گرفتگی بینی ،گرفتگی بینی نوزاد،گرفتگی بینی نوزاد در سرماخوردگی،گرفتگی بینی کودکان،گرفتگی بینی در بارداری و جنسیت،گرفتگی بینی و تنگی نفس،گرفتگی بینی بعد از عمل،گرفتگی بینی کودک،گرفتگی بینی هنگام خواب،گرفتگی بینی نوزادان،گرفتگی بینی نوزاد یک ماه،گرفتگی بینی نوزاد 5 ماهه،گرفتگی بینی نوزاد در شب

درمان گرفتگی بینی با شستشوی بینی

هم‌چنین برای درمان گرفتگی بینی می‌توان از شستشوی بینی با محلول آب و نمک استفاده کرد. این کار کمک می‌کند مخاط و دیگر مواد تحریک کننده از مجاری بینی شسته شوند و حس آرامش بسیار خوبی را برای‌تان به ارمغان می‌آورد. برای تهیه‌ی محلول آب و نمک، کافی است ۱ قاشق چای خوری نمک بدون ید (نمک یددار می‌تواند باعث تحریک مجاری بینی شود) را در ۲ فنجان آب مقطر گرم حل کنید. در ادامه به دو روش محبوب برای شستشوی بینی اشاره می‌کنیم. الف. قوری بینی‌شوی (نتی پات) ظرفی است که برای خارج کردن مخاط و مایعات از مجاری بینی طراحی شده است. این ظرف وسیله‌ی محبوبی برای شستشوی بینی به شمار می‌رود. برای شستشوی سینوس‌ها با استفاده از قوری بینی‌شوی، کافی است سرتان را کمی کج نگه دارید و به آرامی محلول آب و نمک را مستقیما وارد یکی از سوراخ‌های بینی‌تان نمایید. با وارد کردن آب و نمک از یک سوراخ، اجازه دهید این محلول از سوراخ دیگر بینی‌تان خارج شود. اکنون سرتان را به سمت مخالف کج کنید و این کار را با سوراخ دیگر بینی‌تان تکرار کنید. ب. گزینه‌ی دیگر این‌که، محلول آب و نمک را کف دست‌تان بریزید (پیش از این کار باید دست‌های‌تان را کاملا شسته باشید) و مایع را با یکی از سوراخ‌های بینی‌تان استنشاق کنید. این کار را با سوراخ دیگر بینی‌تان نیز تکرار کنید. به مدت چند روز، یکی از این دو روش را روزانه یک یا دو بار انجام دهید. توجه: حتما از آب مقطر یا آب جوشیده شده برای شستشوی بینی‌تان استفاده کنید و قوری بینی‌شوی را پس از هر بار استفاده به خوبی بشویید.

درمان گرفتگی بینی با قطره های نمک

قطره های نمک(نمکی که به آب افزوده می شود) یک درمان موثر برای گرفتگی بینی محسوب می شود. به خاطر داشته باشید که بدترین نوع گرفتگی بینی در بیشتر موارد مایعات اضافی در بافت هاست که سینوس ها و مسیر بینی را می پوشاند و باعث متورم شدن آن می شود. همین امر نفس کشیدن را برای فرد دشوار خواهد کرد. محلول آب نمک یک درمان خانگی قدرتمند است زیرا از قدرت اسمز استفاده می کند. زمانی که غلظت بالایی از نمک در خارج سلول های بافت ها وجود دارد، آب از بافت ها عبور خواهد کرد تا تعادل برقرار شد.زمانی که مایع اضافی از بافت خارج می شود، تورم کاهش پیدا می کند و مسیرهای تنفسی باز می شوند. علاوه بر این، مایع می تواندبه از بین رفتن محرک ها و میکروب ها کمک کند. این محلول غلظت نمک بیشتری نسبت به بدن دارد و باعث می شود آب از مسیر برعکس خارج شود. این محلول نباید در کودکان کمتر از 5 سال مورد استفاده قرار گیرد. برای انجام اینکار به مواد زیر نیاز خواهید داشت: – یک قاشق چایخوری نمک دریایی (نمکی که دارای ید باشد را مورد استفاده قرار ندهید) – یک دوم قاشق چای خوری جوش شیرین – یک پیمانه آب – شیشه مربای استریل شده – قطره چکان اگر از آب شیر استفاده می کنید، ابتدا آن را بجوشانید تا ناخالصی های موجود از بین برود. اگر از آب خالص و تمیز استفاده می کنید، آن را در مایکروویو گرم کنید. نمک و جوش شیرین را به شیشه مربا اضافه کنید و سپس آب را به آن اضافه نمایید. اگر آب جوشیده شده است اجازه دهید کمی خنک شود. درب ظرف را بگذارید و تکان دهید. قبل از مصرف نیز باید ظرف را تکان دهید. برای اینکه بتوانید از این محلول استفاده کنید یک قطره چکان بردارید و برای هر سوراخ بینی یک الی سه قطره بریزید.بعد از چند دقیقه بینی خود را خالی کنید.

