌میوه حداقل، یک لیتر در هر دو ساعت مطمئن شد. آب علاوه بر مایعات بدن مواد معدنی و سطح الکترولیت‌های مورد نیاز بدن را نیز متعادل می‌کند

اسهال و استفراغ بارداری

در دوران بارداری تهوع و استفراغ شایع است که به آن تهوع بارداری نیز گفته می شود، اغلب خانم ها در طول سه ماهه نخست بارداری علائم خفیف تا متوسطی از تهوع و استفراغ را تجربه می کنند. این علائم معمولا با وارد شدن به ماه چهارم بارداری از بین می رود. به تهوع و استفراغ دوران بارداری، بیماری صبحگاهی (morning sickness) گفته می شود اما برخلاف نام آن اغلب خانم ها در تمام طول روز علائم تهوع و استفراغ را تجربه می کنند و بروز این علائم تنها محدود به صبح نخواهد بود. در شرایط خیلی نادر ممکن است خانم باردار دچار استفراغ شدید، دهیدراسیون (کم آبی بدن) و کاهش وزن شود. به این شرایط hyperemesis gravidarum یا استفراغ بدخیم بارداری گفته می شود.

اسهال در بارداری و داروها

برخی از داروها می‌توانند باعث اسهال شوند. آن‌ها را با پزشک خود بررسی کنید تا در صورت لزوم پزشک داروهای جایگزین را برای شما تجویز نماید. همچنین، شما باید از مصرف داروهای ضداسهال غیرنسخه‌ای، بدون مشورت با پزشک خودداری نمایید. گاهی اوقات ممکن است شرایط بیمار با مصرف این داروها بدتر شود.

غذاهای مشکل ساز در اسهال

برخی از مواد غذایی می‌توانند شرایط اسهال را بدتر کنند. شما باید به ‌طور کامل مصرف غذاهای تند، سرخ‌شده، پرچرب، غذاهای با فیبر بالا، شیر و محصولات لبنی را قطع نمایید. شما باید از مصرف مواد غذایی زیر اجتناب ورزید: مواد کافئین‌دار و گازدار غذاهای چرب سرخ‌شده میوه خشک‌شده ادویه‌ها محصولات لبنی غذاهای شیرین از جمله آب‌نبات و شکلات گوشت قرمز

درمان اسهال در بارداری

اگر نسبت به مصرف هر دارویی در دوران بارداری بدگمان هستید و دوست ندارید با مصرف مواد شیمیایی جنین را در معرض خطرات احتمالی قرار دهید، بهتر است بدانید که خوشبختانه اسهال در بارداری معمولاً بدون نیاز به داروی خاصی و با رعایت رژیم غذایی مطلوب و مناسب بهبود می‌یابد. در واقع، بسیاری از موارد اسهال بارداری به درمان دارویی نیاز ندارند. با این حال در موارد اسهال شدید و زمانی‌که مادر و جنین در معرض خطراتی هستند باید درمان‌های دارویی مناسب بارداری تجویز شود. در تمام موارد و انواع اسهال بارداری مصرف مایعات فراوان و اجتناب از رژیم غذایی مسهل نباید فراموش شود. برای جلوگیری از ضعیف شدن جنین بهتر است در این دوران ابتلا به اسهال به مصرف مواد غذایی سبک و کم‌حجم ادامه دهید اسهال ناشی از مسمومیت غذایی و ویروسی در بیشتر مواقع با مایع‌درمانی خوراکی و جلوگیری از کم‌آبی بدن رفع می‌شود در صورتی که اسهال ناشی از عارضه‌ی داروی مصرفی خاصی است می‌توانید آن را با نظر پزشک خود متوقف یا تعویض کنید اسهال‌های انگلی و باکتریایی در دوران بارداری شما ممکن است به آنتی‌بیوتیک مجاز در حاملگی نیاز داشته باشد بیشتر داروهای تجویزی پزشک در دوران بارداری در دسته دارویی گروه B و C قرار دارند. یعنی هنوز ضرری از آن‌ها بر روی بارداری و جنین انسان به اثبات نرسیده است و در مواقعی که خطر بیماری از دارو برای بارداری مادر بیشتر باشد تجویز خواهند شد و مادر باید طبق نظر پزشک و نه خودسرانه آن را مصرف کند. ایمودیوم (گروهB ) یکی از این داروهای ضد اسهال است که فقط به مدت ۲۴ ساعت پس از ۱۲ هفته بارداری مجاز است