درمان گرفتگی بینی با فلفل هندی

فلفل هندی برای تسکین گرفتگی بینی و انسداد سینوس‌ها بسیار موثر است. ماده‌ی کپسایسین موجود در فلفل هندی مانند یک داروی ضد احتقان طبیعی عمل می‌کند و شما را از التهاب مجاری بینی خلاص می‌نماید. به علاوه، طعم بسیار تند فلفل هندی باعث آبریزش بینی می‌شود و این کار به خلاصی‌تان از شر مخاط و مواد آلرژی‌زای موجود در سینوس‌های‌تان کمک می‌کند. به این ترتیب، فلفل هندی باعث تسکین گرفتگی بینی می‌شود. الف. نصف قاشق چای خوری پودر فلفل هندی را با ۱ قاشق غذاخوری عسل خام مخلوط کنید و روزانه چند بار از آن میل کنید. ب. گزینه‌ی دیگر این‌که، نوک یک گوش‌پاک‌کن را به پودر فلفل هندی آغشته کنید و آن را با دقت داخل بینی‌تان قرار دهید؛ این کار شما را به عطسه می‌اندازد و به این ترتیب، سینوس‌های‌تان تمیز می‌شوند. ممکن است در ابتدا کمی احساس سوزش کنید، ولی این سوزش به سرعت بر طرف می‌شود و در نهایت باعث تسکین درد و فشار سینوس می‌شود. این کار را روزی ۲ تا ۳ بار انجام دهید.

درمان گرفتگی بینی با یک ضد احتقان تند

این ترکیب با استفاده از موادی همچون فلفل قرمز ، سرکه سیب طبیعی ، آب لیمو ، عسل و زنجبیل درست می شود. برخی از افراد طعم آن را دوست دارند ولی برخی دیگر از طعم آن بیزارند.اما این گزینه در بیشتر موارد می تواند گرفتگی بینی را بهتر کند. برای انجام اینکار به مواد زیر نیاز خواهید داشت: – یک دوم قاشق چایخوری فلفل قرمز – یک دوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل – سه قاشق غذاخوری عسل طبیعی – یک چهارم پیمانه آب لیموی تازه – یک چهارم پیمانه سرکه سیب یک چهارم پیمانه آب لیمو و یک چهارم پیمانه سرکه سیب را در یک ظرف بریزید و اجازه دهید به آرامی بجوشد. دو الی سه قاشق غذاخوری عسل بدان بیفزایید و سپس فلفل و زنجبیل را اضافه کنید. در یک مکان خنک و تاریک نگه دارید. روزانه یک الی دو قاشق غذاخوری از آن را بخورید. قبل از مصرف تکان دهید.

درمان گرفتگی بینی با ویکس

ویکس یکی از داروهای ضد احتقان محبوبی است که به راحتی می‌توان از داروخانه‌ها تهیه کرد؛ این پماد می‌تواند به سرعت شما را از شر گرفتگی بینی خلاص کند. ترکیبات فعال موجود در ویکس، نظیر کافور، روغن اوکالیپتوس، و منتول، به باز شدن گرفتگی بینی کمک می‌کنند و تنفس را راحت و آسان می‌نمایند. الف. این کرم موضعیِ حاوی منتول را پیش از رفتن به تخت خواب به آرامی روی قفسه‌ی سینه، کمر، و گلوی‌تان بمالید تا بتوانید نفس راحتی بکشید و خواب خوبی داشته باشید. ب. هم‌چنین، مقداری آب را در کتری بجوشانید. حرارت را خاموش کنید و مقدار اندکی ویکس را در آب بریزید. حوله‌ای را روی سرتان بکشید؛ سرتان را بالا کتری ببرید؛ چشمان‌تان را ببندید و فقط به مدت ۲ دقیقه بخارات کتری را استنشاق کنید. این کار را در طول روز بر حسب نیاز تکرار کنید. توجه: برای کودکان زیر ۲ سال از ویکس استفاده نکنید. هم‌چنین، بخور دادن برای کودکان زیر ۱۲ سال مناسب نیست.

درمان گرفتگی بینی با زردچوبه

زردچوبه عامل آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی، و ضد باکتری قدرتمندی است؛ و به همین دلیل، استفاده از آن به عنوان یکی دیگر از درمان‌های خانگی موثر برای رفع گرفتگی بینی شناخته می‌شود. کورکومین موجود در زردچوبه به کاهش تورم و التهاب مجاری بینی کمک می‌کند، و به این ترتیب به سرعت علائم گرفتگی بینی‌تان را بر طرف می‌نماید. زردچوبه هم‌چنین دستگاه ایمنی بدن‌تان را به خوبی و با قدرت تقویت می‌کند. الف. یک لیوان شیر را گرم کنید و ۱ قاشق چای خوری زردچوبه را به آن بیفزایید و اجازه دهید ترکیب شیر و زردچوبه به جوش بیایند و به مدت ۵ دقیقه به آرامی بجوشند. سپس آن را در یک فنجان بریزید و مقداری عسل خام به آن اضافه کنید؛ نوشیدنی شیر و زردچوبه را روزی دو بار بنوشید تا فرایند بهبودی‌تان سرعت بگیرد. ب. گزینه‌ی دیگر این‌که، ۲ قاشق غذاخوری آب زردچوبه، ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو، ۱ قاشق غذاخوری عسل، و مقداری فلفل هندی را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را روزی ۱ تا ۲ بار میل کنید.

فواید و خواص زردچوبه برای لاغری و پوست و عسل چیست

نکات مهم و کلیدی برای گرفتگی بینی

الف. برای حفظ آب بدن و هم‌چنین نرم کردن مخاط بینی، در طول روز آب بیش‌تری بنوشید. ب. برای درمان گرفتگی بینی در خانه سوپ مرغ درست کنید و نوش جان نمایید. پ. برای مبارزه با التهاب غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ بخورید. ت. برای تقویت دستگاه ایمنی‌تان ویتامین C بیش‌تری مصرف کنید. ث. فشار درمانی و ماساژ (با دست‌های خودتان) می‌توانند به کاهش ناراحتی‌های ناشی از گرفتگی بینی کمک کنند. ج. کمپرس گرم را روی سوراخ‌های بینی‌تان قرار دهید تا با باز کردن مجاری بینی از بیرون، به خارج کردن مخاط از داخل بینی کمک کند. چ. چند روز بیش‌تر استراحت کنید تا بدن‌تان برای بازیابی خود قدرت بیش‌تری داشته باشد. ح. برای درمان گرفتگی بینی هوای داخل خانه‌تان را به اندازه‌ی کافی مرطوب نگه دارید. خ. برای پیشگیری از وخیم‌تر شدن وضعیت‌تان از مواد آلرژی‌زا دوری کنید. د. برای کاهش مخاط از مصرف برخی غذاهای خاص نظیر محصولات لبنی، غلات، قند، سیب زمینی، و دیگر سبزیجات نشاسته‌دار خودداری کنید. ذ. برای پاک کردن مجاری بینی‌تان از مخاط و درمان گرفتگی آن، ورزش را در برنامه‌ی کارهای روزانه‌تان قرار دهید.

بیشتر بخوانید : گرفتگی گردن ♥ گرفتگی عضلات ♥ گرفتگی گوش ♥ گرفتگی صدا ♥ آبریزش بینی